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なみりんさん
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こんばんは いつも見て頂き ありがとうございます 昨日は台風すごかったですね 大丈夫でしたか 今日はとても暑い日となりましたね みなさん体調には気をつけて下さいね 体力をつけると免疫力もアップするので 感染症などにもかかりにくくなるそうです 今からしっかりと身体のコンディションを整えておきたいところですね カーヴィーダンスは相変わらず毎日楽しく続けていますよ 今日は久しぶりに 即やせの ウォーミングアップ ダンスステップ2 しました 身体の力を抜きながら 肩甲骨を意識することによって しなやかな身体に近づけそうです そして今習慣になっているのが 自然原料100パーセントのピュアコラーゲンです 臭いが全く気にならず 粉末タイプなので お料理やドリンク ヨーグルトなど形態にあわせておいしくとれます コラーゲンは意識して取らなければ体内に摂取されないそうなので 手軽に取れるのが嬉しいですよね 私はフルーツヨーグルトにいれて 食べています 一日の目安はたった510グラムだけです 早速 肌につやがでてきて おかげさまで乾燥しらずのお肌になりました 気になる方は是非チェックしてみてくださいね http//wwwgenryoyacom いつまでも若々しくキレイでいたいですね 「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中 なみりん♪ 続きを見る ['close']
おはようございます 昨日もたくさんの方に見て頂き とっても嬉しいです 今日はキレイになれるポテトサラダのご紹介です アセロラパウダーのポテトサラダ レシピ気になるパウダーですが 使ったのはこちら http//wwwgenryoyacom 原料屋さんのアセロラパウダーは 1gでなんと170mgのビタミンCがとれてしまうのです またビタミンCだけでなく りんご酸 ポリフェノール 食物繊維なども含まれています 甘味料は含まれていないので 糖分が気になる方も安心です 女性の美がたっぷりですね 材料 2人分 アセロラパウダー 2g 人参 1/2個 玉葱 1/2個 じゃがいも 2個 胡瓜 1/2個 りんご 1/4個 塩胡椒 少々 マヨネーズ 大さじ2 作り方 1じゃがいも 人参 玉葱を茹でます 2茹でたじゃがいもは粗くつぶします 3切った食材とアセロラパウダーをいれて混ぜ合わせます 4塩胡椒 マヨネーズで味をつけて出来上がりです りんごも入れたので甘酸っぱい 美味しいポテトサラダになりますよう 今日は定食風にしょうが焼きと組み合わせてみました アセロラパウダーは粉末なので ヨーグルトにかけてみたり ジュースとして飲んでみたり いろいろとアレンジできるので飽きがなく続けられるのが嬉しいですね 「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中 レシピブログに参加中♪ いつもありがとうございます なみりん♪ 続きを見る ['close']
みなさんこんばんは更新遅くなりました待っていたみなさんありがとうございます今日は 大豆ミートで糖質制限ができるダイエットメニューです今健康の為やダイエットをしている方におすすめです使ったのはこちら 国産大豆100%なのでとても安心13分茹でて水切りをすればどんな料理にもアレンジできます大豆ミートのヘルシー肉じゃがお肉の代わりに大豆ミートを使うので糖質の過剰摂取をさけて脂肪にもなりませんレシピ材料 2人分大豆ミート 50グラム玉葱 半分人参 1本じゃがいも 中 4個お水みりん 大さじ2しょう油 大さじ1作り方1 じゃがいも 人参 玉葱に火を通して軽く焼き色をつけます2 茹でておいた大豆ミートを加え お水を浸るくらいに入れます3 煮込んで みりん しょう油で味をつけ完成です 大豆ミートがしっかりと旨みを包んでくれているのでふっくら ジューシーになりました大豆とは思えないほど もちもちっとした食感でとってもおいしいです詳しくはここからcom レシピブログに参加中♪ 今日も見てくださり ありがとうございましたなみりん♪ 続きを見る
私が今使っている 美容液 セルディア モイストエッセンスのご紹介です 洗顔の後にお顔全体に優しくなじませます 肌にすーっと浸透していきます つっぱり感もなくしっとり感が長続きします また時間が経つにつれて お肌の引き出す力を発揮してくれるようで 1トーンの明るさを実感出来ます つやつやな肌になり おかげでいつもファンデーションいらずです 特別な日以外は化粧をしていませんよ もちろんプロフィールの写真も ノーメークのすっぴんです 気になるシミ そばかすも目立たなくなりました 実はシミそばかすの撃退に有効な ビタミンC誘導体がたっぷり含まれていることも関係しているそうです 気になる方は成分も注目して選ぶといいと思います これからの夏にぴったりの美容液 是非チェックしてみてくださいね フレッドオンラインショッピングサイト なみりん♪ 続きを見る
[2012-05-20 20:38:10]
私は長年の便秘に長年便秘に悩まされ続けてきましたいつもお腹に不快感を感じていたので今回通快麗茶に出会い飲んでみました翌日にはお腹も痛くならず快便になりました同時にむくみもなくなりすっきりとしたからだになりました
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