まぁやさんのプロフィール

水分を含むとぐんぐん膨らみ、食感がかわる オオバコダイエットをお試ししてみました😊 食物繊維を豊富に含む、オオバコ科オオバコ属の食物の種子の皮を粉砕したものとなります 摂れる量は1食8g、1日2回まで ドカンと500g入っています😍 ネットでは1800円程で売られています 軽量ス プーンが付いているので便利です👍 満腹サポート食品としては1食8gを200mlの水分に溶かします 健康補助食品としては、4〜8g 4gに対し100mlの水分に溶かします 写真4枚目は、100mlのお水に4g溶かしました すると…あっという間にモッチモチに固まってしまい、これでは飲めないぞ😅と、きな粉をふりかけました オオバコダイエットで有名な、わらび餅風レシピです ただ、きな粉に味はついているけれど、肝心のオオバコと水を混ぜたものは味がなく… 口の中でいつまでもくちゃくちゃと、とっても飲み込みにくい😢 なので次からは水とオオバコダイエットとお砂糖を小さじ半分ほど混ぜて、お砂糖入れたきな粉もふりかけて食べてます✨ 糖分摂ってたら意味ないかもですが、食物繊維は血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるので余り気にしてません😌 食べるのも、口の中に結構へばりつくので、唾液と共にゆっくりゆっくり飲み込む為、早食いにはなりません☺️ 牛乳もち風も美味しそうー✨と思って、豆乳と混ぜて見たら、お水に混ぜた時の用に固まらず🤣 スプーンで混ぜましたが残念ながらダマになってしまい、小さなホイッパーがあると便利かな？と思いました☺️ これは、ごくごくと飲めました🙌 オオバコダイエットを摂るようになって、おやつや食事量が減りました😊 お腹もスッキリ、いい感じです🙌 ダイエット食品にしては、プチプラなのも嬉しいですね😍 お好み焼きやホットケーキの生地に混ぜるともちもちして美味しいと聞いたので、お昼ご飯やおやつに作ってみて 夏に向けてもう一踏ん張り頑張りたいと思います！ #PR #井藤漢方製薬株式会社 #満腹サポート #ダイエット #ダイエット好きな人と繋がりたい #食物繊維 #レシピ #オオバコ #オオバコダイエット #井藤漢方製薬 #monipla #itohkampo_fan #まぁやのお試し記録 …続きを見る ['close']