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ご縁がありまして、オリゴのおかげをお試ししました オリゴ糖は、短期間で効率的にビフィズス菌を増やす「プレバイオティクス食品」です プレバイオティクスとは、人の腸内に棲んでいる善玉菌の餌となり、その善玉菌を選択的に増やすことのできる、世界中で研究され、健康効果が認められている成分だそうです 「プレバイオティクス食品」は、自分の腸の中のビフィズス菌を効果的に増やすことのできる、優れた健康食品と言えます オリゴのおかげは、「プレバイオティクス食品」の代表なんです オリゴのおかげのカロリーはお砂糖の約半分で、赤ちゃんからご高齢の方まで、安心して口にしていただけるそうです 嬉しいですね〜 市販のオリゴ糖は種類がいっぱいあって、どのメーカーを購入すれば良いか迷いますよね〜 そんな時は特定保健用食品のトクホマークが目印です 消費者庁が効果や安全性を審査してくれているので、安心して選べますね〜！ 今回、オリゴのおかげといっしょに届いたおなかを元気にする料理　かんたんレシピ集（基礎編）にフレンチトーストが載っていました 美味しそうだったので、フレンチトーストを作りました 冊子に載っていたフレンチトーストのレシピ 材料（４人分） 食パン（４枚切または６枚切）４枚 卵　２個 牛乳　１カップ バター　２０g オリゴのおかげ　大さじ２ ボウルに卵を溶き、オリゴのおかげと牛乳を加えて混ぜ合わせます そのボウルの中に食パンを十分に浸します フライパンを熱してバターを溶かします 食パンを両面がきつね色になるまで、中火で焼きます とても美味しく食べました オリゴのおかげといっしょに届いた他の冊子「毎日摂取オリゴ糖　アイディア集」に載っていた「早漬けオリゴレモン」もやってみました レモン１個を薄切りにして、保存容器に入れ、上からオリゴ糖をかけました １日置いてから、食べました １日置いたら、レモンに甘みが馴染み、食べやすくなりました 甘さと酸っぱさがたまらない美味しさですね〜！ 早漬けオリゴレモンをヨーグルトにのせて、食べました とても合いますよ〜おすすめの食べ方です いちばん簡単にオリゴ糖を摂取する方法はスプーン一杯をそのままいただくと冊子に書いてありました 私もやってみましたが、本当に簡単で甘さもちょうど良く美味しかったです この方法なら、毎日続けることが出来ますね〜！ 私はオリゴ糖を摂取して、便通がよくなった気がします 便秘気味の方は一度、お試し下さいね〜人によって、効果は違うと思いますが、便通の改善が期待出来ますよ〜！ 続きを見る ['close']