naoyukiさんのプロフィール

健康維持するために　心がけていることは？といわれたら　答えは　栄養のバランスを考えた食生活と適度な運動ですかね？　何か優等生的な　答えだけど　医食同源っていうじゃんほんとそのとおりだと思ってます やはり肉ばっかでもだめだし、野菜を摂取するにしても　たまには温野菜にしてみるとかさ　ちょっと太ったかもと思ったら スープで栄養を摂るようにして　量を食べたように　自分を錯覚させて　みるとかね あるタレントさんがインタビューで　腹八分目に押さえるようにしていますって答えている記事を読んだことがあるんだけどさ その理由が　集中力が劣るからなんだって　確かにそれってあると思うんだよねーーー 今ＷＡＬＫＩＮＧを始めたのも　怠慢になっている自分や減量に成功した友人を見て　奮起したんだけどさ　適度な運動しているとお肌にもイイ感じがする今日も歩いてきましたよ　しっかり日焼け止めしてね 過激なダイエットや食事はやはり体に悪いと思うので　適度な運動と食事で　頑張ってみたいと思ってまーす そうそう　あの靴　アシックス　前にＵＰしているやつさ　めちゃめちゃ歩きやすいです調子こいてさ　家からどんどん歩き過ぎると　今度帰りが　遠くなるから　気をつけてますｱﾊﾊ　子供じゃないのにね　帰れなくなったりして　アホやん有機JAS認定 天然のサプリメント 『アサイープレミアムエキス』モニター募集　←参加中 続きを見る ['close']