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【水溶性食物繊維】難消化性デキストリ… [2013-02-13 00:00:00][ブログ記事へ]

【水溶性食物繊維】難消化性デキストリン100％粉末を 試してみました 水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）って何？という方に 水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）とは、①天然の澱粉から作られた水溶性の食物繊維原料はトウモロコシ澱粉②高い安全性消費者庁（旧厚生労働省）や米国食品医薬品局（ＦＤＡ）に、安全な食品であると認められています③低カロリー1ｇあたり1カロリー、摂取カロリーが気になる方にも適しています④お料理にも使いやすいです甘みも少なく、粘度が低いのでお料理の味、見た目を変えることがありません⑤優れた整理機能を持っていますオオクノ健康食品や特定保険用食品（トクホ）に利用されています⑥この素材は、1992年に特定保健用食品の認定素材として認定されて以来、様々な特定保健用食品の素材として利用されています まずは、豆乳に混ぜて一緒に飲みました 無味無臭です グラノーラにも混ぜて、豆乳をかけていただきました スープにも なんにでも入れています 1日１０ｇとると、次の日お通じがありました 便秘がちな私ですが、漢方の便秘薬を 飲まなくてもちゃんとトイレですっきり うれしいですね 私は、便秘の改善 おなかの調子を整える 腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やすことで、腸内菌叢を改善します腸内環境を整えることで、便秘だけでなく下痢も改善し、お通じが快適になります 腸内環境をよくすると、これからつらくなる 花粉症も少し緩和してくれるんじゃないかしら？ その他にも 夫にうれしいこんな効果も 中性脂肪、コレステロールに 水溶性食物繊維の摂取を続けると、高かった中性脂肪と総コレステロールの低下が期待されます しばらくい毎日続けてみたいと思います 1日目は、数グラムしか食べなかったので 変化はありませんでしたが 2日目１０ｇをとると快便でしたので やはり1日１０ｇとることが大切なのだと感じています NICHIGA（ニチガ）ファンサイト参加中 続きを見る