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nak0816meiさん
子育てをするようになってからエコな洗剤にかえたり、オーガニックに興味を持つようになりました。美容法でも「角質培養」というものに出会い、オーガニック・自然派のコスメに変えたばかりです。いろいろ試してみたいと思っています。
■ブログ 節約主婦のシンプル生活術
■Instagram @
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かゆみが原因で皮膚科に行ってきました皮膚科では顔背中は乾燥からくるニキビが原因だったので、ニキビの薬とビタミン剤そして塗り薬（保湿剤）をもらいました今ちょうど1週間くらいになりますが、だんだんよくなってきました（特に背中）しかし腰や足など、他の部分はにきびができていないのにもかかわらずかゆいのです特に布団に横になるとかゆくてかゆくて我慢できなくなりますそのため今回体には全薬ヘルスビュー 続きを見る ['close']
美容食 こんにちはやはり、美肌もまずは食事からですよねとはいっても、なかなかお菓子などのし好品はやめられなさそうですやめるのは、ストレスにもなりそうなので、食事やサプリにちょっとずつ気を使っていますその中でも、心がけて食しているのは、大豆＝イソフラボンです女性にはかかせない成分ですよね私が作る大豆レシピをご紹介しますおからベーグル強力粉 250グラム生おから 100グラムさとう 15グラム塩 5グラムドライイースト 小さじ1ぬるま湯 120ＣＣ１、すべての材料をこねて、（私はホームベーカリーでおまかせ）生地がなめらかになったら、5等分して濡れぶきんをかぶせて10分ベンチタイム2、1の生地を平たくし、手前からぐるぐるまいて、ドーナツ型に整えたら、レンジの発酵機能で20分2次発酵3、砂糖をいれたお湯（水1リットルに砂糖大さじ1）で片面30秒ずつケトリング（ゆでで）180190度のオーブンで15分焼くビタミンミネラル抗酸化物質にすぐれた、スーパーヘルシーなオヤツはいかが？ ←参加中おからの臭いが気になる方はローズマリーやシナモンなどスパイスを入… 続きを見る
洗顔方法 角質培養をはじめて、半年がたちますなかなかよくならないので、もう一度基本的なことを見直してみることにしました洗顔が基本ですよねこすらない、洗いすぎないことです今まで化粧をしないときは石鹸洗顔をしていましたよーく泡立ててもこもこの泡を押しつけるようにして洗顔していましたしかし、石鹸洗顔でもやりすぎかもと思いミルククレンジングのみにしてみましたするとまだ1週間ですが、良くなってきたように思います朝も夜もミルククレンジングにしましたやさしくなじませて23分おいて洗い流す方法ですしかし、鼻の黒ずみがきになったので、鼻の部分はやさしくくるくるとマッサージしてみるときれいになりました（完全ではありませんが）またあごと額にニキビができてきたので、その部分だけは石鹸の泡で押し洗いしたところ少し改善したように思いますしばらくはこの方法で続けてみますいつもはミルククレンジングなのですが、ピュアイオンミストををサンプルで頂いたので、朝の洗顔に使ってみました乾いた肌にシュシュして、しばらくしたらやさしくくるくるしてみました余分な皮脂にだけ反応し… 続きを見る ['close']
お通じにいいもの 健康に気をつかうようになって豆乳と青汁を飲むようになりました毎朝豆乳に青汁をまぜ、さらにすりごまをまぜてレンジで温めて飲んでいます私はもともとお通じが毎日ある方でなく、よく薬を飲んでいたのですが、最近は毎日お通じがあるので、このドリンクのおかげかなと喜んでいますある美容家の方が紹介していた美容ドリンクですごまには活性酸素を減少、老化防止の働き豆乳には大豆イソフラボンが豊富で女性ホルモンにいいそうですまた青汁は健康にはおなじみですが、ビタミンや食物繊維などが含まれているので、便秘にいいのはこの青汁かなと思っています毎日のスッキリ感をもとめる方のハーブティー『すっきり爽快茶』モニター募集03 ←参加中青汁はメーカーによっては飲みにくいものもありますよね日本茶のように、毎日飲めるものがあれば嬉しいですねピュア粉末１００％ 無農薬 有機青汁「大麦若葉」 モニター100名様大募集！通販の原料屋から！セルライトむくみ対策に「有機JAS明日葉青汁」100名大募集スピカズオンラインファンサイト応援中『美容青汁Green&Collagen飲んで… 続きを見る ['close']
基礎化粧品 「角質培養」を始めて４ヶ月ほどたちました私の肌は小学生の高学年からニキビに悩まされていて、３０代になってからはその後遺症に悩まされていますニキビ跡の毛穴や凸凹肌の改善は難しいですが、ニキビができにくくなったことはおおきな変化ですまた眉間のしわも少しずつ浅くなってきました喜んだり、悩んだりですが、毎回普段のお手入れ法を見直していますその成果も少しずつですが、でていますあくまで私のお手入れ法ですが、朝は水洗顔Ｔゾーンだけは石けんの泡で洗っていますそしてイオン化粧品の化粧水ピアベルピア化粧品のクリームパックスナチュロンのベビー用日焼け止めクリーム街にいくときは、ファンデーションとメイクまでしています夜は、日焼け止めのみのときは、石けんで泡洗顔泡は３０秒くらいだけのせて、洗い流しますメイク時は、オーガニックのミルククレンジング（ジプシー状態）に泡洗顔あとは、化粧水クリームで完了です化粧水はなかなかお肌に浸透するものが、見つかりませんが、今のところイオン化粧水で落ち着いています基礎化粧品はジプシー状態なので、いいものが見つか… 続きを見る ['close']
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