ガンコちゃんさんのプロフィール

みんな〜こんにちは 今回の、グラースグラース様のブログのテーマが、あなたがおすすめの、お通じ対策があれば教えて下さい〜との事なので、かよこなりに考えて書きたいと思いますお通じが何日も来ないと、気になるし、肌荒れはするわ、お腹は張って辛いわでやる気根気がなくなってきますよね でも、出来るなら、お薬に頼りたくないというのが本音ですよね お薬は、即効性があるけれど、癖になりそうだし、お腹が痛くなり、トイレとお友達になりそうで怖い部分もあります おすすめのお通じ対策は、毎朝決まった時間に牛乳か、ヨーグルトを食べる 善玉菌が豊富な商品は、お腹を刺激するので、良いかと思います それと、やはり毎日、朝ご飯を食べる事かな 朝ご飯を食べる事によって腸も刺激になり、良いかと思います その時、必ず、野菜と、果物を摂る事をお勧めします それでも、お通じがこなかったら、少し前に流行った腰回しや、お腹をグリグリさすってやると、多少違うような気がします お通じって、結構ストレスも原因になっていると思うので、毎日、ハーブティーを飲んで、癒されるのも良いですね ぜひ飲んでみて、穏やかに過ごしたいです 宜しくお願いいたします グラースグラース 毎日のスッキリ感をもとめる方のハーブティー『すっきり爽快茶』モニター募集02　←参加中 続きを見る ['close']