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rosemintさん
食に関することや料理などのレシピを中心に☆得意の写真とともに、ゆるりとブログを綴っています♪コスメやアロマなど美容系の記事も多数☆オーガニック、マクロビ、おうちカフェなどが好き。
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mintblog/72/6f/j/o0369051012934234193jpg"> 馬刺しの漬けにぎりと炙り 「馬刺し」を初めて食べたのは、実は昨年のこと 懐石料理屋さんにて 聞いたところによると、小さい頃にも1度食べたことがあるらしいけど(ω) 基本的に「馬肉」を食べるという習慣がなく、身近な食材ではなかったのです ただ、昨年食べた「馬刺し」の美味しさにちょっと感動(≧▽≦) 生臭さはなく、とてもあっさりしていて食べやすく♪ もっと早く食べてみれば良かったと(笑) なんでも、赤身は馬刺しの中でも特にくせがなく! 牛肉、豚肉に比べてカロリーが低く、 鉄分ビタミンB12が多く含まれているのだとか リノール酸、αリノレン酸、オレイン酸などの 不飽和脂肪酸(必須脂肪酸)も豊富 圧倒的な栄養価を持っているのです また、家畜(牛や豚)と比べて 馬は体温が56℃高い為、寄生虫や雑菌が寄り付きにくく 病気にかからないのだとか 抗原度も非常に低いので、アレルギーを起こしにくい食べ物でもあります さて!そんな「馬刺し」ですが 家で食べるなんてことは考えたことがなく(;´▽`A`` 食べる機会があるのかな!?なんて思っていたところ 馬肉専門店の通販に出会いました(^ー^)ノ 熊本県にある老舗鮮馬刺し菅乃屋 さん 飼育から発送まで全て自社で一貫して行っており 工場から直送される鮮馬刺しは、これ以上ない鮮度で安心安全なもの 熊本では、レストランもあるみたい♪ 届いたのは、赤身100g×2ヶ 馬刺しのタレとおろししょうが付き 真空パックになっていて、冷凍で届きます 流水解凍で約510分 常温解凍は避けたほうが◎ 新鮮な状態をそのまま真空パック 解凍するとこんな感じ(▽ノノ゛ 馬肉というのは「さくら肉」とも呼ばれていて 美味しく新鮮な馬刺しは、 空気に触れることによって鮮やかな桜色に変化するのだとか♪ 赤身は柔らかいので 完全解凍よりも、半解凍の方が簡単にスライス出来ます(^ー^)ノ 初のお家で馬刺し(≧▽≦) そのまま一口頂いてみると、とてもあっさりで美味(^O^)/ しょうが醤油などで食べるのが一般的みたい('^)/ せっかくだから! 前から食べてみたかった馬刺しにぎりにしちゃおう! 赤身を、たっぷりのすりおろした生姜、醤油、酒に漬け込んで まずは馬刺しの漬けにぎり♪ おろし生姜と小ネギをトッピング しっかりと味がついているので、このままどうぞ( ´艸`) そして、もう一品! 漬けてある馬刺しを炙りに(▽ノノ゛ ガスバーナーでササッと炙って♪ 漬けにぎりは、しっかりとした味わいであっさり 生姜と小ネギの香りが、食を刺激してくれます そして、炙りは言うまでもなく絶品( ´艸`) 同じ”漬け”だけど、炙ることでまた違った食感と味わいに あっ!撮影用のため、シャリが多いです(;´▽`A`` 写真にはそれぞれ二貫ずつしか写っていないけれど(^▽^;) 全部で十貫のお寿司が完成! 半分は漬けのまま、残りの半分を炙りにして頂きました めちゃめちゃ、美味しかった(^ー^)ノ 母の日や父の日のギフトなんかにも 馬刺し好きさんだったら、喜ばれそう♪ お馬さんだと思うと、ちょっと複雑な気持ちも芽生えるのだけど それは他のお肉でも同じ事 命を頂いていることに感謝して そして、もちろん使う道具(包丁やまな板)は清潔に 必ず、熱湯消毒してキレイに洗ったものを使いましょう 使用後も同じように('^)/ ■馬刺しの漬け 馬刺し(赤身) 100g 醤油 大さじ3 酒 大さじ2 おろししょうが 10g 馬刺しを流水で半解凍しておく 生姜をすりおろす 醤油、酒、おろししょうがを合わせる スライスした赤身を、タレに漬け込む >冷蔵庫で約30分1時間くらい ■漬けにぎりと漬け炙り 酢飯 2合分 小ネギ 適量 酢飯を握り、ネタをのせる 漬けは、おろししょうがと小ネギをトッピング 炙りは、ガスバーナーでサッと表面を炙る >>鮮馬刺し 菅乃屋 菅乃屋【馬刺しの本場熊本よりお届けする本格馬刺し「鮮馬刺し」赤身100g 価格:1,296円(税込、送料別) 菅乃屋【馬刺しの本場熊本よりお届けする本格馬刺し「鮮馬刺し」「桜」 価格:4,320円(税込、送料込) 菅乃屋【馬刺しの本場熊本よりお届けする本格馬刺し「鮮馬刺し」国産レバー 50g 価格:1,296円(税込、送料別) レシピブログのランキングに参加中♪ よろしければクリックしてくださいね♪ My Youtube Channel >>Happy Photo Cafe Movies 続きを見る ['close']
/17/rosemintblog/3f/1e/j/o0369051012930870676jpg"> 洗える靴クロールバリエの2014春夏新作 暖かくなってきたので♪ 靴も軽やかなモノに、チェンジ(^ー^)ノ クロールバリエの2014年春夏新作より 軽量ストラップパンプスを♪ COULEUR VARIE(クロールバリエ)は神戸発! 洗濯機で丸洗いできる靴として有名なSHOP('^)/ "洗える靴"ウォッシャブルシューズを取り扱っています 丸洗い出来るってすごい(▽ノノ゛ もちろん、靴のお手入れはするけれど 洗ったりすると、型崩れが心配 だけど、クロールバリエの”洗える靴”は シワになりにくく、型崩れもしないのだとか(▽ノノ゛ お手入れ方法洗い方はこちら 雨に濡れても、乾けば元通りの風合いを取り戻し、汚れ落としも簡単♪ 大人気なのは、フラットシューズだけど 私はイマイチ苦手な靴 フラットだと、逆に疲れてしまう(/TДT)/ 足を少しでもキレイに魅せるなら、やっぱりヒールありが好き というわけで! 今回選んだパンプスもややヒールありの35cm ◆2014春夏新作◆軽量◆No474201 クロールバリエ 軽量 ストラップパンプス NAVY リピーター様多数の一度履いたらやみつきになる軽量シリーズ 足の負担になりにくい、片足約150gという驚きの軽さ!(23cmの場合) 人気のややゆったりめの3E幅も魅力的 すっきりとしたスクエァトゥ、伸縮性のあるゴムベルト付で安定感も◎ インソールには足裏の負荷を分散させる中足骨サポートの凹凸、 吸湿速乾に優れた素材を使用しているので、快適な履き心地♪ ベーシックカラー展開でファッションに合わせやすく、 日常使いからオフィスシーンまで、優しくあなたの足を守ります (オンラインショップより抜粋) 生地は、『東レ エクセーヌスエード』という素材 サイズは235cm(^ー^)ノ 幅広な足なので、3Eというのもポイント高い! ガンガン歩きやすそう(^o^) 軽くて、吸湿速乾に優れています インソールにも、足裏の付加を分散させる工夫が♪ お色は『ネイビー』をチョイス スカートにも、パンツにも合わせやすいスッキリとしたデザイン 靴下を履いて、足を入れてみると、 幅広な私でも痛くない(≧▽≦) 靴下を履いても、やや大きめだったので ストッキングだと、ちょっとダメかな(´ω`) ほどよいヒール感♪ 伸縮性のあるゴムベルト付だから、しっかりと足をサポートしてそう 期待通りでこれからガンガン履けそう! と思っていたけれど、盲点がΣ(・ω・ノ)ノ! 足の甲の部分に、履き口があたってしまう(/TДT)/ これは、歩いてみた時に気づいたこと 足を入れていただけの状態なら、どこも当たらないのに 歩くと、この部分がグイッグイッとくい込んできて、痛ーい(≧д≦) 長距離を歩いたら、みみずばれになってしまいそうなくい込み方 ほんのちょっとのことなんだろうな 履き口の部分の生地が伸びないので、歩く時に当たってしまうのかも 幅広なのと同時に、甲高なのを忘れてました(ノДT) 履いているうちになれてくるのか、どうなのか 今のところ、まだ痛いままだけど 幅広さんには、オススメの靴(^o^) 私は、ちょっとその辺までの靴としようかな(ω)/ 【公式サイト】洗える靴クロールバリエバスクラフトバスルーム通販 プロパー◆2014春夏新作◆軽量◆No474201nav/甲ゴムベルトで安定感◎ゆったり3E、足元軽や 価格:10,800円(税込、送料込) クロールバリエの2014春夏新作♪これ全部洗える靴(ウォッシャブルシューズ)です(^ー^)ノ 続きを見る ['close']
サラダに合わせるもの
/> ナノバブル水素水でカラダを軽く♪ 明日から5月 冬から春へと移り変わり、 花粉の時期も何とか乗り越え初夏へ 光にあたる新緑が美しく 大気中の酸素も増えてくるころ カラダも、もちろん変化しています 今の季節は、冬に溜め込んだ脂肪を落としていく時期 冬よりも、カラダもココロも軽くなっていく時期でもあります( ´艸`) またまた『水』の話を♪ 私が日常的に取り入れているのが『水素水』 カラダの「サビ」を落としてくれるとして、注目されていますよね(^ー^)ノ 水素には、細胞やDNAを破壊する酸化力を持つ活性酸素の中でも 人体の体に悪影響を及ぼす”悪玉活性酸素(サビ)”を除去する力が♪ そして、様々な研究により現在では、 抗炎症作用、アレルギーを防ぐ作用、代謝を活発にする作用なども 期待できるのだとか(▽ノノ゛ まっ、あまり細かい事は気にしていないけれどσ(^_^;) 水素プラズマスティック(水に入れておくだけで水素水が作れモノ)などを使ったり >水素プラズマウォーターを作る >自分で作る水素水でサビない生活を 私の中で、「水素水」はとても身近なもの 今回は 天然水を使用した高濃度水素水”H+WATER”を、飲んでみました ミネラルたっぷりの熊本県南阿蘇村の天然水に、 特許技術でナノバブル化した水素(1mlに1500万個)を溶かし込んだもの 美容にうれしい シリカ 55mgサルフェート15mg 健康にうれしい バナジウム 10μg ゲルマニウム 5μg 業界No1の高濃度水素水 DH(溶存水素量):16ppm ORP(酸化還元電位) :600mV~400mV pH(水素イオン濃度) :72~79 (中性) 私達のカラダは、日々活性酸素が発生中 活性酸素には、「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」の2種類があります 悪玉活性酸素は日常のストレスや飲酒喫煙、激しい運動や排気ガスなどで発生し、 老化や生活習慣病の原因に(/TДT)/ 水素は、この「悪玉活性酸素」のみを選んで還元する特性が♪ 水素水を飲むことで、ナノ化された水素が身体のすみずみまで行き渡り、 悪玉活性酸素を水にして排泄することで、カラダをキレイにしてくれるというわけ(^ー^)ノ 普段から「水素水」を飲んでいるので、 特に何も気にせずに1本飲んでみると! スゥーとカラダが軽くなっていくような感覚 頭が痛くてモヤモヤしていたのだけど、それが薄れていくような(▽ノノ゛ さすが、業界No1の高濃度水素水(≧▽≦) ナノ化されている水素だから、 2030分でカラダのすみずみまで届くのだとか 飲んだ後は、何だかカラダが違う! 水を飲んで違いを感じたことは今までもあるけれど、 これも、スッキリ感というか、カラダのクリア感というか♪ それを感じるお水! 私の場合は、頭痛が薄れたり、目のギューとした感じが取れたり 疲れていたり、体調が悪い時には、特にそんな風に感じたりします お風呂に入る前に飲むと、しっかりと循環して汗をかくし 緑の中を歩く時に、ナノバブル水素水を持参したり(^ε^)♪ カラダが軽くなる今の季節にピッタリだったようで、 『ナノバブル水素水』のパワーをちゃんと感じることが出来ました(^▽^) 開封すると、水素が抜けやすくなるので なるべく早く飲んでしまうのがいいかな 疲れている夜に飲んだり 1日頑張りたい朝に飲んだり その日の気分によって、気楽に飲みたい時にo(^▽^)o 熊本は阿蘇の天然水ということで、 ちゃんと「くまもん」パッケージがあったりなんかします(´∀`) >>からだをケアする わたしをケアする からだケアショップ My Youtube Channel >>Happy Photo Cafe Movies 続きを見る
0430/15/rosemintblog/39/4b/j/o0510036912925155658jpg"> もしもの時の為に「すいふよう」 緊急時や災害時に困ることのひとつ、トイレ 震災があったので、緊急用の水などと一緒に 簡易的なトイレなどの必要性もひしひしと感じています とは言っても、どういうものを用意しておけばいいか分からず 気がついた時に、ホームセンターなどで、「災害用トイレ」を購入してみたり 一応、何種類かのモノを備蓄中 (まだ、どれも使用したことはないけれど) そして、今回は水が不要な緊急トイレ「すいふよう」を 『非常用排せつ処理袋』となっていて、 「停電断水しても安心、清潔、カンタン」というもの 入っているものは、 *消臭固化剤 10個 *排せつ物袋(黒色) 10枚 *カバーシート(青色) 1枚 目安は、2日分(1人あたり) 使い方は、 ①便座をあげ、便器いっぱいにカバーシート(青)をかけ、便座をおろす ②便座の上に排せつ物(黒)をセットする ③消臭固化剤を袋ごと投入後、使用する ④使用後の袋を取り出して、口をかたく縛る 本当に簡易的なものなので、 行政や自治体に備蓄してあるといいのかなぁという気も 個人的に使うとしたら、改善点がいっぱいあるなぁと感じます まずは『消臭固化剤』 1度開けてしまうと、湿気などを吸ってしまいそうだから 本当に緊急時以外、開封出来ない 注意書きにも「アルミ袋を開けずに保管」と書いてあります これ、個包装だったらもっと便利なんじゃないかなぁ(´ω`) ゴミは出てしまうけれど、災害時はどういう状況になるか分からない 衛生上の問題もあるし、家族何人かで使うとしたら 個包装で、その場(トイレの中)で開封してパッと使える方がいいような気がします 数日間の断水だけで、この消臭固化剤が残ってしまった時 次はいつ使うか分からないし、その後しばらく使わないうちに 湿気を吸ってしまったとなったら、使い物にならないものね ここがまず改善してほしいところ ちなみに、この消臭固化剤の期限は2019年まで 一応、今から5年間となっています 次に袋 厚手タイプの袋なのはいいところ 黒なので、中が見えないのもいいかな ただ、本当にただの袋なので 使用後にキュッと一瞬で結べるような巾着式になっていたりすると 処理が楽になりそうだなぁと思いました 1回分ずつ、排せつ物袋と消臭固化剤が個包装セットにしてあると いいかなと思ったり これは家の洋式トイレなどで使うことを前提としたもの トイレが使えない時や和式だったりする時には、 紙製ポータブルトイレ(ダンボールを組み立てて作るもの)なんかも 一緒に販売されていたりします なんだかんだ言ってるけれど、緊急時のトイレ対策は何かしら必要なもの! 「すいふよう」もしっかり備蓄用にしておきます(^ー^)ノ 販売元 >> 日本化工機材株式会社 続きを見る
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