ランランさんのプロフィール
ランランさん
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バレエ
[2012-06-01 14:36:25]
私はバレエを4年ほどやっています
先生から度々骨盤のゆがみを指摘されていて、ぜひ
ピラティスで健康的に治したい！
ピルエットが左右ともキレイに回れるようになりたい！
スマホ中毒
[2012-05-26 21:52:30]
暇なときは気がつくとスマホをいじっている
でも、画面を見すぎてたまにクラクラする
目にもよくないと思う
でも、便利！
テレビ見ながらムクミとり
[2012-05-24 14:53:10]
働いたあとは足のムクミが気になる！
そんなとき！テレビをみながらでもネットをしながらでも
ムクミ改善！！
方法は簡単ちょっとお行儀わるいけど(^^;
床または低めのソファに座り、膝うらを机のヘリに
合わせて、足をブラブラする！
膝うらにはリンパが流れているので、ちょうど机のへりが
あたると痛きもちいいコレで私はムクミしらず
マッサージ行く手間もおかねも節約です
サーモスは必需品
[2012-05-16 14:48:16]
スポーツにとって、水分補給はとっても大事!
冷たい水分がいつでもとれる、サーモスの威力をためしたい
バレエでみんなに自慢したい！
ランニングを続けるコツ
[2012-05-06 01:23:37]
形から入る！
シューズ選びは慎重に！
慣れないうちは歩くところから徐々に！
毎日目標を定める！
目標を達成できなくても、次の日少しだけキツめの
目標を意地でも達成させる！
雨の日でも歩く！
私が５年続けたコツです
ランランさん
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私はバレエを4年ほどやっています 先生から度々骨盤のゆがみを指摘されていて、ぜひ ピラティスで健康的に治したい！ ピルエットが左右ともキレイに回れるようになりたい！
暇なときは気がつくとスマホをいじっている でも、画面を見すぎてたまにクラクラする 目にもよくないと思う でも、便利！
働いたあとは足のムクミが気になる！ そんなとき！テレビをみながらでもネットをしながらでも ムクミ改善！！ 方法は簡単ちょっとお行儀わるいけど(^^; 床または低めのソファに座り、膝うらを机のヘリに 合わせて、足をブラブラする！ 膝うらにはリンパが流れているので、ちょうど机のへりが あたると痛きもちいいコレで私はムクミしらず マッサージ行く手間もおかねも節約です
スポーツにとって、水分補給はとっても大事! 冷たい水分がいつでもとれる、サーモスの威力をためしたい バレエでみんなに自慢したい！
形から入る！ シューズ選びは慎重に！ 慣れないうちは歩くところから徐々に！ 毎日目標を定める！ 目標を達成できなくても、次の日少しだけキツめの 目標を意地でも達成させる！ 雨の日でも歩く！ 私が５年続けたコツです