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高機能ソックス「XSOCKS」 ランパフォーマンス モニター募集! ←参加中 朝食をぬくと、血糖が低下して 脳に血糖を送るために 筋肉を取り崩して血糖を供給しますので 朝食食べない生活が長引くと、筋肉の減少率が大きくなり、 体力が低下して 安静時のエネルギー消費量が減るのです 朝食を食べて体内時計のズレを調整しましょう 朝食の欠食 夜遅くに夕飯をとるなどの食習慣は、 肥満や糖尿病不眠の原因となります 運動不足だった方は、安全に無理なく少しずつ体を動かしましょう♪ 筋肉が眠った状態では、最大筋力の6070%くらいしか 使いこなせないのです トレーニングを始めてから、より多くの筋肉を 使いこなせるようになったからと23ヶ月後に 運動習慣を止めてしまえば、元の木阿弥ですよ 早歩き(スタスタ歩幅広め歩行)×15分 ×週12回 軽めのスクワット×20回 ×週12回 目安に体力維持をしましょうね たまからママのホームページ 続きを見る ['close']
パソコンしながらアロマを楽しもう!「USB aroma time」プレゼント★ ←参加中 お風呂に古くなったお茶を袋に入れて 殺菌作用があるので アトピー性皮膚炎や湿疹の時などにも最適です ハーブティ 普通は分量分のハーブを入れたティーポットに 熱湯をそそぎ 56分後にティーカップに入れ飲みます シチューやソースなど、煮込み料理に加えて風味をつける 香草の束 ブーケガルニ 組み合わせは、パセリの茎 2本マージョラム 1枝 タイム 1枝ベイリーフ 1枚を 糸などでしばり束にして使う 魚料理には フェンネルやディルを加えたりして、 料理に合わせて 使うハーブに変化をつけます ハーブの日だよ ←記載したので見てね 癒されるハーブ ←記載したので見てね たまからママのホームページ 続きを見る ['close']
ビジネスシーンで使用した感想を記事にしてください『MVPen』モニター募集! ←参加中 国土庁(国土交通省)が制定した「水の日」です 限りある水資源を大切にしようと1977年(昭和52年)に 閣議了解を得て、設けられた記念日なのです 8月は1年でも水の使用量が多い月なので、 今日から1週間を「水の週間」として節水を呼びかけています 水に縁のあることから洗濯機の日とも云われています 最初に洗濯機の特許が取得されたのは1691(元禄4)年の イギリスで、日本が電気洗濯機を輸入したのは 1922(大正11)年のことでした 水で驚いたのは 小4の時に岐阜の田舎に貰われた時 川の水を かわどと云う所に引き込んで お茶わんや お鍋を洗うのです川戸には 鯉が数匹泳いでいるのです 洗った食べカスなどを食べてくれて 水は浄化されているのです そして川に戻って行く様式なのでした 飲み水は 井戸がポンプになっていて 呼び水を上から入れたら てこのようにハンドルを小刻みに上下させて 水を出すように していたのです冷たい水が 出ますが 普段は勿体ないので 使えなかったのよ 簡単に出る水道は 夢のまた夢のじだいでした たまからママのホームページ 続きを見る ['close']
日本旅行倶楽部から ご利用優待券1000円! 先着100名様にプレゼント!!! ←参加中 元々 旅は好きな方で 友達や 研修グループなどで 出かけたり全国大会の交流会で毎月1度は 他府県に旅をしていました たまからちゃん(娘)が 風邪から 脊髄に ウイルスが入り 全神経が止まって 薬もない 手当てのしようがない状態で このまま植物人間になると 医者の宣言に 負けてなるものかとリハビリの旅に出たのです 3年半も二人で旅したのは 視野もない しゃべることも 出来ない時から出発して 少し見えるようになった頃まで ながい旅でした 旅の思い出ブログには 日本国中を旅した 足跡を記載していますので 見てね たまからママのホームページ 続きを見る ['close']
お刺身最高!鮮さんま 旬到来!!【厚岸漁協直売店エーウロコ】 ←参加中 お刺身は大好きです 大葉を敷いて 胡瓜の千切りも 付け合せに美味しいですのよ 秋刀魚の新鮮な お刺身は最高ですね 秋刀魚は 塩焼き ソテーにしたり 南蛮漬けにしたり 甘酢あんかけにしたり 揚げ秋刀魚野菜あんかけ 大根おろしとの煮物 メニューを書いていたら 食べたくなってきたわ たまからママのホームページ 続きを見る
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