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やっぱり [2013-08-01 13:30:22]

キムチでしょう!! ご飯にもツマミにもなんでもOKです

夏の誘惑アイス・ビールは高カロリー [2013-07-21 11:40:19]

夏太り わかっていても とめられず

がんばりご飯 [2013-07-01 11:57:37]

冷汁に限る!! 火も使わなくていいし さらさらと入るのでイイ 冷たいけど 味噌なのでカラダも冷えすぎず 青魚も入れるので DHAも取れるし ゴマはたっぷりで 体力付きます ご飯も冷ご飯でやるのが ブーム 全部冷蔵庫から出して食べるだけ 疲れて帰ってきても 簡単です

漬物です! [2013-06-03 16:42:22]

ぬかづけ、あさずけ、酢づけ、、、やっぱりあれば食卓が違う! 野菜もたくさん食べられるし、乳酸菌や食物繊維、酵素もそのまま!! 野菜があったらとにかく漬けときます

調味料系 [2013-04-10 09:51:01]

調味料にこだわると食材がぐぐっと美味しくなるので