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シオン３２３さん
好奇心旺盛な専業主婦です。時間はたっぷりあるので、楽しいイベントにたくさん参加できるとうれしいです。
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夏は食欲が落ちてしまうのでどうしても麺類が多くなってしまう http//statamebajp/user_images/20160828/11/sion323/36/84/j/o0499065713734164134jpg"> そんな時、だしを工夫するだけで、必要な栄養素がしっかりとれるかつおだしの素を発見 ひとてまいが本気で考えたげんきだし 75g（25g×30袋）2,500円（税別） 魚やお肉が苦手な方にもオススメのDHAEPAカルシウムアミノ酸を強化したかつおだし 顆粒状なので溶けやすく、いろんなお料理に使えるのがうれしい 箱がこんな感じでＢＯＸ風になるので、すごく使いやすい しかも塩分３０パーセントカットやさしいお味が魅力的 猛暑の夏は麺類がおいしくて うどんも パスタも かつおだしなら味付けが簡単ですよね この日は同じくひとてまいが本気で考えたげんきだしで味付けしたステーキをのせてゴージャスにしてみました（笑） まだまだ暑い日が続きそう体に必要な栄養素が簡単にとれるひとてまいが本気で考えたげんきだしよろしければチェックしてみてね 健康コーポレーションファンサイト参加中 続きを見る
日本橋はステキな風景がいっぱい atamebajp/user_images/20160824/21/sion323/4e/66/j/o0434047213731479649jpg"> はとバスツアーのコースにもなっている山本海苔店 初代山本德治郎氏により1849年（嘉永2年）日本橋室町で創業され、今年163年目を迎える老舗の海苔店日本ではじめて味附海苔を作ったのもこちらのお店お店に入ると、高級海苔はもちろん、ハローキティのかわいい缶が並んでいます 「のりチップス」（５４０円）はおやつにもなるヘルシーでおいしい味附海苔全部で６種の味が楽しめるのですが私は「ゆずはちみつ」がいちばん好き このステキな山本海苔店で「おにぎらずの会」に参加させていただきました ごはんにチーズやハム、パプリカ、ツナ、かにかまなど豪華な具を入れて、ラップを敷いた全形ののりを使って包むだけの四角い形に仕上げます 高級海苔で作るので、パリっとした海苔が割れてしまうのがちょっと大変でしたが、さすがに品質の良さが違います 見た目は地味に見える海苔ですが、実は旨み成分がたっぷり グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸、すべてを含む天然食品は唯一海苔だけなんです 葉酸など、妊婦さんには特に必要な栄養素もしっかり含まれているので、積極的に食べたいですよね 海苔の食べ方や栄養素など、しっかり学ばせていただき、感謝です 日本橋に行くチャンスがあったらぜひ山本海苔店チェックしてみてね 山本海苔店ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
先日、"color rgb(0, 153, 68);">日本スーパーフード協会で受講した「ジュニアスーパーフードマイスター」の試験に合格し認定証をいただきました 資格をとるためには、もうひとつ上の講座を目指さなければならないのですが、こちらの講座を受けただけでもかなり知識がつき、感謝、感謝です 昔の野菜と違って、現代の野菜は栄養価がかなり減ってきてしまっているので、スーパーフードを家庭料理に生かせるようになると、すごく良いと思います 「ジュニアスーパーフードマイスター」の講座では、実際にスーパーフードのレシピを教えてくださったり、試食ができたりするので、食いしん坊の私にはピッタリな講座でした（笑） コチラはスーパーフードの王様スピルリナを使ったテリーヌ こんなステキなお料理を目の前で実演してくださり、おまけに試食までまだ作っていないのですが、ぜひ作りたい逸品 講座の中で、いちばん栄養価が優れていると教えていただいたスピルリナは、３０億年以上前に誕生した藻類 ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、γ リノレン酸、葉緑素、通常のサプリメントにない核酸、酵素、フィコシアニンなど、健康の維持増進にはたらく成分が含まれているまさに王様的な存在 サプリメントにもスピルリナが入っていると、飛びついてしまいます（笑） そのスピルリナを使って作られた「スピルリナアイクリア」 スピルリナ粉末マリーゴールド色素カシス抽出物アスタキサンチンなど目の健康に有効な成分がいっぱい入っています パソコンやスマホなど、目を酷使してしまう生活にぜひ使ってほしいサプリメント 朝夕１カプセルずつを目安に水かぬるま湯で服用します 視力の弱い私にはとても頼りになる強い味方目の健康が気になる方にすごくオススメです 「スピルリナアイクリア」ぜひチェックしてみてね わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
猛暑の夏、冷たいデザートを食べると幸せですよねc="http//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char2/035gif" /> 日差しが強いのでビタミンＣたっぷりのローズヒップティーを使ったゼリーを作ってみました わかりにくいかもしれませんがレモンジュースとローズヒップティーの２層になっています 今日使ったローズヒップティーは細かな粒状 (ファインカット) なので、お茶を抽出した後、茶こしで水分を切って、はちみつと混ぜてトッピングしています せっかくなので甘味もヘルシーにココナッツシュガーでさっぱりしていてビタミンＣたっぷり 家にあるものだけで作ったのでちょっと寂しい感じが残念ですが（笑）、ゼリーにするとコラーゲンも摂取できるのがうれしいですよね 今回使ったプレミアム ローズヒップティー（200ｇ1,490円送料別）は納得価格高品質 チリの大自然の中で育った野生のローズヒップのみを採用無農薬、化学肥料不使用です 熟れたての真っ赤な実を、使用しているので酸味がとても穏やかで優しい味わい ローズヒップティーはすっぱいのが苦手、という方にすごくオススメしたいマイルドな味わいがステキ ローズヒップはリコピンはトマトの約10倍、ビタミンCはレモンの約20倍など、美容に必要な栄養素がいっぱい 使いやすい細かな粒状 (ファインカット) ですので栄養が抽出しやすいうえ、水出しも可能なので、暑い夏にうれしいですね プレミアム ローズヒップティーは細かな粒状なので、お茶だけでなく、そのままふりかけるなど、料理にも使えます パスタなどにトッピングするだけでビタミンＣやリコピンを手軽にとれちゃう お料理やデザートにも使えて、女性にうれしい栄養素満載のプレミアム ローズヒップティーチェックしてみてね おとぎの国ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ここは日本なのかしら？？と思うほど暑い日が続いていますね夜も寝苦しくて、睡眠不足気味だという方も多いのではないでしょうか そんな寝苦しいよるだからこそ、夜専用商品の心地よさは重要 最近とても気に入っているエクサブラ グロウナイトリボーン（ナイトブラ6,264円） 余計なものがついていないので、コンパクトに収納できるし、かわいい色や形、肌触りも最高 就寝中はバストの形が最も崩れやすい時間帯夜専用にしっかり考えられている商品を選ぶことがすごく大事 幅の広い肩ストラップやホールド力の高い生地を使い、通気性、保湿性も抜群の素材もすごくステキ締めつけ感のない、かわいいレースはデザイン性も高くて優秀 お洗濯しても型崩れすることなく、柔らかい素材感はそのまま オリジナルで販売しているランジェリー洗剤 エクサソープ で手洗いするのがオススメ サイズ違いで色は３色 ご紹介したピーチ（ＭＬ）の他にアッシュグレー（Ｍ）ラベンダー （Ｌ）があります それぞれおそろいのショーツもありますよ 幸せな眠りを約束してくれるかわいくて機能的なエクサブラ グロウナイトリボーン 夏の旅行にもかさばらずもって行けるのでオススメぜひチェックしてみてね エクサブラ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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