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シオン３２３さん
好奇心旺盛な専業主婦です。時間はたっぷりあるので、楽しいイベントにたくさん参加できるとうれしいです。
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目の疲れ、気になりませんか？ 私は子供の頃からかなり視力が悪く、 肩こりや頭痛にもつながってしまい、何か対策はないかといつも考えています 美容ドリンクで有名なフラコラ 一般人なのに、モデルのようにきれいな方々の広告にいつも感動してしまいます サプリメントがとても充実していて、ホームページを見るとほしくなってしまうものばかり 私が今回飲んでいるのは、 気になる目の疲れ対策のサプリメント「フラコラ ブルーベリー」（30粒 1,153円） このサプリメントのすごいところは、 150種類以上あるブルーベリーのなかでも、 アントシアニンを最も多く含む北欧産野生種ビルベリーエキスを使用しているところ 北欧に自生するビルベリーは、白夜の影響で、1日中降り注ぐ太陽の光をたっぷり浴びて育ちます 紫外線から果実を守るために、身の中までアントシアニンをたっぷり蓄えるそうなのです 野生の植物は生命力にあふれていてたくましい これだけでも効きそうなのですが、 その他にもルテイン、ヒアルロン酸、ベリー類のカシスエキスなど健康のための成分を25種類配合 1粒あたり160mgものビルベリーエキスを配合しているのに、お値段が納得価格なので続けやすい １日1粒飲んで、もうすぐ1カ月たつのですが、最近は目が疲れることがほとんどなく、 目の疲れからくる肩こり、首のコリもだいぶなくなってきました 定期的に続ける「定期便」に入ると1袋980円になるそうなので、これはお得 これからもしっかり続けて、目の健康、体の健康を維持していきたいです fracoracomファンサイト参加中 続きを見る ['close']
いよいよせまってきた渋谷表参道Women's Run 毎日走りたいのですが、今日は例外 雪が短時間で集中的に降ってしまい、足元がちょっとあぶないくらい積もっています雪国の方からみれば、かわいいものなのかもしれませんが、雪になれない私たちは大変 ちょっとのことで滑って転んで悲しいことになってしまいます これは朝撮影したので、まだ積もっていない時の雪の様子です 玄関前と通路は雪かきしておかないと 我が家の両隣りがおばあちゃんなので、転んだら大変です 最近、とてもお気に入りで、トレーニングする時も常に着ている シャルレ ウエルネスパンツ（ロング） シルエットがステキなんです ウォーキングで、街を歩いてもオシャレ 締め付けすぎないフィット感 動きやすいストレッチ素材、とてもステキです 今日みたいな雪の日は雪をはじいてくれる素材なので、すごく助かります 保温性もあるので、脚が冷えてしまうこともありません 雪かきする時、近所の方の目もあるので、動きやすいオシャレなボトムがあってたすかりました 渋谷表参道Women's Run、 走るときは、メルセデスランナーおそろいのタイツを履くので着替えに履いていこうと思っています 街でウォーキングする時も、 スポーツイベントなどにとてもつかえるシャルレ ウエルネスパンツ（ロング）お気に入りです 後日、もう少し詳しくご紹介しますね ちょっと遅くなりましたが、今から雪かき頑張ります 続きを見る
冬はお肌だけでなく、髪もかなり乾燥しますよね 毎日お手入れしたいけど、なかなか時間がない そんな私に強い味方が現れました ロレアルパリ エルセーヴ ダメージケアPROEX クイックオイル リペアトリートメント（右） エルセーヴ ダメージケアPROEX ディープリペアエッセンス（左） クイックオイル リペアトリートメントはナント放置時間0分 すぐに洗い流せるスプレータイプのトリートメント カチッとロックを外してスプレーします シャンプー後、軽く水を切り、毛先を中心に髪全体にスプレーします セミロングの方で、、髪の表面全体へ6プッシュ、髪の内側へ4プッシュが目安です シュッとするだけで、トリートメント完了 髪に本来含まれるセラミドと同様の働きをするロレアル独自の毛髪補修成分セメントセラミドを３倍配合 放置しなくても内部までしっとりつややかな髪へ導いてくれます 実際使ってみると、ホント驚き 毛先までツルンの美髪にこんなに簡単にさらさらヘアになれるのはうれしすぎます そして、クイックオイル リペアトリートメント一緒に使うと髪の乾燥も防げる ディープリペアエッセンス（洗い流さないトリートメント） 髪の集中美容液毛先を中心に少量ずつ伸ばすのがオススメ 朝のスタイリングの時や、お出かけ中、乾燥が気になる時に付けるのも効果的 髪をしなやかに整えたあとは、水分をしっかりキープするW使いで、美髪をゲット ロレアルパリ エルセーヴ ダメージケアPROEX クイックオイル リペアトリートメント エルセーヴ ダメージケアPROEX ディープリペアエッセンス チェックしてみてくださいね ロレアル パリファンサイト参加中 続きを見る ['close']
昨日、料理研究家の堀 知佐子さんがテレビで「美しくやせる食べ方」を紹介されていて かみごたえのある料理を食べると、胃が膨らんで満腹感が得やすいとおっしゃっていました もうすぐ春なのに、おいしいものを食べ過ぎて丸くなる私の体 マラソンも走らなきゃいけないのに なんとかしなければ そういう経緯もあって 今日はかみごたえがあるように、大きく切った野菜を入れた、和風だしのポトフを作りました 野菜スープは食物繊維たっぷりで、緑黄色野菜を入れえばビタミンも豊富 まさしく食べてキレイになる美肌レシピですよね 「和風ポトフ食べてキレイに♪美肌レシピ」 材料 4人分 きゃべつ 1/4個 小玉ねぎ 6個 じゃがいも 2個 ブロッコリー1/2株 ベーコン 4枚 和風だし 800ml 醤油 大さじ１ 酒 大さじ１ 塩、胡椒 少々 作り方 ①きゃべつは芯をつけたまま、ざく切りにする ②小玉ねぎは皮をむくベーコンは大き目の千切り ③じゃがいもは皮をむいてｊ一口大に切る ③ブロッコリーは小房に分ける ④鍋に和風だしを入れ、ブロッコリー以外の材料を入れ調味料を加え、柔らかくなるまで煮る ⑤④が煮えたら、最後にブロッコリーを加え、塩、胡椒で味を整えてできあがり 好みでクルトンや、粉チーズを入れてもおいしい 今日の和風だしは、お手軽でおいしい、だしパックを使いました 節辰商店 だしパック赤袋 (12g×14ティーパック) 通常価格315円 煮干とかつお節がしっかり効いた、化学調味料保存料無添加だしパック ポトフを煮ているとおいしい香りが広がります 無添加の和風だしはどんなお料理にもあうので、とても重宝します おだしがおいしいと、薄味にできるので、健康にもとても良いです さすが40年のベストセラー商品はおいしくて納得価格 節辰商店 だしパック赤袋 (12g×14ティーパック) とってもグーです レシピブログのランキングに参加中♪ よろしければクリックしてくださいね♪ 節辰商店ファンサイト参加中 続きを見る
今日はお天気が良くて気持ち良いです でも、夕方からは雨か雪になるらしくて 夜出かけるのでちょっと心配です お天気の良い、気持ち良い朝には美容ドリンクを飲みたくなります最近大ブレイクの豆乳飲料に、ビタミンCとEがたっぷり入ったキウイフルーツ 甘味の強いゴールドキウイと 最近ハマっている 大塚チルド食品「ミルクのようにやさしいダイズ 」を使って、 トロトロおいしい美肌ジュースを作りました 材料 2人分 ミルクのようにやさしいダイズ （プレーン） 200ml ゴールドキウイ 2個 作り方 ミキサーに材料を入れ撹拌して出来上がり キウイフルーツがトロトロおいしくて体が喜びます 大塚チルド食品「ミルクのようにやさしいダイズ 」 豆乳の臭いや味がほとんど感じられないくらいマイルドでおいしい 甘味をつけなくてもマイルドな甘さがあるので、ジュースを作る時もすごく便利 牛乳と同等のカルシウムが摂れる上、 コレステロールゼロ 乳脂肪分ゼロ 食物繊維22ｇ 200ml当たり 95kcal 飲みやすいので、豆乳が苦手な方も毎日続けて飲めると思います プレーンタイプの他に、いちご味、バナナ味があります プレーンタイプの大きいサイズのものが近所のスーパーにあったので、 フルーツや野菜を入れて、美肌ジュースを毎日楽しみたいです 美肌に効く豆乳 豆乳苦手なかたもぜひ、 大塚チルド食品「ミルクのようにやさしいダイズ 」チェックしてみてくださいね 大塚チルド食品ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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