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masaさん
お料理は、作る＆食べる、どちらも大好きです。
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青汁を使ったこんなドリンクを作ってみましたよ！ 一緒にいただいたのは、先日の胡麻板（→★）で、ドリンクと合わせて、とってもカラダに良さそうでしょ？！ 【青汁ホットチョコ】 ◆材料◆ 大麦若葉の青汁3ｇ ホワイトチョコレートお好みの量 牛乳150cc ◆作り方◆ ① 牛乳を60℃まで温めて、ホワイトチョコレートを加えて、よく混ぜて溶かす 続きを見る
青汁を使ったこんなドリンクを作ってみましたよ！ 一緒にいただいたのは、先日の胡麻板（→★）で、ドリンクと合わせて、とってもカラダに良さそうでしょ？！ 【青汁ホットチョコ】 ◆材料◆ 大麦若葉の青汁3ｇ ホワイトチョコレートお好みの量 牛乳150cc ◆作り方◆ ① 牛乳を60℃まで温めて、ホワイトチョコレートを加えて、よく混ぜて溶かす 続きを見る ['close']
青汁を使ったこんなドリンクを作ってみましたよ！ 一緒にいただいたのは、先日の胡麻板（→★）で、ドリンクと合わせて、とってもカラダに良さそうでしょ？！ 【青汁ホットチョコ】◆材料◆ 大麦若葉の青汁3ｇ ホワイトチョコレートお好みの量 牛乳150cc ◆作り方◆ ① 牛乳を60℃まで温めて、ホワイトチョコレートを加えて、よく混ぜて溶かす 続きを見る
先日の土曜日は、久々に学生時代の友人が集まって、我が家でおもてなしランチ(^^♪ と言っても友人が来てからはおしゃべりに忙しく、あまり席を立ちたくないので、作り置きしておける簡単なものばかりですよ 昼間からワインも開けちゃいました（＾ｍ＾） パンとひじきの炒め物は、ルコルトンブルーでパン作りを学んでいる友人からの差し入れ この友人のパンは話を聞くたびに、 続きを見る ['close']
最近、流行りの様々なスーパーフードをご紹介してきましたが 昔からある胡麻がカラダに良いことは、皆さんご存知の通り！ 胡麻に含まれる栄養素は主にアルギニンやオレイン酸やリノール酸、タンパク質やセサミン、鉄分、ナイアシンやビタミンB群、ビタミンEなど多様です 胡麻には白ごま、黒ごま、金ごま等たくさんの種類がありますが、ごまに含まれるゴマリグナン（セサミンもその一種） 続きを見る ['close']
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