masaさんのプロフィール
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余った野菜一品とかつお節だけで
[2021-01-26 16:33:51]
1つの野菜だけ余ってしまって、他には材料はない！という時でも、かつお節があればそれだけで簡単に作れる一品です
1枚目：【白ネギの蒸し焼き】白ネギをフライパンで蒸し焼きにして、だし醤油とかつお節をかけるだけ
2枚目：【和風キャロットラぺ】かつお節トッピングのちょっぴり和風なキャロットラぺ
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[2021-01-22 22:01:31]
今週の #テレワークめし は #ライザップごはん
#RIZAPの食事メゾット を1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット #サポートミール をお試しさせていただきました
1食にはメインと副菜がセットになっていて、#ライザップ らしく #低糖質 #高タンパク なメニ
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[2021-01-09 21:29:46]
鮭菜めし
昨日の鮭菜めしは、ばばっと食べたい朝ごはん(pic1)にはおにぎりにして
また、冷めても美味しいのでお弁当(pic2)にも😁
葉付きの大根が手に入ったらぜひ🎵
と言っても、葉付きでなくても、根元の茎だけでもOK❗
大根の茎はさっと塩茹でして細かく刻み、塩鮭、白ごま、昆布茶と一緒
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[2021-01-07 19:58:37]
今朝は #無病息災 を願って #七草粥 (pic3)
今回はお手軽に #お粥 と #フリーズドライ の #七草 がセットになったもので
これならいつでも手軽にいただくことができますね😁
ですがpic1もある日の #おうちモーニング
postしそびれてた #青汁 💦
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[2021-01-26 16:33:51]
1つの野菜だけ余ってしまって、他には材料はない！という時でも、かつお節があればそれだけで簡単に作れる一品です 1枚目：【白ネギの蒸し焼き】白ネギをフライパンで蒸し焼きにして、だし醤油とかつお節をかけるだけ 2枚目：【和風キャロットラぺ】かつお節トッピングのちょっぴり和風なキャロットラぺ …続きを見る
[2021-01-22 22:01:31]
今週の #テレワークめし は #ライザップごはん #RIZAPの食事メゾット を1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット #サポートミール をお試しさせていただきました 1食にはメインと副菜がセットになっていて、#ライザップ らしく #低糖質 #高タンパク なメニ …続きを見る
[2021-01-09 21:29:46]
鮭菜めし 昨日の鮭菜めしは、ばばっと食べたい朝ごはん(pic1)にはおにぎりにして また、冷めても美味しいのでお弁当(pic2)にも😁 葉付きの大根が手に入ったらぜひ🎵 と言っても、葉付きでなくても、根元の茎だけでもOK❗ 大根の茎はさっと塩茹でして細かく刻み、塩鮭、白ごま、昆布茶と一緒 …続きを見る
[2021-01-07 19:58:37]
今朝は #無病息災 を願って #七草粥 (pic3) 今回はお手軽に #お粥 と #フリーズドライ の #七草 がセットになったもので これならいつでも手軽にいただくことができますね😁 ですがpic1もある日の #おうちモーニング postしそびれてた #青汁 💦 …続きを見る
