masaさんのプロフィール
投稿履歴一覧
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インスタグラム
[2022-09-27 13:16:46]
おうちモーニング
冷凍卵で1つの卵から2つの目玉焼き
いつもの自家製カスピ海ヨーグル には青汁を加えて
水や牛乳(豆乳)にはもちろん、ヨーグルトにもさっと溶けます
新日本製薬様からいただいた「Wの健康青汁」
体脂肪や血中中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少、高めのBMI値の改善をサポ
…続きを見る
[2022-09-06 20:52:48]
#野菜メインの食卓
🍴 #水なすの肉巻き照り焼き
縦に8等分に切った(手で裂いて、アク抜きは不要)水なすに軽く塩コショウした豚肉を巻き、強火にかけたフライパンで転がしながら、豚肉にだけ火が通れば、お醤油と本みりんを加えて全体にからめて火を止める
ブラックペパーを挽いていただきます
水なす
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[2022-09-04 22:08:31]
ある日の献立
🍴 #鮭のホイル焼き
玉ねぎと人参を下に敷いて軽く塩コショウして、甘塩の鮭、万願寺とうがらしにバターをトッピングしてホイルで包み、オーブントースターで焼いたもの
レモンをぎゅっと搾っていただきます
🍴 #水なすの豚しゃぶサラダ
水なすはやっぱり生で
8等
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[2022-09-01 22:45:09]
もう今日から9月だというのに、しつこく #おそうめん 😂
🍴 #青汁豆乳そうめん
豆乳に #青汁 と塩麹を加えたスープに、おそうめん投入😜
冷凍トマトとツナ缶、コーン缶、豆苗をトッピングして、ブラックペパーをガリガリと
お好みでスープにすりおろしにんにくを少し加えても美味しいです❤️
ツ
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[2022-09-27 13:16:46]
おうちモーニング 冷凍卵で1つの卵から2つの目玉焼き いつもの自家製カスピ海ヨーグル には青汁を加えて 水や牛乳(豆乳)にはもちろん、ヨーグルトにもさっと溶けます 新日本製薬様からいただいた「Wの健康青汁」 体脂肪や血中中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少、高めのBMI値の改善をサポ …続きを見る
[2022-09-06 20:52:48]
#野菜メインの食卓 🍴 #水なすの肉巻き照り焼き 縦に8等分に切った(手で裂いて、アク抜きは不要)水なすに軽く塩コショウした豚肉を巻き、強火にかけたフライパンで転がしながら、豚肉にだけ火が通れば、お醤油と本みりんを加えて全体にからめて火を止める ブラックペパーを挽いていただきます 水なす …続きを見る
[2022-09-04 22:08:31]
ある日の献立 🍴 #鮭のホイル焼き 玉ねぎと人参を下に敷いて軽く塩コショウして、甘塩の鮭、万願寺とうがらしにバターをトッピングしてホイルで包み、オーブントースターで焼いたもの レモンをぎゅっと搾っていただきます 🍴 #水なすの豚しゃぶサラダ 水なすはやっぱり生で 8等 …続きを見る
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もう今日から9月だというのに、しつこく #おそうめん 😂 🍴 #青汁豆乳そうめん 豆乳に #青汁 と塩麹を加えたスープに、おそうめん投入😜 冷凍トマトとツナ缶、コーン缶、豆苗をトッピングして、ブラックペパーをガリガリと お好みでスープにすりおろしにんにくを少し加えても美味しいです❤️ ツ …続きを見る