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ミミらんのシッポさん
スキンケアに最近目覚めました。色々なトライアル品、お試しセットをお試し中です!なので、今は結構「良い感じ~」です。
■ブログ 見習い級な私のスキンケアーって(結構・かなり)大事よね〜!
■Instagram @
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突然ですが!! ショートケーキの日ってご存知ですか?なんとも“お上手”な理由から15日にじゃなくてその1週間後の理由は ショートケーキと言ったらイチゴ(15)が上に乗っている?ということで カレンダーで15の下にあるのが22だから だそうですよ凄いひねりようですよね! ショートケーキときたら子供が大好きなのですからもっと単純な方がよくない 続きを見る
ボロボロなお肌になっていませんよぅに(星に願いをこめて?)”スキンケアにもなる果物!?■1:リンゴ酢過去記事「目立つ毛穴やパサ髪にも!身近で安価な“お酢”のスゴイ美容活用法5つ」でお伝えしましたが、普段何気なく使っているリンゴ酢実は美容にもフル活用できるスグレモノだそうです!リンゴ酢にはアルファヒドロキシ酸(AHA)が含まれ、肌のPhバランスを整えてくれるほか、マイルドなピーリング効果があるので古くなった角質を落とし、毛穴を引き締める効果があるそうです利用法は、リンゴ酢1さじと水2カップを混ぜたものにコットンを浸し、化粧水のように使うだけ“酢くさい”のが難点ですが、匂いはすぐに消えて、お肌のトーンが明るくなりますよ ■2:アボカド柔らかくなりすぎてしまったアボカド、どうしていますか? 「ゲッ……もう食べられない」と捨てちゃってはもったいないですよ!良質な脂質を豊富に含むアボカドは、定期的に食べると美肌に効果があるといわれていますでも、食べるだけでなく、顔に直接塗ることもできるそうです柔らかいアボカドは潰して、ハチミツ大さじ1杯とお湯大さじ2杯を加えて混ぜ、目を避けて顔に塗って10分したら洗い流すといいそうですお肌が潤って弾力が出るそうです!■3:キュウリキュウリは水分をたっぷり含んだ野菜そのキュウリを輪切りにして目の上にのせている人を見たことがありませんか? こうすることで、目を冷やしてむくみを取る働きがあるそうですまた目の周りだけでなく、顔全体にみずみずしい潤いを与える働きもあるそうですので、試してみてくださいね ■4:ヨーグルト「最近、毛穴が大きくなってきて顔が脂っぽい」という悩みはありませんか? そんな時は、高価な引き締め化粧水を購入せずとも、ヨーグルトパックが効くそうです!フェイシャルの専門家によると、カップ半分のプレーンヨーグルトとハチミツを混ぜて顔や首に塗るヨーグルトパックで、毛穴を引き締めることができるそうです!この際、さまざまな添加物の入ったヨーグルトではなく、ナチュラルなものを使用するのがいいでしょう■5:オリーブオイル料理に使うと健康にいいといわれるオリーブオイル良質の脂肪を多く含むこのヘルシーなオイルは、スキンケアにも使えて大きな効果があるそうです!お肌に適量を塗ると乾燥などの悩みに効果があるそうで、なんと有名ハリウッドセレブもスキンケアに利用しているとかあまり塗りすぎるとかえってベタベタになる可能性もありますので、あくまで適量を使用しましょう ■6:海塩見るからに体によさそうなスパイスといえば、海のミネラルをたくさん含む海塩です最近では調味料にもこだわり、この大自然の恵みでできた塩をキッチンに常備している人も多いですねオリーブオイル同様、普段は料理に使うものですが、これもお金をかけずにスキンケアに使えるそうなので嬉しいですね使用方法としては、粒子の細かい海塩とハチミツを混ぜ、洗顔後に乾かした顔にまんべんなく塗って1015分程度置いた後に洗い流すだけ皮脂バランスを整え、潤いを与えてくれるそうです精製された普通の食塩では効き目がないので、ミネラルをたっぷり含む自然の海塩を使うことをお忘れなく!(リンゴ)酢がスキンケア顔に使えるなんて、ビックリです パサつく髪に良いことは知っていましたがお肌毛穴を目立たなくしてくれるとはね!?確かに(ナチュラルな)お掃除に使われていますがスキンケアにまで活用できた とはでは早速今晩にでも 試して見たいと思いますが、 実はワタクシ、お酢は苦手でした なのでお酢の類はなかった!!のでしたチャンチャン!!【現品モニター】ビタミンC誘導体配合!たっぷり使える「スキンコンディショナー」オールイン派ですが夏は、顔を頻繁に洗いたいので大容量がいいですよね 化粧水を無駄にパシャパシャ使いたい!ですよね株式会社ナリスアップ コスメティックスネイチャーコンク 薬用クリアローション 200mL (医薬部外品) スキンコンディショナー ローション VC 500mL スキンコンディショナー ローション HA 500mL 続きを見る ['close']
洗顔料を使うべし 夜洗顔とは違った汚れを落とす目的で朝の洗顔方も、夜洗顔とは変えてみる って朝にそんな余裕ないですよね!私は、若きゃ自分の身なりを1番に考えますが今では、とりあえず決められたところへ行くとにかくその場へ行くことが先決! ふと、そんな急いでいる時でもドラえもんの道具=どこでもドアー=があればな! なんてお子様的発想なんかしてみたり 朝洗顔、顔のパーツごとの洗い分けがムリなら夜洗顔にはピーリング効果のある石けんを使い朝は現在愛用中の泥あわわを使ってみる 泥あわわって泡立てるのがめんどうだったりしますが洗顔は泡が命みたいですね!キメ細かな泡でお顔の肌をじかにこすらないようにしないとね!完璧洗顔後は、お安く手に入る化粧水でパシャパシャ はと麦化粧水が良いらしいですよ!ナチュリエ ハトムギ化粧水 500ml トモズ&アメリカンファーマシーハトムギ美容水インヒアルロン酸(500mL)[ハトムギ 化粧水 スキンケアローション] 爽快ドラッグ ※どくだみ化粧水じゃぁダメなのかな!?美白化粧水なら肌研(ハダラボ) 白潤 薬用美白化粧水(170mL)【白潤】[白潤 薬用美白化粧水 肌研 美白 化粧水 スキンケア] 爽快ドラッグ【小林製薬】「ヒト型セラミド」を配合のスキンケア『ヒフミド』トータルケアモニター小林製薬の通信販売(オンラインショップ)洗うほどに柔らか優しい肌触り&色合いのミニタオル全8色セット公式通販サイト シャルレウェブストア上質へのこだわりが満載!シャルレの通販カタログ《無料》お取り寄せはこちら 続きを見る
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■1:カリウムを含むものカリウムは、細胞内液に分布するミネラルで、ナトリウムとともに細胞の浸透圧を維持調整したり、血圧の上昇を抑えたり、筋肉の収縮をスムーズにしたりする働きを持ちますそんな生命活動の維持に欠かせないカリウムなのですが、汗をかくと、ナトリウム(塩分)と一緒に排出されてしまいますカリウムが不足すると、体内の水分調整が上手くいかず脱水症状になったり、熱中症後の回復を遅らせたり……さまざまな悪影響が現れるので、日ごろから、下記の食材をバランス良く摂っておくことをオススメします【カリウムを含むもの】バナナ、スイカ、メロン、切り干し大根、かぼちゃ、さといも、トマト、納豆、とろろ昆布など■2:クエン酸を含むものクエン酸は、疲労物質“乳酸”の発生を抑えたり、疲労回復したりするのに一役買ってくれます不足すると、疲れが溜まって熱中症にかかりやすくなるので、夏場は特に意識して摂りたい成分です【クエン酸を含むもの】梅干し、レモン、グレープフルーツ、パイナップル、キウイ、酢など■3:ビタミンBを含むものビタミンB1も、疲労回復に欠かせない栄養ですただし、ビタミンBは、チームとなって働く栄養なので、B1、B2などを単体で摂るよりも、“B群”としてバランス良く摂ることが大切【ビタミンBを含むもの】うなぎ、たらこ、マグロ、レバー、豚肉、玄米、大豆食品、卵、乳製品、バナナ、海苔、小松菜など今年こそは、無事に夏を乗り越えることができないかもしれない!? と、危機を感じたので自分なりに考えて 主食を玄米にしてみました調度良いことに?炊飯器がないので家の古くておっもい圧力釜でご飯(精米した白米)を炊いていたので圧力釜なら玄米も炊けるねっ! 日常的に圧力釜を使ってないと重いのでわざわざ使おう!ナンテ思わないでしょぅ!家の圧力釜、古いので説明書もなく白米を炊く感覚で炊いたら見事失敗!!玄米は、確か水加減からお水につけておく時間とミナ少し長め?なのですよね!?でも、失敗して少々固めでも圧力釜内で寝かせて、出してからも寝かせて寝かせて寝かせればそのうち柔らかくなるさっ! 自分で失敗して自分で食べるのだから! 玄米を食べる本当の切っ掛けは、おかずがなくても栄養がバランスよく摂れる! と思いまして早くも台所にいる時間を少なくしようと思いまして 浮いた時間で 美容に時間を趣味に時間を睡眠に時間をストレッチに時間をマッサージに時間を1日が24時間なんって短くないですっか=3今年は、玄米とリビンDで 優に30度は超す夏を乗り切ってみせるゾ 続きを見る ['close']
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