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先週のトレモニ(東レ「トレリート」モニター)の結果を報告しまーす 日 付トレーニング出力口(CH):1出力口(CH):2モード時間部 位パッド出力部 位パッド出力15日目6月17日SLOW120min内もも【大内転筋半腱様筋】L25ひざ上【内側広筋】L3016日目6月18日SLOW60min太もも(裏面)【半腱様筋】L25ひざ上【内側広筋】M3017日目6月19日SLOW60minふくらはぎ【腓腹筋】L25太もも(外側)【腸脛靭帯】L3018日目6月20日FAST60minひざ上【内 続きを見る
先週のトレモニ(東レ「トレリート」モニター)の結果を報告しまーす 日 付トレーニング出力口(CH):1出力口(CH):2モード時間部 位パッド出力部 位パッド出力15日目6月17日SLOW120min内もも【大内転筋半腱様筋】L25ひざ上【内側広筋】L3016日目6月18日SLOW60min太もも(裏面)【半腱様筋】L25ひざ上【内側広筋】M3017日目6月19日SLOW60minふくらはぎ【腓腹筋】L25太もも(外側)【腸脛靭帯】L3018日目6月20日FAST60minひざ上【内 続きを見る ['close']
ゴーヤカーテンを設置して2週間準備が少し遅かったかもと心配してはいたものの季節外れの台風にも負けずにすくすくと育っていますさてそのゴーヤカーテンの育て方をネットで調べてみると“摘心”と言葉がでてきました摘心(てきしん)とは茎の先端の芽を切ることにその茎の成長を止めて、わき芽の発育を促すことらしい確かに一本の茎だけが上に上に伸びたところであまり意味はなく、極力わき芽を増やして横に横に広がらせなが 続きを見る
ゴーヤカーテンを設置して2週間準備が少し遅かったかもと心配してはいたものの季節外れの台風にも負けずにすくすくと育っていますさてそのゴーヤカーテンの育て方をネットで調べてみると“摘心”と言葉がでてきました摘心(てきしん)とは茎の先端の芽を切ることにその茎の成長を止めて、わき芽の発育を促すことらしい確かに一本の茎だけが上に上に伸びたところであまり意味はなく、極力わき芽を増やして横に横に広がらせなが 続きを見る ['close']
先週のトレモニ(東レ「トレリート」モニター)の結果を報告しまーす 日 付トレーニング出力口(CH):1出力口(CH):2モード時間部 位パッド出力部 位パッド出力8日目6月10日休養 9日目6月11日SLOW60min太もも(裏面)【半腱様筋】L25ひざ上【内側広筋】M2010日目6月12日FAST60min上腹部【腹直筋】L25腰まわり【中殿筋】L3010日目6月12日SLOW60min太もも(裏面)【半腱様筋】L30ひざ上【内側広筋】L2511日目6月13日SLO 続きを見る
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