縄文弥生さんのプロフィール

１食240kcal　管理栄養士がつく… [2012-10-18 10:09:27][ブログ記事へ]

カロリーコントロールと栄養バランスは日頃から取り組むよう心がけていますが、ついつい自分の好きなものばかりつくってしまいがちです味付けは素材の味を引き出す感じで薄味を心がけていますが、果たしてどうなんだろうか？と思うこともあります手軽に宅配してくれる弁当で栄養バランスとカロリーコントロールを兼ね備えた物はないかと探していた時に管理栄養士がつくる手作り宅配健康食を知りました１食あたり240kcalレンジであたためるだけでOKなのが手頃で良いですね管理栄養士がつくる手作り宅配健康食は①病院食の経験が長い管理栄養士がつくるメニューなので安心②各コース100種類以上の豊富なメニューなので飽きずに続けられる③豊富なお届け間隔食数なので自分にあったペースで続けられる④急に食べられない日ができても、冷凍保存でムダにならない⑤いつでも相談できる安心サポートデスクがあるので、悩みも解消というメリットがありますコースなどその他詳細はこちら→糖尿病や腎臓病、食事制限をしたい方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング管理栄養士がつくる手作り宅配健康食の食事のポイントとアドバイスについてもWEBサイトに記載がありましたこちら→★今回はカロリー調整食240kcal４食を食べました①鶏肉のハワイアンソテーハワイアンソテーも240kcalで他のおかずつきで食べられるの？と思ってました胸肉をつかっているからヘルシーなのですねパッケージ記載の時間どおり、４分レンジであたためますパイン鶏肉の相性がバッチリ薄味なのも良いですね②野菜コロッケカレーソースお皿に盛りつけましたできたてのさくっとしたコロッケではありませんでしたが、コロッケ自体は薄味でカレーソースとの相性がよかったです③鯖の辛みそ焼きこちらはこんな感じです辛みそという割には、鯖の風味を引き出す味噌の味付けが美味しく、ふっくらとした鯖でした冷凍のお弁当の鯖ってもう少しぱさぱさしていますが、こちらは美味しかったです④豚肉ときのこの炒め物赤飯は前日の夕食の残り８０ｇありました４つの中ではこれが一番個人的に好みでしたキノコをたっぷり入れることでボリュームも出る豚肉他にも人参など野菜も入っているので、最初はそのまま弁当にして食べていましたが、お皿に盛りつけると見た目も満足（＾＾）もりつけセンスありませんが、目で楽しむことも大切だと改めて感じました主菜だけでなく副菜もあるので、飽きずに続けられそうだと感じました日頃の食生活に薄味と食材のバランスを考えることが大切であると今回４つのカロリー調整食を食べて改めて感じました毎日の食生活をきちんとしたい気持ちはあるのですが、どうしても作るのがしんどい、旅行中等で留守しているときに家族の料理をどうするか等のときに便利だと感じました管理栄養士など専門家のサポートも電話やメールなどで無料で対応していただけます定期コースをお申し込みされた方にはカロリーオフ応援茶碗セットがもらえるそうです詳細はこちら→★朝日新聞のニッポン　人脈記　スカイツリーを見上げて（２）ウェルネスダイニングが紹介されていますこちら→★「江戸しぐさ」という記事で、日本中から集まった人と争わずに暮らす、現代の言葉に置き換えると「共生術」のことこの「江戸しぐさ」を実践している会社であるということで印象に残っていました冷凍で届くので賞味期限も長く（２ヶ月）１食あたり１０１５品目の食材をつかっている等の工夫があるので続けられやすいと感じました献立を考える時間がない時などに活用できればと考えています配送は全国に対応しています詳細はこちら→★＊Q&Aの下に記載があります糖尿病や腎臓病、食事制限をしたい方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング＊縄文弥生の個人の感想です＊専門家の指導を必要とされていらっしゃる方は、自己判断でなく相談の上ご検討ください＊効果等は個人差があります ＊ご利用になられる前に気になることがある方はメーカーのサイトを見てご確認ください ウェルネスダイニングファンサイト参加中 続きを見る ['close']