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さやたさん
自炊、投資、スイーツをこよなく愛するサラリーマンです。よろしくお願いします。
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今回のお題は、「自分磨きのトリビア」だが、格闘技をやる自分ならやはり、肉体面からトリビアを挙げたいわけで、「筋トレは遅くやった方が効果的なモノが大半」というのを挙げたい 鉄アレイを持ち、肘を曲げて胸まで持ち上げる運動「アームカール」を例にすれば、激しく肘を曲げ伸ばしして上下させると鍛えているように見えるが、これは反動が使えて意外とラクに回数をこなせてしまうところが、１回持ち上げるのに５秒くらいかけて一定速度で上げると、鉄アレイをキープする負荷がかかり、トレーニング効果は格段に高まる同じように、スクワットや腹筋など、ゆっくり姿勢をキープしながら行なう方が効果的なトレーニングは数多い まあ、激しくやっても効果を出せる個人差もあるから、否定も断定もできないけど【発売前モニター大募集】自分磨きのトリビアを教えてください ←参加中 続きを見る ['close']
先日、妻とルミナスインターナショナルのサイトを見る 結婚して５年近く経つので、当然ながら結婚指輪は互いに所持しているが、女性にとっていくつになっても関心の高い買い物なので、妻に付き合って指輪をシミュレートし、完成したのがこれ プラチナをベースにしたのは、もしふぁーれん家が経済的に困った時、プラチナなら換金しやすいだろうという考えから 自分はモノを買う時は、それを手放す時のことも考えるクセがあるのだが、指輪でもそれは変わらないらしい私ならこんな指輪がほしい！理想の婚約指輪を教えてください♪ ←参加中婚約指輪結婚指輪のMondiam α 続きを見る ['close']
先日、普段愛用している無添加コンソメが切れたので、取り寄せたのがこれ コルコルの「コトコト煮込んだ野菜ブイヨン」だが、早速チリビーンズに使用ニンニクをオリーブオイル弱火でカラッと揚げ、ニンニクをいったん取りだしたら玉ねぎとひき肉を炒め、トマト缶、蒸かした大豆、野菜ブイヨン、塩コショウを入れて炒め、最後にチリソースと揚げニンニクを入れて完成早速食べてみると、チリソースの辛さの中に、野菜ブイヨンの豊潤なコクが合わさり、パンやご飯無しでそのまま食べつくしてしまいそうになるほど美味い これは、ふぁーれん家の台所に常備しておかなくてはいけないなショップcorcorファンサイト参加中 続きを見る
昨年、減量をしてから身体の調子が良くなったので、その感覚を忘れないため、低カロリーの食品を取り寄せてみたのがこれ カロリーナビの「和風やわらか豆腐ハンバーグセット」だが、写真のご飯以外、全てパックを温めるだけの簡単調理ハンバーグは豆腐みっちりの満足感で、野菜の煮込みソースが染み込んで絶品大根と豚肉のゆず煮込みは、ゆずの食欲を誘う香りに、薄味で柔らかく煮込まれた豚肉と大根が美味いのっぺい汁はダシが効いてややとろみがかった汁が、胃に優しくてほっとする美味さだ カロリーナビは、もともと糖尿病など食事やカロリーを制限されている人向けのセットだが、もう「カロリー制限＝薄味で不味い」というイメージは過去のものだな流れて良くなるcomファンサイト参加中流れて良くなるcom流れて良くなるcomファンサイト参加中 続きを見る ['close']
これは先日食べたサムギョプサル丼甘辛いタレで焼かれた豚肉がご飯と絡み、５００円のランチとは思えない美味さ今回のお題は「意外なハーモニー！食べてみたいメープルメニューはどれ？」だが、サムギョプサル好きな自分としては、タカシマヤタイムズスクエアレストランズパークの「KOREAN KITCHEN 水刺齋（スランジェ）」で人気のメニュー「サムギョプサルのメープルシロップジュレかけ 宮廷風１８９０円」を挙げたい 自宅では甘辛いタレの味付けに、ハチミツを使うことは多々あるが、メープルシロップは比較的高価なため、ホットケーキ以外で使う発想はあまり無いそんな高級で美味しく、それでいて健康にも効果的なメープルシロップを使ったサムギョプサルとなれば、これは近日中に食べに行かねばなるまい 新宿に行けるアポイントを、近日中に仕事で作っておくとするか【お食事モニター10名】意外なハーモニー！食べてみたいメープルメニューはどれ？ ←参加中【お食事モニター10名】意外なハーモニー！食べてみたいメープルメニューはどれ？ ←参加中 続きを見る ['close']
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