rosemintさんのプロフィール

1130/14/rosemintblog/fc/e8/j/o0361048212309459059jpg"> マクロビカレンダー 明日から、12月 今年もあと一ヶ月 来年の準備も、少しずつしていかなければ(^ー^)ノ まずは来年の「カレンダー」を インテリアにあうおしゃれなモノもいいけれど 見やすくて、使いやすいモノがやっぱり好き♪ 今年も1年お世話になった「伝統食育暦」 このカレンダーがとっても使いやすくて、 来年もお世話になることに 春夏秋冬 それぞれの季節にあった食べ方や食材が載っていたりして、 マクロビを意識している私にはぴったりなのです 知識としては頭に入っていることなのだけど カレンダーを通して、再認識出来たり でも、難しいことは書いていないので マクロビ初心者も人にも取り入れやすい(´∀｀) 縦に見開きになっている上のページには、その月の事柄や食育 下のページには、日付が書かれています もちろん、コラムに書かれている内容は 今年とは別のもの 上のページには、旬の食材や豆知識が 毎月、この部分を見て「そうそう♪」と納得していたり(^ε^)♪ 日付のところには、月の満ち欠けも書いてあります その他、旧暦や二十四節気なども はっきりと見やすいのも、使いやすい(▽ノノ゛ マクロビというと、 「玄米を食べなければ」 「肉を食べてはいけない」などと思われがちだけど 私の解釈はそうではなく 自然とカラダのリズムを意識していくことだと思っています 「でなければ！」「はダメ！」 この考え方は苦手 きちんと食べる事に向き合い、カラダと向き合うこと これをほんの少し意識しているだけ 普段は、確かに玄米雑穀米野菜や味噌汁が多いけれど コーヒーや紅茶も飲むし、アイスクリームも食べるし♪ ファーストフードだって行ったりします でも、それは全体の中のほんの少し ブログには、がっつりしたメニューやお菓子なんかも登場するので 「マクロビ？」と思うかもしれないけれど これらは、ほんの少し たまに作るモノをUPしているだけ お菓子を作ったりしても 私自身はほとんど食べなかったり（;´▽｀A`` 普段の食事は、やはり玄米菜食 でも、「これは食べてはいけない」とはしていないのです 控えめにしているだけ 山のモノ、海のモノ、動物さん達 それぞれ、自然に生かされているもの それぞれにパワーがあるのです そして、食する時は楽しく、心地よく 無理に食べたり、イライラしながらでは 良い気は入ってこない 大好きな人とコーヒーを飲むのであれば、 その幸せを噛み締めて(^ー^)ノ 「美味しい」「幸せ」という気持ちで カラダとココロを満たしてあげるのです(^o^) 食べることは生きること それを忘れずに カラダとココロが心地よくバランスが取れているように そんなことを毎月再確認させてくれるのが、 この伝統食育暦 来年も1年間、お世話になります お買い求めはこちら　→　海の精　伝統食育暦 　 紅茶/こうちゃ/紅茶 ギフト/紅茶 缶/紅茶 茶葉/アッサム/ウヴァ/ウバ/ジャワ/ジャワティー/ケニ 価格：1,575円（税込、送料別） 【期間限定エントリーでポイント10倍 12/1 959まで】【送料無料】注げば満月、飲めば三日月 価格：2,380円（税込、送料込） 注げば満月、飲めば三日月 月の満ち欠けを味わえる風情ある杯 スタイリッシュでおしゃれ！ 12月6日13時で受付終了★植物性100％のマクロビおせちナチュラルフードコーディネーター滝田 価格：26,950円（税込、送料込） 【送料無料】月のリズムでダイエット [ 岡部賢二 ] 価格：1,260円（税込、送料別） 続きを見る