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シオン３２３さん
好奇心旺盛な専業主婦です。時間はたっぷりあるので、楽しいイベントにたくさん参加できるとうれしいです。
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台風一過、日差しが怖い、痛いです（笑）こんなに暑いと体調を崩してしまいそうですよね体調を維持するためおハーブティーは体と心にやさしいので、常にいろんな種類を試しています 最近のお気に入りはハーブティー専門店「Design with Tea Salon」http//shopdwtscom/html/page6html 福岡市内の「博多リバレイン」「ゆめタウン博多」「博多バスセンター」には実店舗もあるそうですパッションフルーツとハイビスカスのスッキリした爽やかな味わいに元気をもらえるハーブティーイケてる女性のハーブティー PMS、更年期、むくみ等女性特有の悩みに特化したハーブティ レモングラス、ハイビスカス、ローズヒップ、サフラワーマリーゴールド、ステビア、パッションフルーツフレーバーをブレンド 特にサフラワーは中国で古来より「血を動かすハーブ」として知られており、血行を促進する効果のほか、生理痛や生理不順、月経前症候群、更年期障害にも効果があると言われていますフルーティでおいしくて、爽やか冷房対策にホットで 外出する時は、ペットボトルに1パック入れて楽しく飲んでいます フルーティで爽やかで、1口飲むとすごく元気になりますハーブティー専門店「Design with Tea Salon」ステキなハーブティがいっぱいあります天候で楽しい毎日を過ごすために、ハーブティはぜひチェックしてみてくださいねハーブティー専門店Design with Tea Salonのネット通販 デザインウィズティーサロンファンサイト参加中 続きを見る
先週末、とてもステキなイベントに参加させていただきましたHEPAR(エパー）×Inter FM「2015 HAPPYフェスinAOYAMA フランスの生まれ、硬度NO1プレミアムナチュラルミネラルウォーターHEPAR(エパー）&InterFMの人気番組「LAZY SUNDAY」とのコラボイベントマグネシウム、カルシウム豊富なHEPAR(エパー）を飲みながら美と健康のスペシャルイベントに参加させていただきましたMCのGEORGE COOKLE さん＆ 渡辺麻耶さん HEPAR(エパー）アンバサダーの美と健康のスペシャリストが登場 美容健康研究家/ヨガインストラクター 今井美紀さんヨガインストラクター/ジョギングインストラクター伊藤ゆりさん中医アロマ協会認定 中医セラピスト/国際中医薬膳管理師 五百木亜弥さんイメージコンサルタント/カラーリスト 蜷川恵美子さん笑顔表情筋プロデューサー 北野美穂子さんそしてHEPAR(エパー）愛飲歴5年美容家美魔女モデル 原 志保さん スタイル抜群若々しさ、美しさを保つ秘訣を教えてくださいました しっかりメモしましたよいつも姿勢を正しく背筋をピーンと伸ばしてお腹に力を入れて常に緊張感を電車に乗ったら座らずに立ってカロリー消費朝ご飯はスムージのみ、夜は山盛りサラダくらいに その代わり昼はなんでも食べてOK朝起きてすぐにコップ2杯のHEPAR(エパー）を習慣に美人はさりげなく努力しているのだな、と感動私もまずは、電車に乗ったら座らないクセをつけなくてはこの日のメインイベント、美容健康研究家/ヨガインストラクター 今井美紀さんヨガインストラクター/ジョギングインストラクター伊藤ゆりさんによるヨガレッスン 体の固い私にもついていけるような初心者向けのプログラムだったのですが、かなり体のバランスを鍛えられたことに感動 体幹を鍛えるポーズではHEPAR(エパー）の１Lサイズを持って、バランスをとります これが意外と難しい日ごろ使っていない、足指を動かすポーズも 親指と小指だけを上げるポーズ、難しすぎました（笑）楽しく爽やかなヨガレッスンの後にはHEPAR(エパー）を使ったデトックスウォーターバーで美しいお水をたっぷり補給 中医アロマ協会認定 中医セラピスト/国際中医薬膳管理師 五百木亜弥さんプロデュース デトックスウォーターとはミネラルウォーターに自分の悩みに合わせた食材（フルーツ、ハーブなど）を入れて飲むシンプルなもの HEPAR(エパー）には天然のマグネシウム、カルシウムがたくさん含まれているので、美容ウォーターになっちゃうこの日は3種類のデトックスウォーターを用意してくださいました「疲れに効く柑橘フルーツ&ローズマリー」 材料 ４８０ｍｌのジャー×23本分）HEPAR(エパー）1Lサイズ 1本レモン 1個オレンジ 1個ローズマリー1本作り方①レモンとオレンジは輪切りに（皮はよく洗う）②ジャーにローズマリーと①を入れ、HEPAR(エパー）をそそぐ③34時間漬けこんで出来上がりローズマリーは漬けこみすぎると渋みが出るので注意私はこのお味がいちばん好きでしたお家ではジャーではなく、ふつうの容器で作るのもいいかも レモンは余分な熱をとるはたらきがあり、食欲不振、咳に有効オレンジは胃腸を健やかにする働きがあり二日酔いにも有効ローズマリーは脳を刺激して集中力を高めてくれます「むくみ対策にハトムギ&菊」（写真左） 材料 ４８０ｍｌのジャー×23本分）HEPAR(エパー）1Lサイズ 1本ハトムギ（お茶でもOK) 50g食用菊 1個作り方材料を入れて冷蔵庫で1晩寝かせたら（12時間）出来上がりハトムギは美肌とむくみとり菊は解毒作用があります体を冷やす働きがあるので妊娠中の方はNG「美肌にローズヒップ&ハイビスカス」（写真右）ティーパックを利用するとすごく簡単（HEPAR(エパー）1Lサイズに5パック） 冷蔵庫で一晩（12時間）寝かせたら出来上がりハイビスカスには豊富なカリウムとクエン酸、ビタミンCが含まれており、二日酔い、むくみ、美容に有効ローズヒップはまさにビタミンの宝庫抗酸化作用抜群なので、シミ対策にもオススメそしてフィナーレはステキな音楽をプレゼントしてくださいました関口シンゴさん、ビューティフルハミングバードさんによるアコースティックライブ 癒されるステキな音楽に大満足お水は体の基本になる大事なもの毎日自分にあった飲み方でバランスよく、そして運動もとりいれて心も体も健康でいたいなと思いました 至れりつくせりのステキなイベントに感謝、感謝です株式会社大香 さまにご招待いていただきましたhttp//wwwdaikoinccojp/ ありがとうございましたフランス生まれの大人の硬水HEPAR（エパー） ㈱大香 水宅ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日のおやつは健康的なケフィアを使ったフルーツパフェ ケフィアにアメリカンチェリー、白桃、ぶどうを入れて、これだけでも十分なのですが その上にまたケフィアを重ねて冷凍したバナナ、フルーツソース、メープルシロップをかけましたこれだけ食べても全く罪悪感のない、健康的なデザート健康、長寿の郷コーカサス山麓で常食されている体にやさしいケフィア酵母と乳酸菌で発酵させるケフィアは酵母が生きていて、炭酸ガスを常に発生させています日本で発売できないのは、パッケージに穴をあけないと爆発してしまう恐れがあるから食品衛生法で、穴をあけてはいけないことが決まっているので、販売されていないのですケフィアはケフィア菌さえあれば、牛乳や豆乳を使って簡単に作れますカナダのローゼル社は、 ケフィア粒を 科学的に研究して高活性ケフィア菌の開発に成功ホームメイドケフィア （1ｇ×10パック）1,306円（税込）/1箱はローゼル社の高活性ケフィア菌を家庭用の 種菌として小分け包装したもの 牛乳や豆乳1Lに1包入れて パッケージをしっかり閉じて室温においておくだけ私は夕食前に作って、翌朝にはもうできてました さらっとしていて、すごくおいしい栄養価も高くて作り方も簡単です気温の下がってしまう冬場もラクラクつくれるキットも販売されているので、ぜひチェックしてみてね 中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ココナッツオイル、やっと手に入りやすくなりましたね品質の良いものを選べば美容、健康にとても良い万能選手甘い香りはお菓子作りにも最適今日はふるさとの父手作りの梅ジャムとグルテンフリーのホワイトソルガムのお菓子ミックス粉 、オーガニックエキストラバージンココナッツオイル を使って体にやさしいお菓子を作ってみましたしっとりした食感がたまらない休日の朝食にもオススメ 「ココナッツオイルde美肌梅ジャムパウンドケーキ」 材料 2人分ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉（ホットケーキミックス） 200g豆乳 大さじ４オーガニックエキストラバージンココナッツオイル 大さじ４卵 2個梅ジャム（お好みのジャム） 90100gバニラオイル 少々作り方①ボウルに卵を割りいれ泡立て器で混ぜる②にココナッツオイルを加え、混ぜて、豆乳を加え、さらによく混ぜる③②にミックス粉を加えて混ぜ、梅ジャムを加えて混ぜ、バニラオイルを加える④③をパウンドケーキ型に入れて180℃に余熱したオーブンで３０４０分焼いて出来上がり今回は高品質のオーガニックエキストラバージンココナッツオイル を使ったので、材料にもこだわってみましたが、ご自宅にあるホットケーキミックス粉や、余ってしまったジャムで簡単に作れます焼き上がりはいつもかわいくないのですが 切るとそれなりにかわいくなります（笑） 果物やヨーグルトを添えると朝食としても重宝します 今日使わせていただいたのは株式会社ハンズトレーディング オーガニックエキストラバージンココナッツオイル 世界で最も長いココナッツの歴史をもつスリランカセイロン島で採れたキングココナッツを使用しています有機JASや世界のオーガニックに認定されている環境にやさしい農園で育まれた無添加、無農薬も有機ココナッツコールドプレス（低温圧搾法）により、栄養価を壊さずに未精製のオイルを抽出していますトランス脂肪酸、コレステロール０%食べても良し、体やお顔に塗っても良し天然のビタミンEで内側からも外側からも美しくココナッツオイルは気温の変化で冬場は個体、夏場は液体になります酸化に強く長期保存可能（約２年間）液体になっている夏場はとても使いやすいお菓子作りの他、お料理、コーヒー、ココアなどの飲み物に入れても良質の油は体にとても必要なものオーガニックエキストラバージンココナッツオイル チェックしてみてねハンズファンサイト参加中 続きを見る
先日幸せな幸せなオープニングイベントに参加させていただきました 無添加スキンケア化粧品「Treat Treat(トリートトリート)」を販売しているお店Queen Nalelu（クイーンナレル）表参道本店 が6月4日グランドオープン病気がちでアレルギー持ち、そして市販のスキンケア商品が一切使えないほどの敏感肌の小俣社長がお薬でもどうにもならない不調を解決するために作り上げた無添加化粧品、サプリメントのお店余計なものを一切使っていない、やさしい使い心地に大満足の「Treat Treat(トリートトリート)」 お店では美肌に効くステキな飲み物や美しくて体にやさしいスイーツが振る舞われました 無農薬にんじんを使ったムースの入ったヴェリーヌがたまらなくおいしかったご自身が肌のことで大変ご苦労された小俣社長はおもいやりのあるとてもステキな方もっともっと輝けるように女性を応援してくださいます私たちにプレゼントしてくださったのは、女性らしい所作の作り方とウォーキングレッスン教えてくださるのはまるでフェアリーのようなこのお2人 左ウォーキングスタイリスト 清水 春名先生右アシスタント ミスユニバース2011日本代表 神山まりあさんまばゆいほどの美しさに感動まずは夏には欠かせない扇子の使い方と持ち方 握るのではなく、横から持つ感じ 笑顔に見とれてしまいます（笑）そして、ウォーキングレッスン先生の脚、細くて長くて 私が同じようにしようと思っても 難しいでもあきらめてはいけませんハイヒールを履いている時と、ヒールのない靴を履いた時、２つのコツを丁寧に教えてくださいました ため息がでるほどステキなオープニングイベントに感激私も自分を見失わないよう、いつもステキでいられるように努力しようと思う感動的な1日でした敏感肌の方はもちろん、もっと輝きたいといつも前向きな女性を応援してくれるQueen Nalelu（クイーンナレル）表参道本店 無添加化粧品「Treat Treat(トリートトリート)」をはじめ体にやさしいサプリメントや美しくなれる飲み物を販売していますお店の方もすごく親切で居心地の良い空間ぜひぜひチェックしてみてくださいねQueen Nalelu（クイーンナレル）表参道本店 東京都渋谷区神宮前666OPEN110020：00 定休日：火曜日 TEL0364279176 東京メトロ副都心千代田線 「明治神宮前駅」 徒歩3分 Treat Treatファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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