ランランさん
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バレエで、私より歳上の方のスタイルがよいのを見て 負けてられない!!と奮起
延長戦〜PKまでいったとき 次の日仕事なのに、深夜2時 祈りまくってさらに号泣独りで『充分がんばったからもういいよ』 と語りかけていました 敗戦後、感動、興奮して眠れなくなりました
接骨院で骨盤のゆがみと股関節の硬さを指摘されました 早速骨盤ナビの『骨盤上下タイプ』のエクササイズを 実践してます! 体側の強化はしんどいけど、頑張ってます バレエで右足と左足でバランスに差があったけど、 少しずつ均等になってきた気がします これからもがんばります!!!
骨盤ナビ届きました! 骨盤のしくみや、ストレッチの図解がたくさん載ってる♪ タイミングがいいのか悪いのか、右の腰骨付近が痛くて… この本を参考に、自力で治せたらいいなぁって思ってます 色々試してみて、また投稿します♪
走っていると、下着がずれる 汗だくになったらなかなか乾かず、身体が冷えてくる