たまぞうさんのプロフィール

4月にはいってすぐ、職場での健診があるので、夜のお菓子は止めています 考えてみればあと2週間後に中学校の卒業式もあるし、なによりもカラダによくない 夕飯を食べたのにお菓子が欲しくなるなんて白砂糖中毒っぽい感じ 悪い習慣になってるから改めないと といいつつ 先日食べたショートケーキ 家の近くに出来たケーキ屋さんのです おいしくて、1個で満足できず、もっと食べたい、ってなりました 胃がすごく大きくなったんだと実感しています まずは食事内容の見直し 自分がどれだけ食べているか、客観的に量を把握すること ひとついいニュース 玄米や麦ご飯に変えてから、おなかの調子が良くなりました 消化が良いように、雑炊にしているのが効果的なのかも しばらく続けます ラカントSや、あの糖尿病食「カロリーナビ」など選べるモニター50名様募集♪ カロリーコントロールの力強い味方 甘いものがほしくなったら、ラカントSの出番です！！ 続きを見る ['close']

mattoさんのガーリック塩から揚げを作ってみました 3日前に、鶏むね肉を一口大に切り、漬けただけ 夜勤明け＆英語学校明けのフラフラへろへろんなカラダにむち打って、唐揚げを作ってみました 片栗粉じゃなく、小麦粉で揚げてみました mattoさんの写真に比べると、かなり見劣りするので、、、、 今回は写真なし！！ でもでも、とっても美味しく出来ました 我が家の定番になりそうです 先取り家事で、まとめて仕込んでおくと、忙しいときのご飯作りに強力な助っ人になってくれますね 熱湯160mlを注ぎ、軽くかきまぜ、約2分ででき上がり、海草たっぷりで食物繊維が豊富 カラダに優しくて美味しいスープの紹介です 【種類】どれか1種類×5食セットのモニターとなります 海老のまろやか中華スープ ほたての柚子風味スープ 鮭のほっこり豆乳スープ 鶏そぼろと具だくさん野菜の玉子スープ 豚肉とピリ辛キムチのチゲスープ 5種類の味が用意されています ダイエットはもちろん、ちょっと口寂しいとき、夜勤食に、大活躍しそうです 食事のとき一番初めに食べれば、 海草がたっぷり入って具だくさんなのでよく噛んで食べることになり、 満腹中枢を刺激されそうです 【食べ応え満足！】ローカロ海藻たっぷりまんぷくスープ　5食無料モニター募集！ 続きを見る