健康食品の原料屋のカルシウム
[2012-11-03 09:23:56][
ブログ記事へ]
年齢と共にカルシウムの補給は気にしてはいますが栄養士でもないしあれやらこれやら他の栄養素も含めてとれているのか心配粉末タイプでお料理に入れれると便利ですね(^^)まずはお手軽に飲み物に入れてみたんですが楽に溶けるものの下に沈殿しちゃってスプーンでかきまわして飲めばいいんですが主人カップの底にそのまま残してる(－－〆)新聞読みながらのんびり飲んでるから下に沈殿しちゃうしカップの中を見てかき回すって事しないのよね(+_+)なので家ではお料理に使ってます卵焼きなんかに入れたりもしてるけど一番多用してるのはスープ一番お気に入りはピーナツ南瓜のスープかな家ではクリームスープは豆乳で作る事が多いだからカルシウムがたらないんだよねこの南瓜スープ作りには欠かせないお気に入りのピーナツ南瓜今年も一杯買いこんであります（笑）炒め玉ねぎと少量のコンソメスープで煮てミキサーにかけて出来上がり後は豆乳でお好みの濃度にダイエット目的なのでバターや小麦粉使わないでも南瓜のとろみで十分クリーミーでもカルシウムたらないんだよねそんな時にパウダーが活躍スープに入れるととろみで沈殿する事も無いからいいんだよねそうそうもう一つお気に入りのヘルシースープ大根をお好みの出汁（コンソメでもかつおでも中華でも）で煮て豆腐をちぎって入れてミキサーにかける豆腐でクリーミーさを出した大根のヘルシースープ(かぶでも美味しい）でもこれもカルシウムはね（笑）って事でこのスープの時も入れて飲みましたお手軽にカルシウム補給できるから便利です「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中
続きを見る
['close']
