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シオン３２３さん
好奇心旺盛な専業主婦です。時間はたっぷりあるので、楽しいイベントにたくさん参加できるとうれしいです。
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[2015-02-03 13:45:17]
今日のランチは節分の恵方巻きに添えて、 お豆腐&アスパラ入りヘルシーハンバーグを作りました 味付けは塩、胡椒のみのさっぱりした味わいのハンバーグです
今日も寒いですね寒い日が続くと体が冷えてよくないことばかりが起こります肩こり、生理不順、疲れやすい、風邪をひきやすいなどなど代謝が落ちて太りやすくなるし、いいことありません理想の体温は37度温めることは健康、美容にとても良い効果が生まれます食事、お風呂、運動、睡眠に加えて、日々の生活に取り入れたいマッサージこの冬はとてもステキな商品に出会い、冷えを撃退することができましたノコア （NOCOR）ONかっさ ロングプレートノコア （NOCOR）ホットヒーリング ボディマッサージオイル 職人がひとつひとつ手作りした、高級なホワイトクォーツで作られたかっさプレート足先や背中などもマッサージしやすいように全長185ｃｍのロングタイプ浄化セラピスト 竹下康代先生監修のとても使いやすい形状になっています天然由来成分100％のマッサージオイルと一緒にスパイシーオレンジの香りに癒されます長いプレートは手の届きにくい背中などにも使えて便利週に３４回かっさとオイルを使ってマッサージ約2カ月間、温活を頑張っていますかなりなれてきたので上級者向きのギザギザの面も時々使ってさらに良い刺激を オイルのスパイシーオレンジの香りに癒されながらマッサージしていると、気分は南国リゾート頭、首、肩周り、脚など気になる部分にオイルを塗って、かっさを当てて上から下に流すだけおかげさまで体が温まり、風邪もひかず、寒い中でも外に出るのがおっくうでなくなりましたこの素敵なかっさプレートとマッサージオイルのおかげだと思いますデリケートな肌にダメージを与えないように作られたオーガニック原料のオイルかゆいところに手が届く、長くて使いやすいかっさプレートと相性抜群でした風邪をひきやすく、代謝が落ちていると思われる方には特にオススメです使い方も詳しく書いてありますし、簡単にマスターできると思いますぜひチェックしてみてくださいね mowmowonlineshopファンサイト参加中 続きを見る
みなさま冷えていませんか？？健康的な美肌になるためには、平均体温が高い（37,0)ほうが血のめぐりがよいので私はランニングをしているものの、なかなか代謝があがらず、体温も低いのが悩み「めぐりの悪い体」を改善すべく、ボディかっさ&オーガニックオイルで温活生活にチャレンジかゆいところに手が届く、とってもステキな商品を使っていますノコア （NOCOR）ONかっさ ロングプレートノコア （NOCOR）ホットヒーリング ボディマッサージオイル 職人がひとつひとつ手作りした、高級なホワイトクォーツで作られたかっさプレート足先や背中などもマッサージしやすいように全長185ｃｍのロングタイプ浄化セラピスト 竹下康代先生監修のとても使いやすい形状になっています天然由来成分100％のマッサージオイルと一緒にスパイシーオレンジの香りに癒されます長いプレートは手の届きにくい背中などにも使えて便利週に３４回かっさとオイルを使ってマッサージ温活を頑張っています私が実行しているのは頭 朝 （すっきり起きられるように）首肩 （コリを軽くするため）脚 （むくみ、セルライト撃退に） 難しいことは全くなく、初心者向けのなめらかな面(右側）を使って上から下に流すだけ オイルのスパイシーオレンジの香りに癒されながらマッサージすると、体がポカポカしてきますおかげさまで体の調子がよく、体を動かすのがとても楽横断歩道も駆け足で渡れるくらい元気になっていますなれてきたので、そろそろ上級者向けのギザギザの面も使ってみようと思っています続けた感想はまた後日ご紹介しますね mowmowonlineshopファンサイト参加中 続きを見る
私のつたないブログを訪問してくださった皆様、今年もお世話になりましたみなさまの応援のおかげでほぼ毎日、ブログを更新することができました本当にありがとうございます我が家の大みそかは、バタバタしながら恒例の手巻きずし 大掃除の合間のカフェタイム クリスマスから食べてばかりで痩せる暇がありません（笑）今日はステキなドリップコーヒー 片岡物産 発売30周年を記念して発売された「モンカフェ Paris（パリ）シリーズ」 パッケージもお味も洗練されていて、大好きです今年もあと少しみなさまよいお年をお過ごしくださいね片岡物産 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
冷凍パイシート、常に冷凍庫にありますパイシートがあれば、オシャレなカフェスタイルレシピが簡単にできちゃう パイシートを切って、具を入れてオーブンで焼くだけ ステック野菜&バーニャカウダソースといっしょに栄養バランスを考えて作ってみました今日使ったのはアクリの「パイシート」 とても使いやすい大きさのパイシートトレーに余ってしまったパイシートのレシピ付き端が目盛りつきなので、パイを切る時とても便利 そのほかにもカフェスタイルレシピを公開して下さっていますhttp//wwwmaruhanichirocojp/aqli/recipe/cafestyle/ 私は手作りミートソースが余っていたので、ミートソースを入れた簡単なパイを作りました 冷凍パイシートを室温に１０分くらいおいて、かるく解凍して１枚を３等分に切ったものを２組用意します 片方にミートソースを大さじ１くらいのせて、もう１枚を上にかぶせて、端をフォークで押さえます卵黄を塗って ２１０℃に余熱したオーブンで１５分２０分、１８０℃に下げて１５２０分焼いて出来上がり パイシートが１枚余ったので、小さく切ってジャムを挟んで一緒に焼きました 焼き立てのパイを贅沢に食べられるのはすごうれしい発酵バターの香りが一層おいしさを引き立ててくれますカフェスタイルにも、家族でワイワイ食べるのも、すごくオススメ オシャレなレシピが手軽にできるアクリの「パイシート」ぜひチェックしてみてくださいねお弁当のおかずならアクリ！ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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