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かっこさん
シュミや気になることの覚書など綴っています。
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今日のお昼も ダイエットナビのお弁当シリーズ 今日は洋風に サーモンのタルタルソースがけと雑穀ごはんのお弁当 カメラアングルがいつも同じ、、、その方が分りやすいかと思って、、、 でもぱっと見あまり変わらないみたいだね タルタルソースがかかっているのに350kcalとは凄いね ご飯は黒米入りごはんと雑穀入り枝豆ごはん 黒米は色がとってもキレイ黒だけど濃い紫みたいな 味は普通の雑穀ごはんと変わりはないんだけど、見た目が変わるだけでずい分変わりますなという感じ おかずはメインのサーモンのタルタルソースがけ、２種の野菜ソテーカレー味、厚焼き卵、小松菜のソテー、きのこのガーリックソテー、ブロッコリのごま和え ブロッコリーって彩りも良く、食べ応えがあるから良いね あと卵焼きのちょっと甘いところも私的にはポイント高いかも メインのサーモンのタルタルソースがけは、タルタルソースがカロリー低いお弁当に入っていて それをカロリーなんて気にしなくて食べていいんだよとか言われているような気がしてうれしいデス 今日も満足なお弁当ではありましたが、更に楽しみなハンバーグやカレーのお弁当 ↑ しつこいっつーーの 私ってば美味しそうなものや、自分の好きなものは結構後に残しておく貧乏性なところありなのダ だって楽しみは後に取っておく方が良いじゃんっね ニチレイフーズダイレクトファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
カテゴリーを「ダイエット」で書いているのが何だか心苦しい 全然ダイエットらしくない生活しているからなぁ コレを機にと思いながらも堕落した毎日これではいかんっ さて、そんな本日の昼食は先日に引き続き 株式会社ニチレイフーズダイレクトさんの ダイエットナビお弁当シリーズ 本日はこれだっ 腰果鶏丁と雑穀ごはんのお弁当 開けるとやっぱ冷凍なのでカチコチ そしてまずは何あれレンジでチン するとこんな美味しそうなお弁当に変身っ ご飯は雑穀入りごはんと雑穀入り枝豆ごはん 左側にある緑の豆が入ったのが枝豆ごはん おかずは鶏肉のカシューナッツ炒め、麻婆茄子、ビーフンのサラダ山椒風味、いか団子、ブロッコリーとこれまたお昼からちょっと贅沢です中華弁当です 前回と同じくこの雑穀ごはん、プチプチして美味しい噛めば噛むほど美味しい このごはんは冷凍ごはんとして販売されているから、保存食やちょっとごはんが足りない時にあると便利かも お弁当自体のカロリーも1食当たり370kcalとヘルシーだね まだ食べてはいないのだが個人的に楽しみなのが「ハンバーグステーキデミグラスソースと雑穀ごはんのお弁当」 ハンバーグ弁当なのにカロリーが400kcalとはどんなもんですかーーーっ 因みにこの8つのお弁当の中で一番カロリーが高いのは「ひよこ豆と大豆のカレーと雑穀ごはんのお弁当」でそれでも430kcal こりゃ食べるのが楽しみですワ ニチレイフーズダイレクトファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
先日届いたニチレイフーズさんのダイエットナビシリーズのお弁当をようやく食べました しばらく冷凍庫で眠っていましたが今日からダイエット復活 っていうか、この言葉はいつも言っていますがなかなか実行出来ずに本日に至る 食欲の秋で美味しいものばかりで困ってしまう今日この頃ですが、 今までの調子でいくとかなりヤバイのでホントに今日から頑張るぞっ 届いたのはこちら ↓ の8品 840円 （本体価格800円）×8個＝6720円とはホント太っ腹なニチレイフーズさんです 今日は「糖醋魚（タンツーユイ白身魚の野菜甘酢あんかけ）と雑穀ごはんのお弁当」を昼食に頂きました カロリーは370kcal とボリュームがあるけど低カロリーというのがうれしい 冷凍されているのでカチカチですそれをフタをしたままレンジでチン 自宅で食べるんだけどお弁当だし洗い物を少なくしたいのでお皿へ盛り付けは省略 コレが解凍後 ↓ とっても美味しい香りがします ご飯は雑穀入りごはん、雑穀入り枝豆ごはんの2種類入っていました 雑穀入りご飯って食べたことあるけど、今まで食べたものとは見た目が違います 色とりどりの雑穀が入っていた物に対して、今回の雑穀ご飯は見た目雑穀ご飯と思えない色でした 食べれば分るけど、見た目では白米とおは大げさだけどホント白いご飯に見えなくもない おかずは白身魚の野菜甘酢あんかけ、野菜ときのこの炒め物、ビーフンと椎茸の炒め物、ミートボールの甘酢あんの4品 いつもあまり噛まずに食べる方なので、30回とはいかないけどなるべく多く噛んで食べるようにしました おかずは固いわけではないのにどれも噛み応えがあって美味しかったです おかずのメインの白身魚の野菜甘酢あんかけは低カロリー弁当であることを忘れるくらい美味しかったヨ 次は何を食べようかな ニチレイフーズダイレクトファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
株式会社 石澤研究所から9/10に新発売される白肌泡洗顔『ホワイトウォッシュ』が気になる 炭酸の泡で洗顔して、シミ、くすみの原因になるメラニンを含む角質を取り除いて明るく透明なお肌にしてくれるらしいよ その上うるおい成分のヒアルロン酸、コラーゲン、ローヤルゼリーエキス、はちみつも配合されているのので 透明なお肌になりながらー、ちゃんと保湿もしてくれてー、キレイになれちゃうというのダ 9月になってかなりお肌のダメージが心配な今日この頃 スキンケアはローションやクリームだけじゃぁなく、洗顔からしなくちゃね 私の洗顔でこだわっているところはというと、ハンドメイドソープを使っているというところかな 市販の手作りではなくホントに自作ですイェイ 今はメンソール配合のスースーすっきりの夏向け仕様です 9月とはいえまだまだ汗をかきます そんな時はメンソール石けんですっきり 個人的にモコモコの泡が好きなのでココナツオイルがメインに作っていますが 秋冬にかけては乾燥が気になるかななので保湿も考えつつ他のオイルも入れてみたりして と話が洗顔から石けん作りに変わっちゃいましたねもとに戻しましょう モコモコ泡が好きなので弾力泡も気になるところですが、炭酸の泡とは一体どんなものなのだろうか 一度体験してみたいっどうぞよろしく 【石澤研究所】シュワっと炭酸！泡の洗顔レポーター大募集 ←参加中 続きを見る ['close']
私はほぼ自営業（←ほぼってどういう意味）なので家で食事をすることが殆ど 時々頼まれ仕事を手伝いますが、お弁当持参っことはまずない なのでお弁当に期待することって聞かれるとちょっと考えちゃうけど 昔お弁当持参だったころを思い出してちょっと考えてみる そうだよなバランスがとれていて、カロリーが低くて、でも満腹感がある 見た目はもちろんいかにもダイエットという感じでなく、フツーな感じのお弁当 そんなのは贅沢な希望なのか さて久しくダイエットしていません 以前プチダイエットしていた頃ブログにも毎日の体重の増減を記録していましたが いつのまにかフェードアウト その頃最大で5kgまで減ったのですが今や元通りというか、それに＋っていう悲しい現実 自分の健康のためにもダイエットはした方が良いとは思いつつなかなか出来ません まず食事がネックになってきます 3食とも家で食事をすることが殆どなので、一人別のものを食べるというのがちょっとね 朝食は個々に食べるのでその時にダイエットメニューに変えれば良いと思うのだが1日の始まりはきちんと食べたい だったら昼食にすればと思うのだが、昼食に向けて自分の分だけ作るとその分仕事の時間が減る 自分のことだから母に頼むのも何ですし、、、 そしたら夕食にするしかない 夜はやっぱ1日で言うと一番メインの食事になる家族みんな集まるしね そう思うとなかなか出来ない と、何かにつけて文句を言いダイエットに踏み切れない私 以前もこうだったかなぁいや、違うっやると決めたらやっていた頃もあった すっかりおばさん体型になってしまったのでここらでもう一度頑張ってみるかっっっ これから食欲の秋で美味しいものが沢山出てきて誘惑も多くなるだろうけど、 このままいくと大変なことになってしまう 株式会社ニチレイフーズダイレクト のヘルシーなお弁当でダイエット復活したいと思います どうぞ宜しくお願いします 【大好評につき再登場！】ニチレイダイエットナビユーザーズプログラム ←参加中 続きを見る ['close']
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