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masaさん
お料理は、作る＆食べる、どちらも大好きです。
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先日ご紹介した美肌、アンチエイジング、ダイエット、健康増進作用と女性に嬉しい効果が盛りだくさんのスーパーフルーツバオバブ（先日の記事はこちら→★） バオバブの実は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどを豊富に含んでおり、抗酸化力に優れ、世界でもっとも栄養価の優れたフルーツの一つとして知られています 今日は、そんなバオバブでサラダドレッシングを作ってみました 続きを見る
もうすぐバレンタインですね！ 一応毎年、バレンタインには何かしら作ったりはしてるのですが、今年は日曜日なので、もう職場はいいかな？と思ったりもと言いつつもどうしようかとまだちょっと迷い中の今日この頃です それでもやっぱり職場以外でお世話になっている人やお友達にはあげたいのでね 別に手作りじゃなくても市販品の方がいいかもしれないのですが半分（以上） 続きを見る ['close']
最近流行りのスーパーフード ありがたいことに、当ブログでも色々とモニターさせていただく機会があり、以前にはアマニ、チアシード等、ご紹介させていただいたのですが、今日もそんなスーパーフードの一種です （スーパーフードについては、こちらをご覧くださいね→★） 世界のヘルシーでユニークなオーガニック食材を扱っておられるブリリアントアース株式会社様からいただいたバオバブパウダー 続きを見る
★春の新商品★ピエトロドレッシング「しょうゆ麹オリーブオイル」を使った『行楽おかず』（→★）、見た目も楽しいこんなのはいかがでしょうか？鶏胸肉同様、パサつきがちなささ身も、ドレッシングとマヨネーズの効果で、ふっくら柔らかに仕上がりましたどちらも冷めても固くならず美味しいので、行楽弁当にはもってこいです（^o^）ｖささ身ロール（↑右）と牛肉ロール（↑左）、全く別物なので、どちらかだけでもいいと思いますそれぞれの材料と作り方を続けてご紹介してますが、今回焼く工程は同時に行いましたので、焼く時に使用した材料は牛肉ロールの方には明記していませんので、ご注意ください【ささ身ロールのしょうゆ麹マヨ焼き】 2人分◆材料◆鶏ささ身3本（200ｇ）ごぼう25ｇ位人参30ｇ位インゲン豆3本ピエトロドレッシング＜しょうゆ麹オリーブオイル＞大さじ15（作り方文中参照）塩、こしょう適量オリーブオイル適量酒大さじ2ピエトロドレッシング＜しょうゆ麹オリーブオイル＞… 続きを見る ['close']
お鍋の季節(^^♪ 市販のつくねもいいけど、ちょっとした手間で簡単に美味しいつくねが作れますよ カラダを温める効果のある生姜とねぎをたっぷりと効かせて、風邪も撃退！ たくさん作って、お鍋以外にも使っちゃいましょう＾＾ 【基本のつくね】 ◆材料◆ 鶏ミンチ100ｇ 豆腐1/81/4丁 刻みネギ大さじ4 土生姜(みじん切り)小さじ1 続きを見る
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