奥ちゃまさんのプロフィール

" rel="nofollow">株式会社天好社ファンサイト参加中 今回、『水溶性食物繊維ホワイトパウダー』をいただきました 普段の食生活では足りない食物繊維を補ってくれるもの 商品名の通り、真っ白な粉です 使い方はとっても簡単 ご飯を炊く時に混ぜるだけでOK ちょっとしたことで食物繊維が取れるのはうれしいです お茶碗１杯（米０．５合相当）あたり５ｇの食物繊維を 含むようにするには、お米１合あたり１２．５ｇ （大さじすり切り１杯とちょっと）を加えるだけでＯＫとのこと でも、取りすぎるとお腹がゆるくなることもあるようなので、 まずは適量よりは少な目に入れて炊きました パラパラと振りかけるように加えます ドボッと入ってしまうと、水の中で塊ができました イメージとしては、片栗粉が固まった時のような感じです でも、固まってしまっても、炊くので大丈夫 出来上がりはいつもと同じ 味も変わることなく、おいしくいただきました 少な目には入れたものの、慣れるまでは、 若干、お腹がゆるめだった気もします 人それぞれなので、自分なりの適量を見つけることが大事かな 天好社様、ありがとうございました 続きを見る