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kilicoさん
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寒くなると、風邪やインフルエンザが心配ですよね インフルエンザの予防接種はしていませんが （かえって熱がでたりすることが多いので） 私なりの対策は 手洗い うがい といった基本的なことと、マスク といっても、外出時マスクをつけて予防するのではなく 寝るときにつけます 喉からくるタイプなので、乾燥しないように もっと乾燥が気になってきたら、水で濡らしたガーゼを挟みます これだけで、朝起きた時の喉のイガイガヒリヒリが防げます 唇の乾燥対策にもなるので、 続きを見る
なにかと話題のトクホ商品 食後の血糖値の上昇が緩やかだと太りにくいそうなので ダイエットにもなりそう、と試してみました 特定保健用食品 よもぎ茶気分 食物繊維（難消化性デキストリン）の働きにより糖の吸収を穏やかになります 味は 知らないで飲めば、抹茶です 濃い味がおいしい 急須を使わないので簡単に飲めるのもいいですね 万能茶の村田園ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
この1年でお肉が固定されてきてしまったような まずいです！！！ 仕事帰りにウォーキングをしているので どうせやるなら効率的に！ 外出時も骨盤矯正！らくらく骨盤ホールドレギンスを履いています 履くのがちょっと大変 お肉がギュ〜〜〜〜っと持ち上げられるみたい 骨盤周りは強力ベルト編みでしっかりホールド 骨盤周りをしめていると、姿勢が良くなる気がします そのせいか、座ってPC作業をしていても腰の痛みを感じません 足の部分は着圧になっているので むくみも解消 続きを見る ['close']
ダイエットと便秘解消目的でアップルファイバー ペクチン等の水溶性食物繊維と、セルロースやリグニン等の不溶性食物繊維が バランス良く含まれているので、お通じにいいんですよ１００％リンゴ由来のアップルファイバーには サビを防いでくれる「エピカテキン」や美容によい「プロシアニジン」、 ひとみに優しい「アントシアニン」などアップルポリフェノールも豊富なんです 黄な粉みたいなアップルファイバーを紅茶に入れてみました トロッとした感じになるのかと思っていたのですが そう 続きを見る ['close']
マテ茶とは世界3大飲料と言われ、コーヒー紅茶と並び南米諸国で人気の飲料 肉食中心で野菜不足の南米の人々が健康的なことから研究が進められ、 マテ茶が脚光を浴びるようになりました 最近はペットボトルでも販売していますね 私は急須を使って飲んでみました 写真だと茶色に見えますが 急須から注いでいるときは、透明感のある緑色 緑茶の緑とも違う、きれいな色でした 味は独特ですが 以前、市販のペットボトルのものを飲んだ時よりも 癖がなくて、飲みやすい ちょっとプーア 続きを見る ['close']
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