rosemintさんのプロフィール

0120228/15/rosemintblog/5a/aa/j/o0361048211821458397jpg"> なすとピーマンの味噌炒め（大豆ミート） 生姜たっぷり なすには味噌のお味がじんわり染み込んで♪ ごはんに合うおかず('^)/ お肉が入っているように見えるけれど これは「大豆ミート」 お肉の重たさが苦手な私は、 時々、大豆ミートをお肉の代わりとして使っています 近頃では、色んなタイプの大豆ミートが売っているので 料理に合わせやすく スライスミンチフィレ鶏ももタイプなどなど マクロビな1品に仕上げたい時は、大豆ミートを♪ 今回は、手羽タイプ 使い方は簡単！お湯で戻すだけ ダイエットや体質改善で用いられることが多い大豆ミートですが、 私はその時のカラダの声を聞いて バランスを取りたい時にマクロビな食事に 大豆ミートを使ったメニューにすると、 カラダがホントに楽になるという感じ('^)/ 食物繊維は食べ物の中でトップクラスの含有量 タンパク質やイソフラボンも豊富♪ 大豆の持つ、イソフラボンレシチンサポニン これらは、女性の体調を整えてくれてコレステロールを下げる役割を そして、「大豆ペプチド」も('^)/ 大豆ペプチドはカラダの疲れを和らげてくれて すっきりとしたリラックス状態へと導いてくれるもの(^ー^)ノ これらのおかげで、食事のあとカラダが軽く感じるのかな♪ 湯で戻した大豆ミートの水を切り、 食材と一緒に合わせていくだけ(´∀｀) ささみのような食感で、食べ応えがあり おなかもしっかり満足(^o^) こういうのはやっぱりごはんと一緒に！！ 味噌ダレが染み込んだところが美味なんです(^ε^)♪ ご飯は麦入りごはんを(^ー^)ノ ＊大豆ミートの購入はこちらから　＞＞　ここからcom ■なすとピーマンの味噌炒め なす　2個 ピーマン　3個 大豆ミート（手羽タイプ）　20個 味噌　大さじ1 日本酒　50cc 水　50cc 水あめ　大さじ1 生姜　1カケ 塩　適量 大豆ミートを湯で戻し、水気を切っておく（3分） ピーマンだけを炒めて、取り出しておく 水にさらしたなすを油で炒め、生姜のみじん切りを加える ピーマン大豆ミートを加え、味噌日本酒水水あめを加え しばらく煮込む 塩で味を整える レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪ ★楽天ランキング1位入賞★『こんなカーディガンが欲しかった！』シンプルに一捻りを加えたデザ 価格：2,940円（税込、送料別） 2012SS新作！ナチュラルなぽんぽんレースが飾る季節感たっぷりの春色ライトストールシンプル 価格：1,050円（税込、送料別） 【弊店衣装協力★雑誌ディズニープリンセス掲載】「キャサリンコテージさんのお洋服を着ると可 価格：4,680円（税込、送料別） 心と体を美しくーここからcomーファンサイト参加中 続きを見る ['close']