ミミらんのシッポさんのプロフィール

anger/js/2d/2d07411e86bc07936c445d8e67a4090ajs">　＞外出の30分前には塗ってください！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あわせて読みたい！＞医師監修の24時間以内がキモ肝心らしいですよ！　焼いた後の肌は「しっかり冷やす」日焼けした肌は、軽い火傷状態になっていますそのため、焼いた後は皮膚を冷やしてあげることが大切だそう「日焼け後、特にサンバーンと呼ばれる炎症を伴う状態になった場合は、なるべく早期に（遅くとも24時間以内に）しっかりアイスパックなどでクーリングするといいでしょう肌の炎症を抑えるためにステロイド外用薬を使用する場合もあります炎症を鎮めるために保湿も怠らないようにしましょうビタミンCなどの抗酸化作用のある成分を含む保湿クリームの塗布もいいでしょう」（花房医師以下「」内同）クーリングの方法は、シャワーや氷、氷嚢を当てる方法があるそうです“日焼けの後には保湿”というのは有名ですが、その前にドクターも推奨するように、冷やす一手間を抜かないで！ 　シミシワ予防に「ビタミンCE」を摂取さらに、日焼け後には内側からのケアも重要です「日焼け直後には肌に酸化物質がたくさんつくられ、シミやシワの原因となりますそれを防ぐために、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEをたくさん含むものを摂取するのがいいでしょう特に、ビタミンCには色素沈着を防ぐ効果もありますピーマンやブロッコリー、カリフラワー、イチゴ、グレープフルーツなどはビタミンCを多く含んでいるので、積極的に摂取しましょう」「今年は、少しだけ小麦色の肌にしてみようかな？」と計画中の人は、ぜひ念入りなアフターケアもお忘れなく！またまたあわせて読みたい！　◎ 朝食の柑橘系はいけないらしいです　＞＞美容健康のために、朝食にオレンジやグレープフルーツなどの柑橘系の果物を食べるという人も少なくありませんビタミンCがたっぷり含まれている柑橘系の果物は、一見美白対策にピッタリのように思えますしかし、気を付けたいのがそれらの果物に含まれる“ソラレン”という成分このソラレンという成分は、たくさん摂取すると肌が紫外線を感じやすく、吸収しやすくなるという性質を持っています紫外線対策をせずに外に出ると、シミができやすくなってしまう可能性も……柑橘系の果物を朝食に食べたり、柑橘系フレッシュジュースを飲む習慣がある人は、紫外線対策を入念に行うことをおすすめします 　◎ 朝食には、断然！トマトがよいらしいです私の使っているUVクリームは、何に属するのでしょぅかね？肌に優しそうだから乳液タイプかな？にほんブログ村３Ｄヒアルロン酸配合♪ジェルタイプのうるうる化粧水現品プレゼント！ ※なんとも珍しいジェルタイプの化粧水でお肌へ密着度が期待できそうですね！イーサーホワイト株式会社 続きを見る ['close']