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masaさん
お料理は、作る＆食べる、どちらも大好きです。
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アメリカで大流行し、最近日本でもじわじわと人気が出てきているヨーグルトバーク 手軽に作れてヘルシー、見た目もオシャレ(^^♪ ということで、早速作ってみました ピタヤ（ドラゴンフルーツ）を加えて、可愛らしいピンク色に♪ 【ピタヤのヨーグルトバーク】 15ｘ20ｃｍ角 ◆材料◆ ヨーグルト400ｇ ピタヤピューレ大さじ1 オリゴ糖シロップ 続きを見る ['close']
今日から９月さすがに朝夕はやっと少し涼しくなってきましたね 夏の終わりお疲れが出る頃ではないでしょうか？ 夏の日差しで日焼けしたお肌もいたわってあげたいところ ビタミンたっぷりのスムージーで、カラダに中からキレイに！ 【ピタヤとバナナ（キウィ）の2色スムージー】 1杯分（約200cc) ◆材料◆ （Ａ） バナナ1/2本 キウィ1 続きを見る ['close']
ハワイで大人気のピタヤボウル ピタヤ（ドラゴンフルーツ）は、ポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、植物繊維、ビタミンB/C、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルが豊富にあるスーパーフルーツです あいにく、フレッシュなフルーツが何もなかったので、カスピ海ヨーグルトに、ピタヤ（ドラゴンフルーツ）ピューレと共に、ロカボナッツ（胡桃、アーモンド、 続きを見る ['close']
お盆を過ぎると、食品服飾問わずお店に並ぶ商品は一気に秋モードになりますね！ それでも、まだまだ残暑きびしい毎日女性は日焼けしたお肌も気になる頃 そんな時に、こんなひんやりヘルシーデザートがあれば嬉しいですよね？！ 甘さ控えめでさっぱり、ふるふるのやわらか食感ゼリーです 【ローズヒップゼリー】 2人分 ◆材料◆ 焙煎ローズヒップティ1袋（ 続きを見る ['close']
本日のお昼はぶっかけうどん と言っても、見ておわかりの通り、普通のうどんではありませんよ^^ ↓乾麺を茹でてるところ一見、茶そばのような？ 麺の細さはそばくらいですが、立派な讃岐うどん そして、茶そばよりもっともっと濃いこの緑色の正体はクロレラ 石丸製麺様とサンクロレラ様の共同開発であるクロレラうどんには ↓こんなにも 続きを見る
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