haruさんのプロフィール

引き続きモニプラさんのイベント紹介記事です新商品ビタミンシャワー◆人が摂取する85%は空気！に着目した浴びるビタミンC　←参加中みなさんはどんなときに「ビタミンＣが欲しい！」てなりますか？っていうか、そんなこと考えたことあるかな…( ´艸｀)例えばカルシウムだとイライラしたときなんかに「あ、カルシウム摂らなきゃあ」なんて思うけどビタミンＣかぁでも風邪とか引くと積極的に摂ろうとしますよねあとはやっぱり、お肌が荒れているときとかあとはやっぱり、スポーツの後に！大好きなフットサルで汗を流してきたあと有酸素運動をたくさんするとビタミンＣがなくなるっていうのを聞いたことがあります調べてみました！スポーツ、特に有酸素運動をすると、いつもより多くの酸素を体内に取り入れることになり、その結果、体内の活性酸素の量が増えてしま憂そうですこの活性酸素を消去する働き（抗酸化作用）をもつ、ビタミンCEβカロテン、コエンザイムQ10などは積極的に摂取するようにしなければならないとのこと特に、ビタミンCは運動によってどんどん消耗されるのだそう！だから普段より多めに摂るように意識したほうがよいのだそうフットサルは、ゲームの時間こそ長くないものの、練習ではずっと2時間くらいずっとボールを追いかけていますでもスポーツドリンクはたくさん飲むとカロリーが気になるし、サプリメントだと、吸収されにくいのだとか（こちらで詳しく説明していました→ビタミンシャワー）その点、ビタミンシャワーは効果が期待できますよねこれからはますます意識してビタミンＣを摂るようにしなくちゃこちら、かなり気になる＆オススメ商品ぜひ、覗いてみてくださいね♪ 続きを見る ['close']