rosemintさんのプロフィール

禅食＜ソンシク＞ [2012-10-14 01:55:00][ブログ記事へ]

1014/01/rosemintblog/8f/df/j/o0468034412235718362jpg"> 禅食　＜ソンシク＞ 禅食＜ソンシク＞とはφ(．． ) 胃に負担をかけない食べ方 野菜や穀物などをすり潰して食べたのがルーツ 現代では、穀物野菜などを粉末にしたものを 摂り入れる食事療法のこと マクロビでも、カラダを温めるために穀物を摂るのだけど 考え方としては、そういうところにも通じているかな♪ 胃腸に負担をかけずに、老廃物をスッキリと排出 カラダのリセットにもなるので、禅食を時々摂りいれています 穀物の粉と言えば、くるみや大豆など 日本だったら、黒ゴマきなこや黒豆粉のような存在 でもでも、砂糖がプラスしてあったり 飲みやすく改良されていて、ホンモノではなかったり（Ｔ＿Ｔ） そんな時に、「おっ！これはっ！」と思えるものを発見 ママメイドフードのソンシク 紹介のされ方としては、 「置き換えダイエットに！」ということなんだけど 私は特にダイエットはしていないので、マクロビの観点から 穀物を蒸かし、乾燥させ、炒めた素材 野菜、キノコ、球根、海産物、果物 これらを粉末状にしたもの そして、このソンシクのすごいところは 100％オーガニックであること 原料に使われているのは、 もちろん無農薬であったり、有機野菜であったり♪ 無添加 無着色 無防腐剤 そして、 無糖 無塩 お砂糖も、お塩も足していない そのままの味なのです 薬膳としても重用されているタンキリ豆を多く配合 黒豆、クコの実、ウコン、サンシュウの実、きび、かぼちゃ 霊芝、松の実、小豆、ハト麦、桑の葉 46種類の天然素材が入っていて、 薬膳や漢方の観点からもアプローチできるもの 作り方は専用のシェイカーで 水、または豆乳と一緒に 穀物野菜の粉末なので溶けるというよりも ただ混ざるだけ 網みたいなのがついていて、 よーくシェイクできるようになっています これでソンシクの出来上がり ドロっとしていて、穀物粥のような感じで 離乳食にも良いのだとか(^ー^)ノ お味のイメージとしては、きなこのような感じ でも、もっと色々な穀物の味がして、香ばしい風味もして とても美味しい(^o^) お砂糖もお塩も入っていない、穀物そのものの味 普段、添加物が入った食に慣れている人には 「味がついていない」と思うかもしれないけれど マクロビをしている人だったら、 この風味の良さはすぐに分かるはず 種類としては、3種類 ファミリーソンシク BLACKソンシク ダイエットソンシク それぞれ配合しているものが違っています Blackソンシクは豆乳で飲んでみたり でも、私が美味しいと感じたのは「水」 もちろんミネラルウォーターを使用して 豆乳にはきっと添加物が入っているだろうから（Ｔ＿Ｔ） 良いお水でシェイクすると、 穀物のそのままを感じることが出来るので(^ー^)ノ 穀物なので、ソンソクを飲むと 満腹感がすごい 1回では、この量は飲みきれないのです 1日の中で、何回かに分けて やっと1袋を完食できるくらい 飲みきれないと言っても、 お腹が張って苦しくなるようなことはなく とにかく、カラダに重たさを感じない 楽なのです(▽ノノ゛ 食べすぎの現代人 胃腸を休ませることも大切 そういう時に「禅食」の考え方が、 カラダに心地よさをもたらしてくれるかも 付属のシェイカー これがとても使いやすかった！ 混ぜやすく、注ぎやすい(^ε^)♪ 青汁とかにも、使っちゃおう(^o^) レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪ グリーティングライフ　月の満ち欠け　卓上カレンダー　C－542－mp　2013年度 価格：735円（税込、送料別） 毎日のお手入れやメイク落としに使いたい耳なしの化粧用コットンパフ♪肌に優しい上質のカット 価格：420円（税込、送料別） フルカラーで見ているだけでも楽しい！作っても簡単なローフードレシピが126品+11品掲載その 価格：1,200円（税込、送料別） 続きを見る ['close']