黒帯さん^^さんのプロフィール

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黒帯さん^^さん

メディカルハーブコーディネーター
都筑区お菓子コンクール 3位
湘南ゼミナール食育料理コンテスト大賞
雑誌レシピコンテスト 入賞
3年前初めた空手 優勝3回
国体ボウリング競技成年女子 個人戦4位
国体ボウリング競技少年女子 個人戦2位
国体ボウリング競技少年女子 団体戦2位他入賞1回
全日本ジュニアトランポリン 個人戦9位
全国スポーツ・レクリエーション祭
トランポリン・シャトル競技大会(福井県)
兵庫県代表団体8位
外務員資格
神戸から横浜へやってきました。
家族の日常(杜人文乃)を執筆中。
お料理アレンジも好き。きれいになりたい気持ちも人一倍。

■ブログ
黒帯さんになぁれ 空手でね

■Instagram
@

投稿履歴一覧

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仲良し兄妹

[2010-06-26 17:51:24]

お天気のいい日に公園まで散歩し、近くのパン屋さんで購入した 焼き立てパンを食べているところです この画像をみると心がなごみます

いわしのプロバンス風 胚芽パン添え

[2010-02-11 15:38:40]

イワシを手開きし、パン粉にパセリとシュレッドチーズにまぶし、マカダミアナッツオイルでフライパンで焼き上げました トマトピューレとトマトで作ったトマトソースをローズマリーと月桂樹の葉で煮込み焼き上げたイワシにかけていただきます 小麦胚芽がはいったパンを手作りし一緒に頂きます