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ミミらんのシッポさん
スキンケアに最近目覚めました。色々なトライアル品、お試しセットをお試し中です!なので、今は結構「良い感じ~」です。
■ブログ 見習い級な私のスキンケアーって(結構・かなり)大事よね〜!
■Instagram @
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気づけば 朝に とのことですが 本当事実です! 呼吸って大事ですね!と今更ながら知り気づきました 私も少々?たまに寝る前ストレッチとヨガを融合させたらしきことをしていますヨガってゆっくりな呼吸法で体をねじったりするではないですか? その呼吸法が良いのか知らずに深い?眠り(グッスリ)についていますよ!つまりは、>肺が酸素で満たされることで副交感神経が優位になり、心身がよりリラックスできることが特徴らしいのですコノ478呼吸法は、古代インドにおいてヨガに取り入れられていたらしいのです >■478呼吸法のやり方では、478呼吸法のやり方をご説明します(1)まず、口から息を吐き出します「フー」と音を出しながら全身の息を吐ききります(2)口を閉じ、4秒かけて鼻から息を吸います(3)7秒間息を止めます(4)8秒かけて(1)と同様に音を出しながら口から息を吐き出します(2)(4)を繰り返します呼吸法を行うときは目を閉じ、立ったままでも横になったままでもどんな態勢でも構いませんただ息を吐くときは吸うときの2倍の時間をかけて、ゆっくり全部の息を吐くようにします ※朝 起きた時と夜 寝る前の1日2回行うと良いとのこと重曹パワーで歯の黄ばみOFF!つるつる白い歯に♪現品モニター30名募集★緊急企画!バレンタインチョコレートのモニター様を8名募集!!★ ←参加中 >Qお題は 「どんなバレンタインチョコレートをプレゼントしたいですか?」です♪可愛い系(変わった形)のチョコレートもいいけどもう才なのでアダルトに洋酒が入ってチョコレートをその洋酒もチェリー系オレンジ系なんぞ!?可愛い系をどうしてもはずせなければストロベリー(いちご)系を株式会社メリーチョコレートカムパニー 続きを見る ['close']
レポート2いき水本舗ファンサイト参加中 ざんねん! 1ヶ月は持つと、思っていた・予定していたのに1週間でなくなってしまった〓◆良く言えば、(お肌への)浸透がよい!?>効果を低下させることの無いように安価な合成香料は一切使っていませんから!?フコイダンのお肌への(美容)効果は、アンチエイジング(抗酸化)作用保湿効果などがあるそうですなんとなくなのですが、私が2番目に気にしているほうれい線が薄く・目立たなくなったような感じが ソレにゴツゴツしていたお肌がフックラもちもちにもなったような!? 続きを見る ['close']
家は、ホント寒いのですがお宅はどうですか?私は寒くて日夜ストレスを感じていますでも、昨年?もっと前にアマゾンでナゼダカ?知りませんが購入したデジタル時計の文字が大きく表示されるヤツ日付と気温も表示されるのですが窓際の寒そうなところに置いてあるにもかかわらず1月の末頃から曇っていても8度や9度はあるのですよね! 私の体感ですと、56度だというのに!キット! 春は、直ぐソコに! と、言うヤツでしょうか?植物も私の体感はまだまだ低いのにしっかり(新)芽を出していますよね! 自然 って凄いですよね!もし私が木・植物だったら、低体温で体感温度が低いので完全に出遅れてしまうでしょぅね! 今も温度が高いのを見て暖かいの!? と、強制的に感じさせられてる!【50名様プレゼント】SPF50+PA+++ LANOAミネラルCCクリーム 続きを見る
何でも大きな方がお得!?だと思っていました!ミニトマトには、驚きです!! 緑のモフモフブロッコリーと真っ赤なチュルンとしたまあるいミニトマトと言えばお弁当の定番ですよね>ただ単に「色味的?(パセリ同様)付け合せ?」的な役目かと思ったら 野菜不足になりがちなお弁当食での、ビタミン補給に良いみたいですね! これからお弁当食卓での食事でのプチトマトの存在に注目!?ですね!Qトマトは、熱を加えた方が栄養的にも良いらしいですよ(生のトマトよりトマトジュースや 続きを見る ['close']
ブルガリアの長寿の秘訣はヨーグルトを常食しているからである by メチニコフ博士と、断言していらっしゃる!ブルガリアのホームメイドヨーグルトのスターターキットを10名様にプレゼントブルガリアは、国名であったことを 私は、とても頑固な便秘症なのですがまさかヨーグルトが私の頑固な便秘に利くとは 以前から入選品がチョット苦手で特にヨーグルトは、あまり好んで口にしませんでしたが最近 明治のルリヨーグルトのプレーンを摂るようにしているのですが問題の「ブルガリア」の正体について国の名前とは、知りませんでしたヨーグルトの名前だと思っていましたついでに、場所も知ることができ>中垣技術士事務所さんありがとうございました最近、腸活しているからか?(腸活ってソウ大層な事はしていませんが) 健康を感じます! 久々朝起きてお腹の空きを感じ納豆ご飯を朝からガッツイています 納豆も発酵食品!? 納豆×ヨーグルト=ダブル ついでにお味噌汁も飲んじゃったり!?今年は、春?から縁起がいい?かな!? 始め良ければ終わり 続きを見る ['close']
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