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黒糖黒豆粉クッキー [2012-02-27 14:31:14][ブログ記事へ]

0227/13/rosemintblog/14/45/j/o0361048211819452807jpg"> 黒糖黒豆粉クッキー マクロビオティックなカラダに優しいおやつを('^)/ 寒さに負けないように黒色の食べ物を摂り入れる日々 今日も黒色パワー♪ 黒豆と黒糖でサクッと美味しいクッキー(^ー^)ノ しかも、驚くほど簡単に作れちゃう(^ε^)♪ 黒豆のパワーを摂り入れるために、黒豆パウダーを！ 香ばしく炒ってあるので、そのままでも美味しく頂けます 黒豆に含まれているサポニンは脂肪の吸収を抑えてくれて、　 過酸化脂肪を防ぎ、体内に排出するデトックス効果が また、皮にはペクチン（水溶性食物繊維）が含まれています 漢方でも、黒豆は毒出し食品のひとつ コレステロールの蓄積を防ぎ、血管をキレイにしてくれたり♪ 女性ホルモンを助けるイソフラボンもあるので、 アンチエイジングにも(´∀｀) 使いやすい黒豆のパウダーは、 豆乳などに加えたり、お料理に混ぜたり 色々と使えるのがいいところ(≧▽≦) 作り方もとっても簡単♪ ビニール袋ひとつで作れちゃいます(^o^) バター卵不使用 材料をどんどんビニール袋に入れていくだけ 成型も生地をカットするだけなので 本当にあっという間に作れちゃいます 洗いモノも少なくて済むのが嬉しい(^o^) サクッと軽い食感で、黒糖と黒豆の香りが ホッと優しく(^▽^) 素朴な味わいで満足感も与えてくれます バター不使用の代わりに、使うのはオイル カラダに良い良質なオイルを選びましょう 今回、使ったのはアボカドオイル なたね油やグレープシードオイルなどでも もちろん、普通のサラダ油でもOK お抹茶を点てて頂きたくなるような そんな素朴なクッキーです ■黒糖黒豆粉クッキー 薄力粉　80ｇ 黒豆粉　40ｇ 黒糖　50ｇ アボカドオイル　50ｇ ビニール袋に薄力粉と黒豆粉、黒糖を入れて シャカシャカとふりながら、混ぜ合わせる オイルを加えて、袋の中で生地をひとまとめにする 細長く棒状に伸ばして、袋を切り開く 包丁でカットして、天板に並べる 180℃のオーブンで約15分焼く 焼きたては割れやすいので、天板に乗せたまま 冷ましていく レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪ 【送料無料】はじめてのマクロビオティックスイツ 価格：1,680円（税込、送料別） 女の子スーツ　入学式卒業式スーツ　キャサリンコテージ（ジャケット ブラウス 蝶ネクタイ ス 価格：7,980円（税込、送料別） 月間お買い得品！32％OFF　通常価格1391円⇒900円「メール便対応商品」まるでケーキ屋さんみた 価格：945円（税込、送料別） アジア生活ジャーナルファンサイト参加中 続きを見る ['close']