masaさんのプロフィール
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インスタグラム
[2023-07-26 23:27:01]
これまた #作り置きおかず と #残り物満載 の先週の テレワークランチです😜
メインはやはり昨日投稿した #豚肉巻き
おくらや長芋と一緒に巻き込んだ #もみしそ が爽やかな酸味と塩味で食欲が落ち気味のこの季節にぴったりですね！
この酸味と塩味は梅干と同様に夏バテ対策や熱中症予防にも◎
盛り
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[2023-07-26 23:26:33]
先週投稿しそびれた #ある日のごはん
#オクラと長芋の豚肉巻き
#えんどう豆の卵とじ
#なすとオクラの揚げ浸し
#きのこのピクルス
#レッドオニオンのマリネ
#きゅうりの発酵生姜漬け
#豆腐とニラのお味噌汁
#炊きたてごはん
#小玉スイカ
おくら、えんどう豆、赤たまねぎ、きゅうり、トマト、ス
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[2023-07-18 21:33:08]
しばらく買物に行けてなかったので、久しぶりに買い出し☺️
そして、週末には実家からたくさんの野菜をもらってきました(pic9)
ということで今 野菜室ぱんぱん😂
今度はしっかり消費しなくてはね💦
そんなある日のごはん
#鮭のホイル包み焼き
#茄子とオクラの揚げ浸し
#きゅうりとカニかまの
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[2023-07-15 21:25:04]
#JITANPAKU #チキンプロテインスープ でお手軽に #たんぱく質 補給
プロテイン感のないスープタイプで飲みやすく、たんぱく質13ｇに加え、コラーゲンや食物繊維もたっぷりなので美容にも◎
今回は #辛味噌 と #参鶏湯風味
辛味噌は、春雨と茄子とニラを足してアレンジ
これだけで食
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[2023-07-14 00:16:12]
#生姜焼き定食
またまた #発酵生姜 を使って
今度は #豚しょうが焼き に☺️
🍴メニューは
#豚こま生姜焼き
#人参サラダ
#いんげん豆のだしつゆマヨがけ
#納豆麹
もやしとお揚げのお味噌汁
炊きたてご飯 with ワカメふりかけ
生姜焼き、人参サラダ、いんげん豆すべてに #亀甲萬
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[2023-07-26 23:27:01]
これまた #作り置きおかず と #残り物満載 の先週の テレワークランチです😜 メインはやはり昨日投稿した #豚肉巻き おくらや長芋と一緒に巻き込んだ #もみしそ が爽やかな酸味と塩味で食欲が落ち気味のこの季節にぴったりですね！ この酸味と塩味は梅干と同様に夏バテ対策や熱中症予防にも◎ 盛り …続きを見る
[2023-07-26 23:26:33]
先週投稿しそびれた #ある日のごはん #オクラと長芋の豚肉巻き #えんどう豆の卵とじ #なすとオクラの揚げ浸し #きのこのピクルス #レッドオニオンのマリネ #きゅうりの発酵生姜漬け #豆腐とニラのお味噌汁 #炊きたてごはん #小玉スイカ おくら、えんどう豆、赤たまねぎ、きゅうり、トマト、ス …続きを見る
[2023-07-18 21:33:08]
しばらく買物に行けてなかったので、久しぶりに買い出し☺️ そして、週末には実家からたくさんの野菜をもらってきました(pic9) ということで今 野菜室ぱんぱん😂 今度はしっかり消費しなくてはね💦 そんなある日のごはん #鮭のホイル包み焼き #茄子とオクラの揚げ浸し #きゅうりとカニかまの …続きを見る
[2023-07-15 21:25:04]
#JITANPAKU #チキンプロテインスープ でお手軽に #たんぱく質 補給 プロテイン感のないスープタイプで飲みやすく、たんぱく質13ｇに加え、コラーゲンや食物繊維もたっぷりなので美容にも◎ 今回は #辛味噌 と #参鶏湯風味 辛味噌は、春雨と茄子とニラを足してアレンジ これだけで食 …続きを見る
[2023-07-14 00:16:12]
#生姜焼き定食 またまた #発酵生姜 を使って 今度は #豚しょうが焼き に☺️ 🍴メニューは #豚こま生姜焼き #人参サラダ #いんげん豆のだしつゆマヨがけ #納豆麹 もやしとお揚げのお味噌汁 炊きたてご飯 with ワカメふりかけ 生姜焼き、人参サラダ、いんげん豆すべてに #亀甲萬 …続きを見る