ぢゅんこさんのプロフィール

ヘルシーダイエット４週間のチャレンジが終わりました 成果は 体重　　502ｋｇ　スタートから　－18ｋｇ 体脂肪率　　210％　　スタートから　20%５０ｋｇの壁は越えられず でも１日の食事のうち、２食をヘルシーダイエットのメニューに置き換え あとの１食は　好きなものを食べていたし おやつも食べていたし 今まで　なかなか減らなかった体重が　50ｋｇ台になっただけでも 成果が出た　と嬉しい気分 ご褒美の（） 結婚記念日のお食事も楽しめたし 満足です お世話になった　HATTORIヘルシーダイエット ぶーこの　勝手にお気に入りランキング 花巻 １位　　ウコンと黒ゴマ入り花巻 鮮やかな黄色が　見た目もうれしい プチプチ入った黒ゴマの食感も スープ １位　　　南瓜と人参のポタージュ 南瓜も、人参も　実は苦手 でも、このポタージュは　美味しくいただきました トロっとした濃厚ポタージュなんだけど　やさしい甘さがあり、しつこくない おかず １位　　豚肉入り根菜のきんぴら 豚肉たっぷり食べ応えたっぷり レンコンの食感もよく、濃いめの味付けが白粥にぴったり おいしく食べて痩せられて嬉しい 日々の食事の中で、カロリーや栄養バランスを意識するようになりました あとは、運動だな 次は、私の誕生日　６月を目指して まだダイエットは終わりません HATTORIヘルシーダイエットファンサイト参加中 続きを見る ['close']