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gochさん
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コロナの影響で3月は特別休会中ne;" /> 休会前に決まっていた(予約も)ジム友とのランチ会この時期 友達とのランチも自粛すべきなのかなと思いつつ 誰からも そんな連絡はなく先週、久しぶりに会ってお喋りしてきました創作料理あんお刺身orせいろ蒸しを選びます 私は”せいろ蒸し” 友達の”お刺身”2段の小さなお重少しずついろいろなお料理が嬉しいデザート&コーヒー (+300円)みんな運動不足でストレス溜まるって 早く踊りたくって身体がウズウズしてます 4月からは スタジオプログラムが再開されるようなんです スタジオプログラムは定員を減らし 待ち時間はマスク着用お喋りはしない レッスン中の声出しハイタッチ握手などもしない ってと同時に さらに4月前半(半月分)の特別休会を承り中とか この状況では無理でしょ 休会手続きポチッとしましたどうなっちゃうんでしょう!新型コロナ【毎日の健康に】セルビア生まれの温泉水★お茶やコーヒー、お料理にも大活躍! 続きを見る ['close']
日本百名山の1つで九州最高峰 宮之浦岳span>標高1936m 無事登り切りました下りてこれました前半は樹林帯を歩き そこを抜けると 一気に広がる絶景は緑の山肌と巨岩奇岩 お天気とメンバーに恵まれて 楽しく充実の登山登り切った喜び 頂上からの360度パノラマの絶景 下山後の達成感 3時半起床4:40集合 バスで淀川登山口へ6:27 淀川登山口 出発7:10 淀川小屋最後のトイレを済ませ いよいよここからが本番高盤岳が見えます通称”豆腐岩”だったかな? 豆腐のような岩が乗っかってます8:23 小花之江河高層湿原が広がり 高山植物や白骨樹が見られますここで約10分の休憩8:34花之江河奥に見えるのは黒味岳黒味岳分岐辺りで樹林帯を抜け視界が広がりました日焼け注意投石平付近 水平線も美しい黒味岳がすぐ近くに見えます翁岳分岐 あと1km奇岩巨岩も目を楽しませてくれます11:05 宮之浦岳頂上 1936m360度パノラマ水平線も美しい昼食タイムに30分1140下山スタート途中 屋久鹿にも遭遇できたよ16:05 淀川小屋に戻ってきました登り 約4時間40分下り 約4時間30分 計 約9時間10分 (頂上での休憩30分を除く)これだけの速さで降りてこられたチームは今までで2チーム目だと ガイドさんから褒めていただきましたそれもこれも 晴天と すばらしいメンバーに恵まれたから感謝ですよく頑張った 自分で自分を褒めたいと思います次は何処の山を登ろうかな(でもその前に 早くコロナが終息して欲しい)皆さま 良い週末を「超軽量スポーティースニーカー」ブログorインスタ投稿モニター 合計20名様募集! 続きを見る ['close']
旅行前の(今回は屋久島/>)冷蔵庫整理 少しずつ残った野菜を使って そや!!!久しぶりにパン焼こうってかぼちゃ玉ねぎパプリカじゃが芋菜の花野菜のっけパン生地を伸ばしたら周りに土手を作ってソースはレトルトカレーを煮詰めて使っちゃおう野菜はチンして下ごしらえOK色取りも綺麗やんチーズもちぎってのせちゃいましたピザみたいな野菜のっけパン栄養バランスもGOODパンを焼く時間があるのいいな パンが焼ける匂いっていいなコラーゲン配合の濃厚チョコレートケーキで美味しくコラーゲン補給してみませんか? 続きを見る ['close']
帰ってきましたbr /> 無事登頂出来たよーーー屋久島 宮之浦岳 めっちゃ楽しかった ぼちぼち投稿しますね久しぶりの当選報告と言っても3件だけじっくりコトコト ファンコミュニティ「じっくりコトコトまつり2020」当選デンタルプロ今から始める歯間ケアキャンペーンW賞クックパッドおうちで居酒屋講座企画3か月でコレだけです寂しい (応募しないと当たらないのは当たり前) これからは懸賞応募もできるかな大山ハムから新発売!レンチンおつまみシリーズ『Meats Eats』おためし体験&投稿モニター30名様募集! 続きを見る ['close']
去年世界遺産に登録された 百舌鳥古市古墳群r />去年秋に百舌鳥古墳群を歩いたので 今回は古市古墳群をウォーキング先週の晴天日 藤井寺駅近くからスタート仲哀天皇陵古墳(ちゅうあい)拝所前番所山古墳住宅地の中にポツンと可愛い円墳小っちゃ応神天皇陵古墳仁徳天皇陵に次ぐ全国第2位の規模の大きさ拝所前大鳥塚古墳普通の公園って感じ高速道路の下にもひっそり赤面山古墳面白いね古室山古墳梅が綺麗に咲いていたよたんぽぽも春やね仲姫命(なかつひめのみこと)陵古墳濠に生える葦が風情あるある いよいよゴールに近づいて来て線路近くにある小さな山(丘?) へぇこれも古墳なのね鍋塚古墳この古墳は入れます!登れます!古墳の上からは土師ノ里の駅が見下ろせます線路を渡ってもう1つだけ允恭(いんぎょう)天皇陵古墳土師ノ里から河内長野経由(近鉄→南海)で帰宅今日のお気軽ウォーキングは約1時間半歴史好きという訳でもなく スタンプラリー感覚で歩くのが好き 朝起きてお天気が良くて ほな行こかーーー立派な古墳もいいけど 小さな丘や公園が これが古墳だったのねって そんな発見も面白かった春の空気をいっぱい吸って 気持良いウォーキングでした人気商品【JOINみかん】330ml×1ケースを5名様にお届け! 続きを見る ['close']
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