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masaさん
お料理は、作る＆食べる、どちらも大好きです。
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昨日に引き続き、テーブルマーク様の冷凍うどんです（^ｍ^） さぬきうどんは一番メジャーで、使いやすいですよね？！ 普段から常備しているうどんでもあります 当ブログではもう何度も登場してますなので、皆さんもよくご存じのうどんだと思いますし、今回は詳細は省略します（←単に説明が面倒なだけ？＾＾；） まずは、そんなさぬきうどんで色々 ↓アサリと小松菜たっぷりで 続きを見る
最近よく耳にする「低GI」 GI（グリセミックインデックス）とは、食品中に含まれる糖質の吸収度合を表す指標で、低ＧＩの食品は血糖値の上昇が抑えられることから、糖尿病の予防や治療に効果があるとされる食品です そんな低GIなうどんで作ったニラ玉あんかけうどんは、カラダに染み入るようなとってもやさしいお味に仕上がりました（＾＾） カトキチの冷凍うどんで知られるテーブルマ 続きを見る ['close']
たまには、雑穀米を塩だけで握った塩むすびがメインのこんなランチ（朝ごはんでも）はいかがですか？ 添えたのは、お漬物や佃煮といった冷蔵庫の常備菜的な有り合わせのものばかり それでも、こういう風にちょこちょこと盛り付けると、何だかちょっと豪華に美味しそうに見えるから不思議（^ｍ^） メインの塩むすびは、十六穀米のご飯に塩だけつけて握ったもの シンプルなだけに、味の誤魔化せ 続きを見る
久しぶりにパンを焼きました い草＆アサイー＆カムカム（粉末）入りの生地に、さらに、同じ粉末と黒糖と胡桃を巻き込んで 黒糖と胡桃に、い草香るちょっと不思議なパンです（^ｍ^） 【い草と黒糖の胡桃ロールちぎりパン】 21cm角型 ◆材料◆ 強力粉280ｇ い草のふしぎ（粉末）10ｇ 黒糖大さじ25 塩小さじ1 マーガリン（ 続きを見る
職場には毎日お弁当を持っていってます たまに作る行楽弁当とは違い、毎日のことなので、忙しい朝にはぱぱっと短時間で簡単に仕上げたいですよね？！ 特に、自分用となると、そんなに時間かけてられない（＾＾； 最近では市販の冷食も美味しくなっているし、いざというときにもとっても便利なので、活用させていただいてますが、それでもやっぱり毎日となると市販品では飽きちゃうんです（＞＜） な 続きを見る ['close']
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