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あいこっちさん
4歳になる娘と2歳の息子を持つママです。現在、育児奮闘中です♪美容、コスメ、ガーデニング、インテリア、雑貨、グルメ、旅行、ファッション…とっても大好きです♪たくさんのものと出会って、たくさんの人に良さを伝えられたらいいなと思います(*^o^*)また、わかりやすく丁寧にクチコミしていきたいと思っています！！！どうぞよろしくお願いします♪♪♪
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こんにちは今日は朝から雨がしとしと降っていますが気分は上々なぜなら一日30秒を2回、ＰＡＯをブンブン振り回しただけでシャープな顔になったんですからとりあえずご覧くださいませ 左）スタート時右）1か月後顎ラインがすっきりシャープになっているのですがわかりますかほうれい線もすっきりしていませんかわかりにくかったらごめんなさいそれから横からの写真も載せますね 左）スタート時右）1か月後こちらでも顎ラインがすっきりしているのがわかるでしょうか実はたった1か月でここまでの効果は期待していませんでしただって1日にたった2回だけ、しかも30秒間だけＰＡＯをブンブン振り回していただけなのですからですがその数十秒の間にも口周りはしっかりピリピリ痛み（筋肉痛？）この時間だけは真剣に取り組みました1か月でここまでの結果が出るってすごいですよね想像以上の効果に大満足ですちなみにPAO効果を実感された方は90%以上だそうです！確かに他のPAO体験者のブログを読んでもやはり私のように顎ラインがシャープにすっきりしていますなかなかエクササイズが続かない方もこれなら頑張れそうですよ気になった方は是非チェックしてみて下さいねではMTG ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
こんにちは気づけば今年もあと1か月をきりましたね今日ようやくチューリップの球根を植えました春を迎える頃にはたくさんのお花が咲いてくれるようにしっかりお手入れをしていこうと思いますさて、しっかりお手入れと言えば先月ご紹介したPAOですがみなさま、覚えて下さっているでしょうかあれから2週間ほど経つのですが毎日楽しくPAOを使ってエクササイズしていましたよーただ、最初はとても口周りがぷるぷると痛くて10秒も続かなかったのですが毎日少しずつ続けることでだんだんと筋肉がついてきたのか今は1分程耐えながらエクササイズすることができていますあと、これはまだまだ改善が必要なのですがPAOをくわえはじめてから数秒経つとPAOが斜めに傾いてしまったりして（負荷がかかっているから）なかなか平行を保ったままフルフル振れないのでもう少し鍛えていきたいなあと思っていますPAOをくわえる感覚としてはダイビングの時に口にくわえるレギュレーターと同じかなただ、レギュレーターの場合は歯で噛めるのだけどこちらのPAOは引き締め効果を最大にしたいので歯でかむことができないからなかなか難しいそんなこんなな2週間でしたがせっかく毎日続けてきたので今日は2週間続けた結果どうなったかをお知らせしたいと思いますこちらをどぞ 画像の大きさがちょっと違うのでわかりにくいほうれい線が少しばかり目立たなくなったように思うのは私だけ こちらは横から撮った画像ですがあごラインがすっきりしているような経った2週間、毎日30秒を2回PAOをしただけですよそれで少しでも変化が出ているなら期待大ですよーーーせっかくなので引き続き2週間ほど続けてPAOをはじめて1か月後どうなっているのかもこちらでご紹介しようと思いますそれから、なんと！今！期間限定でPAOのレッド色が発売されていますとっても可愛いので気になった方は是非チェックしてみてください自分へのXmasプレゼントにもぜひそして一緒にキレイな女子を目指して頑張りましょうそれではPAOの使用1か月後はまたご報告しますので楽しみにお待ちくださいではMTG ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはみなさま、お元気ですかすっかりダレダレな私ですが今日はタイトルにもありますあの有名なＣＭクリスティアーノロナウドが出ているフェイシャルフィットネスＰＡＯをご紹介したいと思います ちょっとみえづらいでしょうか真っ白で綺麗な細長いケースに入ったこちら じゃじゃんＰＡＯですよ前から気になっていたんです（笑）そこで今回は果たして本当に効果はあるのか？試してみようと思いますまずはＰＡＯについてＰＡＯは顔の筋肉を鍛えて魅力的な笑顔に導く専門家のアドバイスによって誕生した独自のトレーニングアイテムです楽しく、リズミカルに運動ができると今話題のアイテムです本体はホワイトとブラックがありますウェイトは3種類あって、ライト（ミントグリーン18g）、ミディアム（ピンク23g）、ヘビー（ピンクゴールド28g）があり私はミディアムから挑戦してみようと思っていますPAOを実践するうえで期待できる効果はほうれい線小頬骨筋や大頬骨筋を鍛えるフェイスライン頬筋、笑筋を鍛えキュッと引き締める口角大頬骨筋や口輪筋を鍛えるこの3つの部分を鍛えることで若々しい顔になれるのですやるっきゃないでしょうそしてこのPAOをくわえて頭を上下すると左右の部分がブンブンッと同じように共振運動するんですがこれがめちゃめちゃ効くんです顔の筋肉に大きな負荷がかかっているのがわかりますそしてもう一つテクニカルディスタンスというものがありこれは唇で本体の一部を支えるのですが実は本体から30mm離れているのですがこのたった30mmで負荷が大幅にかかるのです口周りはプルプルですよ（笑）それから最後にマウスホールド唇の厚みって上下異なるのをご存じでしたか？そこを利用し唇の厚みを考慮して絶妙なカーブで調整しているので口周りへの負荷が大きいのですこんなことを書くと辛そうと思われそうですがつらいのもたった30秒！これを一日2回するだけなんですよこれならなんとかなりそうじゃないですか？？つらつらと書いてばかりなのでこのあたりで写真を載せていきます この大きな凹みの部分を唇でくわえます決して歯でかまないように負荷がかからなくなってしまいます くわえる部分は取り外し可能で毎回水洗いできるので長期的に使えます もちろん、専用ケース付きなので衛生面もバッチリ使用前、使用後の変化が見れるようにとお恥ずかしいですが写真をUPしてみました正面から横からこれはおまけ（笑）いらないですか？（笑）くわえると本当に口周りがピーンと伸びるんですねここからさらにブンブン上下に30秒振るんですからこりゃ痛いですよ効きそうですけどもいやいや、まだまだどうなるかわかりませんよ（笑）とことん実験してみようじゃありませんか一応使用方法もせっかくなので載せておきますね①口を「お」の字に広げます②中央のマウスピースを唇でくわえます③首を上下に振り、両端にあるウェイトを上下に揺らします④1回30秒、1日2回行います※鏡を見ながらまっすぐ正面を向いた姿勢で行うとわかりやすいですさぁ！気になった方がいらっしゃいましたらぜひとも一緒に挑戦してみましょうまた、効果のほどは後日ではまたMTG ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
こんにちは寒い！さむい！さむい！ついに冬到来でしょうかコート＆ブーツデビューしましたよこれからの季節、お肌が乾燥するんですよねそこで今日はこんな便利グッズをご紹介しますじゃじゃんお部屋で！履くだけで！美かかとメイクできちゃう優れものモイスティトゥシューズです カラーはピンクです（ ※ ブラックドットもあります ）素足にフィットするように伸縮性のあるゴム素材を使用しているので靴下を履かなくてもＯＫ寒い冬は帰宅してからタイツを脱いで素足のままこのモイスティトゥシューズを履くだけだからとっても簡単に美かかとメイクできちゃいます底面には滑り止めや左右がわかるようマークもついています それから気になる内側ですが 内側はサラサラのパイル地を使用しているのでやさしい履き心地でとっても気持ちイイですもっとわかりやすく言うとウェットスーツなどに使われている保湿性に優れた素材なんですだから軽くてサラッとしていますよそして一番冬に悩まされるかかとのガサガサ実はかかとにプロテクターフィルムを内蔵しているので蒸らして保湿してくれるようになっているんです実際に履いて脱いだときにはかかとがしっとりしていましたガサガサのかかとバイバイですがしかし！！気になるのは素足で履くのだからモイスティトゥシューズをできれば洗いたい！！！ですよねそこはさすが！洗濯機でネットを使用すれば洗えるんです優秀じゃないですかこちらが実際に履いたときの写真です 室内履きでこの可愛らしさ黒のリボンがとってもＣＵＴＥです 横を向いたらこんなかんじまさか美かかとメイクしているなんて誰も気づきません（笑） 可愛い女子を目指すならやっぱりピンクははずせない！！女子力をアップしたい方にガサガサかかとを卒業したい方に是非オススメします気になった方は一度チェックしてみて下さいね 夢展望ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちは今日もとってもお天気の良い一日となりとてもＨａｐｐｙな気持ちですＨａｐｐｙつながりでこんな素敵ないっぴつせんを本日はご紹介したいと思います はぁとため息が出るほどに美しいバラのお花こちらは口と足で描く芸術家協会さんに所属されている大井手 麻紀 さんが描かれましたそうそうなんですよこちらの絵は大井手さんが口で描かれたんです驚きでしょうこんなに素敵な絵を手ではなく口で描かれているのですから中を見ると2種類の絵が描かれています 華やかさの中に優しさがにじみ出ていますそしてもう1種類はこちら 色鮮やかなお花畑にいるかのような温かみのある絵に心うたれます実はこの他にもたくさんの芸術家の方々がいるのでせっかくの機会ですのでほんの一部の方のみになりますがご紹介させていただきます ちなみに今回のいっぴつせんを描かれた大井手さんですが下から2番目のバラの絵を描かれている方です皆さん、私が描く絵よりもはるかにお上手で色彩豊かに描かれる絵には繊細なのに力強く、ためらいなく大胆に思いのままを描かれているなあと思わずにはいられませんしかもどの絵にも活気が満ちあふれとても温かい気持ちになれる作品ばかりなのです素敵ですね一般的にはハンデのある方々という言い方になるかもしれませんが決してそうではなく、皆それぞれが個性ある人なのだとあらためて思いました今回、ほんの一部の方々しかご紹介できなかったのですが口と足で描く芸術家協会にはもっともっとたくさんの素敵な芸術家たちがいますので気になった方がいらっしゃいましたら是非チェックしてみて下さい尚、絵葉書やクリスマスカード、バースデーカード、多目的カード、カレンダーなども販売されており作品の収益は障がい者の生活費であったり障がい者への特別援助（病院での障がい児のための絵画教室実施）奨学金制度（障がいを負った若者に絵を学ぶ機会と生きる勇気と希望を与える）展覧会の開催（世界の国々で原画をご覧いただき、社会復帰についての関心を促す）等に役立てられています文字だけでは伝えきれないので宜しければ皆さんも是非一度サイトへ遊びに行ってみてもらえると嬉しいです今日はとっても素敵な作品のご紹介ができて大満足ですこれからも、のんびりとになりますがいろいろと素敵な出会いをご紹介していきたいと思いますのでよろしくお願いします口と足で描いた絵ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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