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体に良いものを家族に！毎日十八雑穀 [2013-02-22 20:12:06][ブログ記事へ]

妻として、母として、私はけっして立派にこなせているわけではありませんむしろ｢ぐうたら｣な部分も多く、日々反省することだらけ（ブログ上では私の良い部分しか見せてないかもぷぷぷ）それでも、家族の健康を考えて　おうちご飯には気を使っています！！よく男性の胃袋を掴め！！なんて言いますが、私はそれなりに？！掴めていると（勝手に）思っています（自己満足？笑）結婚当初、あまり好まなかったお味噌汁きっと主人も子供の頃は食卓に上がっていたはずでも社会人になって外食が増え、飲みに行くことが増えいつの間にかお味噌汁なんて存在が彼の中では不必要なものになっていたみたいですでも、今では！！私の作ったお味噌汁を、｢うまいなぁ落ち着くなぁ｣と、飲んでくれてます(^^)v塩分の取りすぎは良くないけど、日本人としてお味噌汁は毎日飲みたいよねお味噌は体に良いモンね！っと、前置きが長くなっちゃいましたがそんな毎日のおうちご飯で、私が取り入れている一つ　雑穀米これはモニターで試させてもらった｢毎日十八雑穀｣というものいつもの白米にさっと混ぜるだけで、白米だけでは難しい鉄分、カルシウム、食物繊維を手軽にしっかり補うことができるのでとっても便利！商品名通り、１８種類の雑穀が入ってますもちろん安心にこだわって厳選された国産素材のみ！！こうして見ると、けっこう粒が大きい雑穀もあるね雑穀米をプラスしてご飯を炊くと、もちもち食感が増しますなので冷えてもその食感が楽しめるから、私はお弁当作りなどの時にも取り入れてます最近、出張の多い主人一人車で移動するので、初日のお昼ご飯はお弁当を持っていってもらってますコンビニとかのお弁当油モノが多いしね主人の健康と節約もかねてちょうどこの日は、息子もお弁当デーだったし、私もなるべく職場へはお弁当持参しているので朝から３人分作りました息子には食べやすいようにおにぎりでなんだか朝はドタバタで、光が飛んじゃった写真で上手く撮れてないのが残念ですが雑穀米をおいしく長く継続的に取り入れるには、毎日だとやっぱり飽きちゃうのが本音なので私はあえて毎日ではなく１週間のうちに２．３回って感じで取り入れてます！ちなみに最近のお気に入りは、カレーライスを雑穀米で食べることオススメーーー！！！くらしいきいき　ユーグレナ専門店ファンサイト参加中 続きを見る