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sumikoさん
毎日の暮らしをシンプルに大切に!スキンケア、インナービューティーにとても興味があります。一眼レフカメラ(ソニーα7C)できれいな撮影を心がけています。楽天ブログ運営https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/
■ブログ アラフィフ主婦のちょっといい話
■Instagram @cosansun
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普段行っているアイケア方法はなんですか? こんなお題をいただきました 40代 目元のしわや乾燥が少し気になり 始めました 目元にクリームを塗る これは最近していることです ときどきアイクリームなども 使っています そしてマッサージかな こめかみ周辺をマッサージしたりしています 続きを見る ['close']
腸内フローラを解説♪ 腸活セミナーに参加してきました私、10代のころから便秘がちだったんですね便秘が悪いなんて30代になって気づいた私にきびや肌荒れは、実は便秘が原因だったのですねそのことも、30代になってわかりましただから、腸はとても大切なのだと今は感じています今回、腸活セミナーへ初参加ちょっと自宅から遠かったので参加しようか迷いましたが参加して本当によかったですセミナーは、まず浅田ゆうきさんのお話腸は、第2の脳うん大切なんですね悪玉菌が増えると、肌荒れ大腸がん口臭そしてうつなどになるのだそうです気をつけないと「まごはやさしい」私も知っていましたが、実践するのはなかなか難しいでも、食生活って大切なんですよねセミナーでは体の内側からきれいを実践していくことが大切だと学びましたそのためには、便秘を改善することですね後半は、内科医師:永井朋人先生のお話こちらも大変興味深かったですサプリには添加物が必要でも少量のものを選ぶことが大切なんですねサプリを選ぶ際は、3か月試して効果を実感できなければやめたほうがよいと言うお話も参考になりましたまた、人それぞれあうサプリもばらばらだから友人が飲んでいるからと言って飲んでもその人の体には合わない場合があるそして知識を自分で拾っていき最終的には自分で良いものを選択することが大切なのだと感じましたとてもとてもよいお話でしたそして、最後にお土産として美超習慣をいただきました毎日朝2包飲んでいます早速飲んでいますセミナーでコーヒーや味噌汁にいれていると聞いたので私も早速お味噌汁にもいれてみましたよヨーグルトにも美味しい味噌汁に溶かして最近は、グラノーラと牛乳に入れています粉末なので携帯にも便利旅行の際にもうれしいね腸を大切に健康に良い食生活を実践したいと思います腸活Labファンサイト参加中 続きを見る
【マキアレイベル】最高峰クリーム エクストラセットクリームを 初体験です 40代 肌のダメージが気になるお年頃です あずき大1粒分を朝晩使います↑にはあずき大の大きさの目安も 書いてあって参考になります 朝晩これだけの量を使っています あずき大なので、効果大丈夫なのかな?って 思ったけどこのくらいの量でもしっとり あずき大1粒を手に取ってあたためて 浸透させます 気になる部分はたたきぬり 唇にはラップパックで潤いケア 私は朝晩使っています 夜お風呂上りに使っていますが 朝起きるとしっとり 潤いが感じられます 少量で効果を実感できるクリームですね マキアレイベルファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
40代になると、疲れがなかなかとれません仕事と家事の両立は結構大変ですそんな私の強い味方黒マカサプリシリーズ疲れたなと思うと1粒飲んでいますすると元気に1日過ごすことができるんです40代サプリに頼ることも大切なのかなって思っていますわくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
かき醤油にはまっていますかなり美味しいですまずは、昨日の我が家の食卓豚バラと玉ねぎとピーマンの炒め物です味付けは、かき醤油のみでヘルシーにさっぱりしていて美味しいですよお豆腐は健康に良いので毎日この量を食卓に出しますこちらにもかき醤油をかけていただきます小松菜と豚肉の炒め物こちらもかき醤油だけで味付けです夫がメタボなので塩分をとりたくないので塩は使いませんかき醤油だけで野菜の美味しさを引き出してくれるのがうれしいおススメですよアサムラサキファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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