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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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夜間頻尿や夜尿症は40代から増えていくそうなんですね病気とは関係ない原因ではストレスなどが夜間頻尿の原因になっている場合もありますが、基本的に夜間頻尿は水分の摂り過ぎに注意したほうがいいですねそれとの気温が低い場合も夜間頻尿が起こるので、体を温かくすることは必要ですそして尿漏れ、尿失禁には重い荷物を持ち上げたりくしゃみをしたときなどの腹部に力が入ったときに尿が漏れる「腹圧性尿失禁」尿意を感じてトイレに行くとき、がまんできずに漏らしてしまう「切迫性尿失禁」がありますそんな尿漏れ尿失禁は、骨盤底筋の衰えが原因と言われています骨盤の中で膀胱と尿道を支えている筋肉を「骨盤底筋」と言い、この筋肉が膀胱と尿道を支えられずに緩んで、咳やくしゃみをしただけでも尿が漏れてしまうのです出産経験者の多くは骨盤底筋が伸びきってしまい、年齢とともに症状が出てきますそして尿漏れや尿失禁が、更年期症状以外の病気で起こる可能性もあります〓「うるおいの里モイスト」さんの安心宣言 ペポカボチャとノコギリヤシペポカボチャって普通に食べる分には味気なくて、私は余り好きではありませんノコギリヤシは男性のお薬という概念が強かった、そんな二つの成分が女性のハッとする場面や、就寝中のトイレ対策に大いに貢献してくれるとはこれを知るまでは知らないことでしたうるおいの里さんより出ている「安心宣言」がそのペポカボチャ+ノコギリヤシの2大成分と生姜を配合しているサプリメントなんですこれは飲んで見なければ分からない効果が、本当に実感できました就寝中も12度必ずお手洗いへ行く私が、朝までぐっすりと眠れたのは久しぶりの経験でした今年は寒いですし、産後から頻尿にも悩まされていたので正直、仕方がないかと思っていたのですが、こちらを飲んでみて実感したのは驚きでしたね飲みやすい形状で飲み難さも全くなく、誰にも続け易いと思います何よりも眠れないのはカラダにも心にもよくありませんので、体に合うかどうかまず試してみるといいですねそこで自分に合うとすれば通院して処方してもらうよりも手軽に購入できるだけではなく、気持ちも軽くなると思います素敵なサプリメント、お困りの方にはお勧めできるものですし、お勧めしたいです※1日2粒を目安に、水またはぬるま湯でかまずにお召し上がりください1袋60粒入り/1日2粒×約1ヵ月分2粒あたりの栄養成分=755kcal 1袋4400円1袋定期便 3,960円「うるおいの里」モイストファンサイト参加中 続きを見る ['close']
早期発見が大切な脳梗塞「前兆」をとらえる事が出来れば、自分やまわりの家族などの命を守る事が出来るかも知れませんこの「脳梗塞の前兆」には典型的な特徴があります脳梗塞になる3人に1人が前兆症状を経験すると言われています症状があったら出来るだけその日のうちに専門医に診てもらうことが大切です<前兆症状の特徴>■ 体の半身に力が入らないしびれる■ 舌がもつれる、言葉が出ない■ 片側が見えない、物が二重に見える 急に症状があらわれる 数分から数十分で消えることが多い脳梗塞になる危険性は、首の所にある動脈、けい動脈を調べれば分かりますけい動脈は脳と直結しているため、そこに血栓が出来ると、脳に流れていって詰まる可能性が高いのです中年以上でこれらが当てはまる数が多ければ多いほど脳梗塞の危険性が高く、けい動脈超音波検査を受けることをオススメします高血圧喫煙糖尿病多量の飲酒コレステロール中性脂肪→高肥満家族に脳卒中脳梗塞の症状が軽い場合、自分自身でもまわりの人から見ても、一見、脳梗塞かどうか判断がつかない場合がありますそこで利用できるアメリカで作られたチェック法をご紹介しましたFAST(迅速にという意味)と言ってそれぞれ意味があります<脳梗塞のチェック法>〓「F」はフェイス(Face)、顔の意味イーとやったときに、片側が引きつるようになっていないかどうかチェックします〓「A」はアーム(Arm)、腕の意味目をつぶり両腕を上げて10秒程度片手が落ちてきたりしないかチェックします〓「S」はスピーチ(Speech)例えば「今日は月曜日です」と言ってみてちゃんと言えているかどうかチェックします〓タイム(time)一刻も早く病院へ行くということですこれらのうち一つでも当てはまる症状があると70パーセントの確率で脳梗塞など脳卒中を発症していると言われています〓株式会社イシュアさんのパセオ UVカットパウダー ノーマルSPF50+PA+++でも、肌負担感の少ないミネラルパウダーなのでUVケアがスキンケア発想カラダにも使えて、専用クレンジングも必要なしお粉自体はサラサラの黄色のお粉で、キラキラし過ぎることがないのが好いですね使い心地はケースの穴が少し大きめなのでお粉の出具合の調整はちょっと難しいものの、多めに出たとしてもお肌に載せて余り多過ぎない限りはムラになりませんただし香りがあるので顔へ使用すると初めは香りが気になってしまうくらいの強さなのが気になりますそれなので顔への使用よりは、デコルテへの使用の方がかなり有効に思えますこれはデコルテ専用としても、香りに印鑑ではない日のお化粧をしない日のお顔へのUVケアとしても必需品としたくなりました夏にはひんやり効果が感じられる「クール」も同じ価格で出ているので、こちらも温かくなったなら使用をしてみたいですねUVカットパウダー容量:8g通常価格 1,680円(税込)イシュアコミュニティーサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
1月2月のかきが、一番美味と思っています水温が10℃前後まで下がる時期身入り状態が抜群、風味も良くプリプリとした食感と貝柱の甘さ、河川水の流入がほとんどないのに、プランクトン量は8月についで多い時期で、大部分が珪藻類といわれることが影響しているのかも知れないこの時期大腸菌もいなくなるという海の状態を調べると、興味深いことがいっぱいある海の状態 また、グリコーゲンが多いのもこの時期だ中腸腺の周囲はグリコーゲンの貯蔵組織あたりまえであるが、かきは人間に食べられるためにグリコーゲンを貯めるのでは決してない春から夏に向けて生殖細胞の発達と生殖に備えるためである3月下旬のかきでは、グリコーゲンを貯めている中腸腺の周囲の組織には、すでに生殖細胞が出現し始め、徐々に置き換わっていくのだしたがって、春以降のマガキは、食品としての価値は次第に低下(イワガキの場合は、グリコーゲン量が減少しないので、夏に食することができる) もっとも当たりやすい、リスクの高い時期のかきは、実はもっとも美味しい時期のかきな かきによるノロウイルス食中毒が発生するのは、水温が10℃以下になり、かきの身入りがもっとも良くなるまさにこの時期大腸菌すらいなくなる清浄な海になるというのに、何故この時期にノロウイルス食中毒が発生するのかかきがノロウイルス遺伝子を最も高率に保有する時期は、食中毒発生の時期と一致していたのである動かぬ証拠が出てきたといえる ノロウイルスは人の腸管のみで増殖し、下水や河川水からかきの養殖海域に流れ出してかきを汚染させるしかし、河川水の流入がほとんどなく、その指標としての大腸菌もいないこの時期にノロウイルス食中毒は発生するそれは何故なのか この謎を考察するには、まさに海がどうなっているかを知らなければならないカキ安心情報において、6要因のうち、(3)の水温10度以下、(4)の未浄化のかきのノロウイルス遺伝子検査が陽性の状況において、(5)の50mm以上の降雨が重なったときは2週間だけ生食用カキの規格基準(抜粋) 1. 成分規格 細菌数が 1g 中 50,000 以下 Ecoli(ふん便系大腸菌群)の最確数が 100g中230 以下 腸炎ビブリオ最確数が 1g中100 以下 オキシテトラサイクリン(抗生物質)が 02ppm以下 2. 加工基準 カキを採取した海域又はカキを浄化した海水の大腸菌群最確数が、海水100ml中 70 以下 3. 保存基準 10℃以下で保存、生食用冷凍カキは−15℃以下で保存する 清潔で衛生的な容器に入れるかあるいは包装する 生牡蠣を食べる時は費期限は必ず守り、体調が悪い、疲れているときなどの抵抗力が弱っている方は食べない方が良いと思います沢山のSRSVが入ってしまうので、一度にたくさん食べ過ぎない事は大切ですSRSV食中毒は、命に関わる状態になることはないようで、成人の殆どが下痢症状で12日で治るようです老人や病人や幼児は脱水症状が酷くなると思われますので、水分を十分に摂らせましょう心配な場合には、加熱しさえすれ殆どの場合100%大丈夫熱が不十分だったり、食べ過ぎ、アレルギーなどで食あたりのような状態に陥る場合はこの限りではありません〓株式会社マキ屋フーズさんの琉球チリソース/紅コク紅色の琉球チリソースまだ発売前でパッケージはシンプルそのもの見た目には食材を限定してしまいそうな色合いではありますが、肉、魚、野菜などの旨味を引き出してくれるソースなのです豆腐ようの製造技術を応用されて作られたソースなので、まろやかな旨味の中にもこくがあります時間が無く簡単にマーボ豆腐の隠し味に使わせて貰ったら、いつものマーボ豆腐に更にこくが出ましたそれとクリームチーズと青紫蘇と鰹節を和えたもののソースにも使用をしてみましたが、いつもの味プラスアルファで新鮮に感じました紅コクと相談しながらこの先もチャレンジしてみたいと思います珍しいものをご馳走様でしたマキ屋フーズファンサイト参加中 続きを見る ['close']
寒い冬の間あまり動かず、体が温まる油っぽいものばかりを食べたりして、体の中に『カパ』がしっかりと溜まってしまいます「重たい質」を溜めようと思わなくても、自然と身体の中に溜まってしまいがちな生活になっているようですこの身体の中に溜まった「重たい質(カパ)」は、気温が上がる春先になると溶け出してきて、粘液や痰などの症状になって現れ、花粉症や気管支炎などの病気が発症しやすくなります春先に花粉症の症状がつらい方は、症状が出始めてからではなく、今、この寒い冬の過ごし方に注意をして、「重たい質(カパ)」を必要以上にため込まないように注意が必要なようですね【今月の過ごし方】朝は6時前に起きましょう規則正しい生活を心がけましょう毎回食事の時は白湯を飲みながら食事をしましょう食事後30分くらいしてから1杯の白湯を飲みましょう髪を洗ったらすぐに乾かしましょう体を温かく保ちましょう温かい食事や温かい飲み物、辛味、苦味、渋味のある食物を取りましょう夕方10分から30分の休憩を取りましょう精白した小麦製品、砂糖、チョコレート、クリーム類などは控えましょう米に大麦を2割ほど混ぜて炊いて食べましょう※全部出来なくても大丈夫だそうです〓株式会社クラブビジネスジャパンさんの[丸善] 国産若鶏のジューシーロースト 【お試しセット】 (全4種類×各5本)我が家はお肉と言えば鶏なんですしかも脂身は特に主人が嫌います食事がストイックなアスリート食、大好きさんなんですクラブビジネスジャパンさんでお取り扱いの、ホモソーセージで特に知られている丸善さんで出している国産若鶏ジューシーローストチキンこれが一本づつ真空パックされていて、開け易くそのままでも食べ易く、しかもお味が「赤唐辛子」、「黒胡椒」、「タンドリーチキン」、「プレーン」の4種類あるんですが、どれもこれも美味しいんです!!プレーンは一番あっさりしていますが、ぱさつきがなくその名の通りのジューシーさ黒胡椒は黒胡椒が効いてはいるものの、食欲が増す程度で強すぎずに良い感じですタンドリーチキンは平たく言えばカレー味ですそして赤唐辛子がまた良い感じで、強すぎない辛味が秀逸でした何よりも主人が強烈お気に入りになって、トレーニングの時や残業のお供にしたいと申し出てきました私も子供も美味しいので久々に手軽なおやつを発見させていただきました保存料、発色材は使用していませんし、カロリーもしっかりと味がついているのに低く、高たんぱくですので安心して食べられます かなりのお勧め品です、ごちそうさまでしたフィットネス市場ファンサイト参加中 続きを見る
イスラム教徒の友人は来日してしばらくになるが、日本人の友人を持たなかったせいで一切の日本食を食さないと言って過言ではない生活を数年にも渡りしてきた食するものはハラル食品店で購入をするので、日本のものは無いに等しい豚肉やアルコール類の摂取は一切許されず、牛、鳥、羊などの肉も、戒律に沿った処理加工がされたものしか食べてはいけない「ハラル」とはつまり、イスラム教徒が安心して購入できる商品なので、ほぼ自炊で過ごしてきていたし、トイレすら自宅以外では済ましたことが無かったそうだジュースにしても何が入っているのかわからないので、スーパーなどでも購入をしたことがなく、果物程度しか購入をしたことがないそうキッチンはギーや香辛料が並び、何のものかはぐにゅぐにゅっとした文字で私には全く読めないが絵や写真があれば分かる先日、家族が訪日した際にいただいたゼリーがあったらしく、それを食べたところアルコールの味がしたそうで一悶着あったようで、実際少し入っていたのだが微量ですら当然大変な問題になってしまうコンビニのおにぎりですら、海苔にコーティングしてあるゼラチンがネックとなり食べられないエミレーツ航空の機内食はhttp//wwwemiratescom/english/plan_book/essential_information/dietary_requirementsaspx〓株式会社 京のくすり屋さんの濃いっ!蜂の子(5日分)蜂のイラストのシールが貼ってあるアルミパウチにカプセルに入った細粒が詰まっていますそう、これが濃いっ!蜂の子ですでも粉ですから姿は見えません一日3粒を飲むだけで、18種類以上のアミノ酸含有の蜂の子がしっかりサポートしてくれるんですね主成分は中国産の雄の蜂で、他にピンカマイナーエキス、明日葉などもあわせてあり、耳障りな雑音、ふらふらする感じ、更年期の嫌な感じが改善される方がいるのだそうですカプセルですが、大きさも程よく飲みやすく、口に含むとほんのりと蜂蜜の甘い味が口の中に広がります実感は短い期間ですのでなんともですが、飲みやすく様子をみてみたいものでしたありがとうございます京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中 続きを見る
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