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ka_*ax5*さん
美味しいお酒・ご飯を楽しみつつ、健康・美容も非常に気になる、middle thirty です。いろいろチャレンジ中です。
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rel="nofollow">現品を20名さまに!★つっぱらないと話題のR2リセット洗顔ソープモニター様募集★ ←参加中モニプラさんで、ブログのお題をいただきました「落ち込んだときの気分転換方法」わたしは、よく落ち込むますし、このお題はさらさらっとかけますよまぁ落ち込み度の激しさ軽さの具合によって対処方法は変わってきますが、たとえば直近にあったマリアナ海溝なみの落ち込みから、今わたしがどのように浮上しようとしているかというと、、、1.1週間くらいは食欲もなく何もする気がおきず、誰に会う気分にもなれないので、ただひたすら寝ますそして、気持ちはともかく、体内にエネルギーがたまって動けるようになるのを待ちます2.なんとか動けるようになったら、近所の馴染みのワインバーや飲み屋にでかけます近所だから、体力も消耗しないし、そこで、親しすぎるわけではない、マスターや常連仲間(=近況を話しているうちに号泣したりする心配がない)と、お酒を飲んだり、とりとめもない気軽な話題をしたり、他人と食事をするようにしますかなり、気がまぎれるようになり、時間つぶしにもなります3.2.と並行して、ですが、1の期間中にすさまじく荒れていった部屋を、丁寧にお掃除します空気をいれかえ、きちんと片づけ掃除、運気がよくなりそうな気がしてくるまで、家中を掃除4.そして、淡々と日常を送るですねそうして、大分ふつうの精神状況に近づいてきたら、(もしくは、そこまで落ち込みが酷くない場合は)1.同じ環境にいる、信頼している仲の良い友人に、話をきいてもらう2.エステやマッサージ、岩盤浴など、リラックスできて、女子力がUPしそうなところに行く3.イケメン(わたしに好意を持っている人であれば、尚よし)とデートする4.一緒にいるとハイテンションになれる友達と、肉でもガツガツ食べながら、大盛り上がりする5.運動して、汗をかくですねわたしは、第一次酷い落ち込み状況から脱却して、一昨日、昨日で、上の、1.超仲良しの友達に話をきいてもらう3.イケメンとデート4.盛り上がり焼肉を済ませたところなので、近々、岩盤浴でもいって、凝った体をほぐしてこようと思っていまーすあと、プールにいって、疲れ果てるまで泳ぎたいですね■女磨きに勤しむ達人がたくさんいらっしゃいますにほんブログ村■アンチエイジング情報がたくさん皆さん、頑張ってらっしゃるのね■同志がたくさんいますwww にほんブログ村■懸賞生活の達人が、たくさんいらっしゃいます 続きを見る
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rel="nofollow">ハウス食品 フルーチェファンサイトファンサイト応援中モニプラ企画でいただいたフルーチェ20年以上ぶりくらいに食べました懐かしい!ミックスベリー味に、苺とブルーベリーをトッピングしてみましたよミックスベリー味なんて、昔はなかったけど、美味しいなデザートって普段、ほんとうに作らないけど、たまにはいいかも杏仁豆腐とか、ゼリーとかね冷蔵庫にあると、いいかも朝ごはんにフルーツ系デザートを食べる、ありだな、と気づきました■女磨きに勤しむ達人がたくさんいらっしゃいますにほんブログ村■アンチエイジング情報がたくさん皆さん、頑張ってらっしゃるのね■同志がたくさんいますwww にほんブログ村■懸賞生活の達人が、たくさんいらっしゃいます■グルメブログがたくさん 続きを見る ['close']
「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト応援中 本日は、ダウンしておりました ダウンボウで激しく攻めていた、ということではなく、疲労蓄積かなんかで不眠も重なり、すっかり動けなくなっておりました‥ そんな日はノンアルコールでお茶です モニプラさんでお試しさせてもらっている「マテ茶」 カルシウムや塩分を排出するマグネシウム、マンガン、亜鉛、女性に必要な鉄分などのミネラルや、ビタミンCなどが豊富に含まれていて、野菜に多く含まれるポリフェノール化合物のフラボノイドも含有しているそうです 朝はトーストにバターとジャムをたっぷり、お昼はお肉とポテトをたっぷり、夜はお肉とお酒、といった感じで、野菜は肉よりも値段が高く、野菜を食べるという習慣がないアルゼンチンの人達 主食はパンや芋、トウモロコシ、お肉が中心で野菜が常に不足しているそうで、高タンパク、高脂肪の食事を取り続けているにもかかわらず、健康だそうで、その秘密がマテ茶にあるらしいことが最近に研究でわかってきたらしいです 唐揚げ弁当とか食べてる今のわたしにぴったり 味は、くせもなく、ほうじ茶と緑茶の間くらいの感じ個性的な香りや渋みも特になく、いくらでも飲める感じですね 肉食な人におススメしたいです マテ茶 通販 ダイエット 野菜不足 サプリメント 糖化 続きを見る ['close']
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