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nak0816meiさん
子育てをするようになってからエコな洗剤にかえたり、オーガニックに興味を持つようになりました。美容法でも「角質培養」というものに出会い、オーガニック・自然派のコスメに変えたばかりです。いろいろ試してみたいと思っています。
■ブログ 節約主婦のシンプル生活術
■Instagram @
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かゆみが原因で皮膚科に行ってきました皮膚科では顔背中は乾燥からくるニキビが原因だったので、ニキビの薬とビタミン剤そして塗り薬（保湿剤）をもらいました今ちょうど1週間くらいになりますが、だんだんよくなってきました（特に背中）しかし腰や足など、他の部分はにきびができていないのにもかかわらずかゆいのです特に布団に横になるとかゆくてかゆくて我慢できなくなりますそのため今回体には全薬ヘルスビュー 続きを見る ['close']
美容食 こんにちはやはり、美肌もまずは食事からですよねとはいっても、なかなかお菓子などのし好品はやめられなさそうですやめるのは、ストレスにもなりそうなので、食事やサプリにちょっとずつ気を使っていますその中でも、心がけて食しているのは、大豆＝イソフラボンです女性にはかかせない成分ですよね私が作る大豆レシピをご紹介しますおからベーグル強力粉 250グラム生おから 100グラムさとう 15グラム塩 5グラムドライイースト 小さじ1ぬるま湯 120ＣＣ１、すべての材料をこねて、（私はホームベーカリーでおまかせ）生地がなめらかになったら、5等分して濡れぶきんをかぶせて10分ベンチタイム2、1の生地を平たくし、手前からぐるぐるまいて、ドーナツ型に整えたら、レンジの発酵機能で20分2次発酵3、砂糖をいれたお湯（水1リットルに砂糖大さじ1）で片面30秒ずつケトリング（ゆでで）180190度のオーブンで15分焼くビタミンミネラル抗酸化物質にすぐれた、スーパーヘルシーなオヤツはいかが？ ←参加中おからの臭いが気になる方はローズマリーやシナモンなどスパイスを入… 続きを見る
洗顔方法 角質培養をはじめて、半年がたちますなかなかよくならないので、もう一度基本的なことを見直してみることにしました洗顔が基本ですよねこすらない、洗いすぎないことです今まで化粧をしないときは石鹸洗顔をしていましたよーく泡立ててもこもこの泡を押しつけるようにして洗顔していましたしかし、石鹸洗顔でもやりすぎかもと思いミルククレンジングのみにしてみましたするとまだ1週間ですが、良くなってきたように思います朝も夜もミルククレンジングにしましたやさしくなじませて23分おいて洗い流す方法ですしかし、鼻の黒ずみがきになったので、鼻の部分はやさしくくるくるとマッサージしてみるときれいになりました（完全ではありませんが）またあごと額にニキビができてきたので、その部分だけは石鹸の泡で押し洗いしたところ少し改善したように思いますしばらくはこの方法で続けてみますいつもはミルククレンジングなのですが、ピュアイオンミストををサンプルで頂いたので、朝の洗顔に使ってみました乾いた肌にシュシュして、しばらくしたらやさしくくるくるしてみました余分な皮脂にだけ反応し… 続きを見る ['close']
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