sumikoさんのプロフィール

ハーブを庭で育てていますレモンバームやレモンバーベナなどもお庭に育てていますが、今回はレモンバームのサプリを飲んでみました/>レモンバームは、ストレス緩和、睡眠の改善のほか、認知症予防にも期待されています！ストレス社会の今、レモンバームって注目の成分だと感じます私の場合は、生理前にイライラがおこりますまた、７月からストレスが増え精神的に結構落ち込んだりしていますまた、ストレスからでしょうか？睡眠の質が落ちたり、熟睡できなかったり朝早く目が覚めたりという睡眠の悩みが結構続いていますそんな私が、レモンバームサプリを飲んで感じたのは、少し熟睡できる日もありましたストレスが多いので毎日ではないのですが寝る前にレモンバームサプリを２錠飲んで寝ると熟睡出来たり朝までぐっすり眠ることが出来た日があったのがうれしかったですまた、ストレスに関しては朝レモンバームサプリを２錠飲むことによりイライラが少し緩和される感じでしょうか？１袋に６０粒入っています私は、夜寝る前に２錠飲んだり、朝起きて朝食後に２錠飲んだりその日の体調に合わせて飲みました夜２錠、朝２錠飲むこともありました自分の体調に合わせて飲むことができるのがサプリの良いところだと感じますサプリは即効性はありませんハーブもそうですが、長く飲み続けることによって「あれ？最近熟睡出来ているかも！」そんなふうに生活全般が改善していくとうれしいですNHKで【脳の若返り】の秘訣として”レモンバーム”が紹介されたんですねこれからますますレモンバームが注目されると思います兼松ウェルネスファンサイト参加中ウェルネスレモンバーム価格3,024円(2017/9/30 1040時点) 続きを見る ['close']