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目覚めのいい日の前夜は [2010-07-28 00:00:00][ブログ記事へ]

ブログネタ：目覚めのいい日の前日の夜ってどんな過ごし方してる？ 参加中 遅くまで、ＰＣをいじっていたり、 冒険（ゲーム)をしていたりして夜更かしすると、 翌日の目覚めは、悪くなるような気がするのです 　わかっていながら、やってしまう だから、お風呂に入って、ゆったりとした時間をすごしつつ、 何もせず、早めに寝てしまうのがいいのかなぁ？ っていうか、夜よりは、むしろ昼の過ごし方が重要かも？ だらだらとした生活だと、なかなか眠気がやってこないけど、 運動したり、活発に活動すると、すぐ眠気がやってくる そして、早寝が出来て、翌朝スッキリ起きられると思うのです …とか、何とか言いながら どらの場合は、もう一つ、条件があるような それは、胃がないことによる、消化液の逆流がないこと！ これに尽きる　　(＾＾ゞ 逆流して目覚めると、最悪です 　 それはそうと昨日の夜も、ちょっと夜更かしをしちゃったけど、 いつもより、目覚めは良かったんです♪ それは、モニタープラザ内の兼松ウェルネス株式会社 さんより、 『ウェルネスレモンバーム』のモニターに当選したから♪ ウェルネスレモンバーム は…、 フランス産のハーブ（レモンバーム)のサプリメント 1粒に30枚分のフレッシュリーフの栄養が濃縮されてるそうな レモンバームは、安眠や不安感神経過敏の解消に 古くから使用されていたハーブだそうです １日の目安は、２４粒のところ、２粒でお試し♪ 実は、ハーブのニオイが得意でなかったりするんですが こちらは、レモンのような香りで、苦になりません　(´∀｀) いつもは、クーラーのタイマーが切れるごとに、 目が覚めちゃって、睡眠不足気味なんだけど、 今日は、いつもより早く目が覚めた割りに、 スッキリと起きることが出来ました♪　　(^_^)v 【ハーブサプリメント】さわやかな毎日を自然の力で　1粒に30枚分ウェルネスレモンバーム どらの場合は、夜更かしをするな！ですが　(^▽^;) よい眠りは健康への近道だし 朝の目覚めが良いと、その日一日が気持ち良く過ごせるから、 結構、いいサプリメントだと思います♪ モニター体験させていただき、ありがとうございました♪ 兼松ウェルネスファンサイト応援中 続きを見る ['close']